في موسم الوباء: "شكل تجاربك"

يعود الضوء الذي يصل إلى عينيك من السماء إلى ملايين السنين، وعندما تركز على نجم واحد، قد تدرك أنك في آلة الزمن. آلة الزمن لحظة انتشار جائحة كوفيد-19

ابتداءً من 10.03.2020، عندما تم اكتشاف أول حالة في بلادنا؛ تستمر أفكار الناس الحالية مثل الاقتصاد أو التعليم أو السياسة مع تصور أنفسهم وأقاربهم في قارب نجاة يسافرون في البحر المتموج... هذا التصور مرن ويمكنه توجيه الشخص بسهولة... إذا لم تكن عضلاتك العقلية كان قادرا على تطوير نفس الطريقة التي يطور بها الرياضي عضلات جسمه. الحقيقة السيئة هي أنه من المحتمل أن تحيط حياتك بتصور أسوأ.. عندما ترفع حجم هذه التصورات، أعتقد أن الجملة الأولى التي ستسمعها هي "يجب أن أعتاد على حياة الوباء لفترة من الوقت". وقتا طويلا أو إلى الأبد. أعتقد أنني لن أكون سعيدًا أبدًا سواء الآن أو في حياتي القادمة.

تصورك لكيفية شدة أو شدة أو مدة مشاعرك في المستقبل؛ فهو يحدد مشاعرك وأفكارك اليوم، واستراتيجيات المواجهة التي تستخدمها للأحداث التي تواجهها، وتفضيلاتك فيما يتعلق بالقرارات التي ستتخذها في حياتك. وقد يمنعك ذلك من رؤية تفاصيل مهمة عن العملية التي تمر بها، مثل ارتداء النظارات الشمسية داخل المنزل. التفاصيل الأولى التي نفتقدها هي تجارب الحياة... من المتوقع أن تقودنا تجارب حياتنا إلى "تصور يسمح لنا بإفساح المجال للتوازن الذي يمكن أن تحدث فيه أشياء مختلفة في هذه العملية، مع تأثير الاسترخاء". من الأشياء الجيدة المحتملة." ومع ذلك، بوعي أو تلقائي، نتذكر القليل من تجاربنا في هذه العملية، مثل "يذهب الطوفان ويبقى الرمل"؛ إننا نجعل معظمها دائمًا من خلال الاستنتاجات التي نستخلصها مما نتذكره. "ماذا لدي؟ ما الذي تجعلني ممتلكاتي أشعر به في ذهني؟" يمكننا ضبط عدستنا مع هذه الأسئلة التي نسافر بها عبر الزمن، مثل "هل يمكنني التقاط الابتسامات الشجاعة على الوجوه الصغيرة؟"، "هل تساعدني كل لحظة أقضيها في النظر عبر باب حياة جديدة؟" مع مرور الوقت، تفقد تجاربنا الإيجابية أو السلبية حيويتها السابقة، وتفقد رغباتنا غرضها. نحن نسمح لعلاقاتنا أو علاقاتنا أن تخضع لعملية تجديد. التعود عليه (أرتدي قناعًا)، التعود عليه (لا أنظر إلى الوراء لمن يرتدي الأقنعة)، الحاجة إلى الشعور بالارتياح النفسي (الاتجاه عبر الإنترنت) وأخيرًا عن طريق لمس أنفسنا... مع البحث "فأي نوع من الأشخاص كنت أنا؟"... كنت أعيش حياة سعيدة وبناءة وهادئة، إذا كنت إنساناً؛ وتستمر بحياتك بنفس الطريقة.

تمكينك الشخصي: لن تنسى أبدًا ما عليك القيام به. فقط عندما تشعر بالانزعاج يتغير جدول أعمالك. إذا كان الانزعاج استثمارًا بالنسبة لك، فإن قدرتك على التسامح تصبح أقوى.

 تردداتك: إذا كنت تتوقع شعورًا واحدًا فقط، فقد تستغرق عملية اتخاذ القرار وقتًا أطول. وهذا التوقع يؤدي إلى البحث عمن لا مخاطرة لهم. هل تعتقد أن هناك خيارا دون مخاطرة؟ حتى حاضرك هو نتيجة ملايين القرارات...

حاجتك إلى الاسترخاء: يمكنك أن تتذكر تجارب حياتك بحواسك الخمس... الروائح فعالة في إحياء بعض الذكريات (اكتشف رائحة تحبها) مثل)..جزء كبير من دماغك متورط في الرؤية وعيناك هي الأفضل في العالم.الكاميرا.. (توجد صور على بطاقة الذاكرة الخاصة بهذه الكاميرا تذكرك بالتأثيرات الجيدة أو السيئة)... إنه شعور هادئ أن تسمع صوت شخص ما تهتم به... إن حاسة التذوق لديك هي حاسة قوية للغاية (مع قدرة لسانك على التمييز بين الأذواق المختلفة، فإن كل ذوق تأخذه يجلب تجاربك المختلفة إلى الحياة). يذكرك TOUCH بعلاقاتك وبنشاطك (محاولة التعبير عن مشاعرك لشخص تثق به أو سلوكك الموجه نحو الهدف قد يتسبب في اختفاء هرمونات التوتر)

     مع مرور كل ثانية، تتحلل العديد من خلاياك يتم استبدالها بأخرى جديدة... كل ثانية تجربتك أحدث من السابقة... مع الأمل في النمو بأشياء جديدة...

 

_{قراءة: 0}