إذا كنت قد بدأت في تنفيذ الاقتراحات الواردة في القسم الأول، فهذا يعني أنك ربما بدأت في تحمل مسؤولية حياتك. هذه العملية، التي تبدأ بمنزلنا، تبدأ في الانتشار إلى كل مجالات حياتنا، ويمكنك أن تبدأ في أخذ زمام حياتك بين يديك، من خلال إدراك كيف أنك مسؤول دون علمك عن أمور ليست في الواقع خطأنا. .
حياتنا كلها محاطة بالمعاناة. نحن نواجه باستمرار الإيذاء بسبب المواقف التي ليست خطأنا. نحن نشكو من الصحف، وأخبار التلفاز، والأشخاص الذين نتواصل معهم، ووظائفنا، وعائلاتنا، والأحوال الجوية، والسياسة، ومئات الأسباب الأخرى التي يمكنني سردها. إذا أردنا أن نفهم وندرك إحساسنا بالوقوع كضحية، إذا كنت تشتكي حتى من واحدة منها، فهذا يعني أنك في نفسية الضحية. لذا، إذا قلت إن الوضع الاقتصادي للبلد سيء، ولهذا السبب فأنت عاطل عن العمل، ومفلس، وغير سعيد، فأنت تتمتع بعقلية الضحية.
في المقابلات التي أجريتها مع العملاء، أفكر غالبًا في تركيبات الجملة التي يستخدمونها. أنا مندهش دائمًا من قدرتهم على إيجاد اللوم أو العذر المطلق لجميع المشاكل التي يواجهونها عند الحديث عن مشاكلهم. لا أعتقد أنني بحاجة إلى إخبارك بمدى شيوع هذا التفكير والاعتقاد. جميعنا نقع في فخ الإيذاء من وقت لآخر، وفي معظم الأوقات نقفز في هذا الفخ بوعي. إذا كنت ضحية، فأنت لست مسؤولاً. هناك أشياء يحتاج الآخرون إلى تغييرها، وليس أنت. وجودك في صندوق الضحية قد يجعلك تشعر بالراحة في الجلسة الأولى، لكن عندما تنظر إلى مجمله، قد لا تحب أن ترى أنك تقضي حياتك في صندوق الضحية.
أثناء مواجهة مشكلة مع صديق أو التفكير في مشكلة ما، توقف وراقب أفكارك وجملك للحظة، دون أن تحاول تغييرها أو تصحيحها، فقط راقب كمراقب خارجي، دون انتقاد أو الحكم عليه أو حتى التفكير فيه، كمراقب صامت، استمع لنفسك من بعيد، فتقول، على من تلوم على الأحداث اليومية؟ نعم، أبعد من كل هذا، مع أنني لا أقول إنك على خطأ، إلا أنك مسؤول عن كل ما تمر به.
القوانين العالمية، التي اعتدنا على سماعها كثيرًا في الآونة الأخيرة، ليست كذلك يقال أن كل شيء مرتبط ببعضه البعض، أنت الحياة، كل شيء يبدأ وينتهي بك. أنت مسؤول عن تأثير المشاكل التي تواجهها مع الآخرين عليك. من المهم جدًا تنمية القدرة على تحمل المسؤولية الواعية للأحداث التي نمر بها حتى تتخلص من الآثار السامة لمشاكلك عليك، حتى لو لم تكن على خطأ، حتى لو كنت مجرد شاهد على الحدث ، والسيطرة على حياتك.
لا توجد فكرة أو ظاهرة أو عملية موجودة بذاتها في الكون، فكل فكرة تولد مع ضدها أو مشابه لها. كل عمل، كل فكرة من أفكارك تجلب معها عواقب إيجابية أو سلبية. فكر في امرأة تشكو باستمرار من مشاكلها، لكنها في الوقت نفسه، تتلقى اهتمامًا ودعمًا مستمرين من بيئتها وتتواصل اجتماعيًا. إن العملية التي تبدو إيجابية بشكل أساسي ستجلب معها السلبية أيضًا. لذا، فمن الواقع أن مشاكل الحياة التي تبدو مخيفة بالنسبة لك لها أيضًا جانب مربح. يعرف الأطفال هذا جيدًا ويستخدمون هذه المعرفة بشكل استراتيجي. مثل طفل يعاني من علاقة سيئة بين والديه ويتطور لديه سلوك إشكالي، أو زوجين يعانيان من البرود الجنسي ويشكوان من مشاركة نفس السرير مع طفلهما. المشاكل التي تبدو أساسية هي في الواقع ثانوية وتغطي المشكلة الأخرى. هناك مكاسب تجنيها من مشاكلك، وتستمر في تأجيل حل مشاكلك، ربما بوعي أو بغير وعي، فقط لتجنب التخلي عن هذه المكاسب.
عندما تدرك هذه الفخاخ الثانوية، يبدأ تفسيرك لمشاكلك في التغير. يزداد قربك من نفسك وتتحسن ثقتك بنفسك. لقد انكشف القناع الذي تختبئ خلفه، والآن في كل مرة ترتدي هذا القناع، يبدأ الأمر في جعلك غير مرتاح. كلما زاد وعيك، زاد انزعاجك. هذه هي آلام الولادة لحياتك المتغيرة والمتجددة. الشيء الوحيد الثابت هو الموت. أنت تخلق حياة جديدة تمامًا بحياتك الجديدة.
من المعروف أن التغيير عملية مؤلمة، لكنه غالباً ما يحمل معه مواقف حزينة. التغيير هو أيضًا نهاية وموت القديم، إنه أمر مؤلم، مهما كانت العملية التي تمر بها، بدلاً من التفكير فيها على أنها النهاية أو الخسارة، سمها تحول التغيير. سيساعدك التفكير على اجتياز العملية بسهولة أكبر.
ليس هناك ما هو أكثر طبيعية من موجة من الحزن تحيط بك عندما تبدأ عملية تطهير وتغيير وتجديد في حياتك. في الواقع، أود أن أقول إنني أجد هذه الحالة الاكتئابية صحية إلى حد ما. أنا لا أتحدث عن كساد عميق، أنا فقط أتحدث عن عملية التصالح مع الماضي والماضي. لا أعرف أي عاطفة أخرى تغير الإنسان بقدر الحزن. على الرغم من أن السعادة والحب والقلق والخوف كلها مشاعر قوية جدًا، إلا أن الحزن ربما يغيرنا أكثر في حياتنا. عندما يأتي الحزن، يبدو أنه يحتوي على كل شيء: الندم، والحب، والخوف، والقلق. إنه شعور قوي لدرجة أنه يمكن أن يستحوذ على كياننا بالكامل لفترة طويلة. الحزن يجعل الإنسان هادئًا وهادئًا، وكأنه هو ما يبقى بعد كل شيء، الحزن هو ما يأتي بعد كل شيء. ليس هناك عاطفة تنضج الإنسان أكثر من تجربة الحزن الصامت. تستمع إلى نفسك لأنك ترى مغامرتك الخاصة في صمتك... يقال أن حياة الناس بأكملها تومض أمام أعينهم عندما يكونون على فراش الموت، الحزن يشبه الموت، مرحلة مراجعة حياتك بأكملها. .. أوقات الموت في الحياة... في أغلب الأحيان تكون الخسارة هي التي تجعل الإنسان حزينًا، موت عزيز، فقدان الحبيب، فقدان الوظيفة سينتهي بشيء ما. سوف تختفي، وسوف ينتهي هذا الوضع. الأوقات الحزينة هي الوقت الذي تحتاج فيه النفس البشرية إلى تخفيف آلامها، والتعلم من أخطائها، وزيادة وعيها، والراحة قبل بدء عصر جديد. فبينما تذرف السم بداخلك ببعض الدموع، فإنك تواجه نفسك وأخطائك بالندم، ويبدأ الألم الذي يحرقك في التلاشي مع مرور الوقت، ويتحول إلى فرصة مع الدروس المستفادة، ويبدأ الاستعداد للحياة. سوف تعيد تشكيل. هناك مقولة تعجبني كثيرًا وهي: "أن تولد من الرماد من جديد"، فالأشخاص الذين يمكنهم المرور بالحزن، وليس أولئك الذين يهربون منه، يعيشون حياة مرضية حقًا.
معظم الناس يهربون وبعيدًا عن الحزن، يواصلون زيجاتهم البائسة فقط لتجنب الخسارة، ويعودون إلى العمل في وظيفة لا يحبونها على الإطلاق، على سبيل المثال، يستمرون في الخوف من عدم العثور عليها. وهم يربطون هذه القضية بعدم الشجاعة الكافية. والشجاعة لا تعني في الواقع عدم الخوف من أي شيء، بل على العكس من ذلك. يعني عبور الحدود رغم ما تخاف منه حتى الموت. لا يوجد شيء اسمه عدم الخوف، الخوف هو عاطفة إنسانية طبيعية جداً، الشيء الرئيسي هنا هو اتخاذ القرارات على الرغم من الخوف. ربما يكون والدي واحدًا من أكثر الأشخاص جرأة الذين قابلتهم في حياتي. ولكن عندما يواجه مشكلة ما، فإن مخاوفه الرئيسية تتعلق بالصحة، وعادةً ما يمر بها طوال الطريق رغم كل مخاوفه ويبذل قصارى جهده دون أن يفقد الأمل لثانية واحدة، مهما كانت النتيجة سيئة. هذه الطاقة الحياتية والطلسمة التي تمكنه من إدارة العمليات الأكثر إرهاقًا وخوفًا بأكثر الطرق فعالية هي في الواقع قدرته على التصرف رغم الخوف الجنوني الموجود داخل نفسه. الشجاعة هي القدرة على التصرف رغم الخوف. والدي رجل شجاع رغم مشاغل حياته، والجميع عرفه بهذه الطريقة.
عندما تبدأ بتحمل مسؤولية حياتك وتتخلص من الإيذاء، حتى لو شعرت ببعض الاكتئاب والعجز مع مرور الوقت مع مرور الوقت، فهذا مؤشر على أنك على الطريق الصحيح. عقلك وروحك يعملان بالنيابة عنك لتزويدك بالوقت الذي تحتاجه والحافز اللازم لتغييرك. حتى لو لم تكن على علم بذلك…
قراءة: 0
