يعتبر مرض قضم الأظافر من المشاكل التي تؤثر سلباً على حياة الإنسان اليومية والاجتماعية. وهذه المشكلة، التي تبدأ عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة، يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. يمكن أن ينظر المجتمع إلى مرض قضم الأظافر على أنه حالة بسيطة ويمكن علاجها بسهولة. ومع ذلك، فمن الواضح أن معظم الأفراد الذين يعانون من هذه الشكوى حاولوا التوقف عن قضم الأظافر مرة واحدة على الأقل ولم ينجحوا. يمكن أن تكون هذه عملية محبطة لكل من الشخص وأقاربه. هناك العديد من طرق العلاج التي تخلق حلاً لعادة قضم الأظافر. يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال الأساليب التي يتم فيها استخدام هذه الأساليب بطريقة مخططة. يمكنك الحصول على معلومات تفصيلية عن مرض قضم الأظافر وطرق علاجه من خلال متابعة بقية المقال.
ما هو مرض قضم الأظافر؟
أونيكوفاجيا وهو اسم قضم الأظافر هو مرض ينتج عن إدخال إصبع أو أكثر في الفم، ويعرف بأنه قضم الأظافر بمساعدة الأسنان. هذه الحالة، التي تحدث عادة نتيجة لعوامل محفزة تبدأ في مرحلة الطفولة، يمكن أن تستمر في الأعمار اللاحقة. في بعض الأفراد، يمكن أن يظهر في مرحلة البلوغ. على الرغم من أن سلوك قضم الأظافر يمكن رؤيته بشكل متكرر في المجتمع، إلا أنه يجب أن يستوفي معايير معينة حتى يطلق عليه اسم "بلع الأظافر". يمكن تعريف هذه المعايير بالتكرار والشدة والمدة. في هذه الحالة، تعتبر السلوكيات التي تتكرر على فترات قصيرة وتسبب اختلافات خطيرة في مظهر الظفر هي بلع الظفر. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة لقضم الأظافر، فإن مدة استمرار هذه الحالة مهمة أيضًا. من الناحية الطبية، يتم التعامل مع هذه العادة كنوع من اضطراب السيطرة على الانفعالات. هناك أيضًا بعض الدراسات العلمية التي تشير إلى أن قضم الأظافر قد يكون متضمنًا في اضطراب الوسواس القهري.
ما هي أضرار قضم الأظافر؟
أثناء قضم الأظافر، تتضرر الأنسجة المحيطة أيضًا . ولهذا السبب، قد تحدث بعض المواقف غير المرغوب فيها. ومن العواقب الضارة التي قد تحدث نتيجة قضم الأظافر ما يلي:
- أظافر ذات مظهر غير طبيعي: هذه الصورة التي تظهر نتيجة لتآكل الأظافر قد تزعج الشخص من الناحية التجميلية. ولكن قد لا يكون الأمر كذلك. تبدأ الإصابة بقضم الأظافر في سن مبكرة ونتيجة لذلك، قد تتأثر الحياة المدرسية والصداقات سلباً. في سلوك البالغين، يمكن أن تتأثر حياة العمل والحياة الاجتماعية للأفراد سلبًا.
- الالتهابات الجلدية: أثناء الإصابة بتآكل الأظافر، تتضرر الأنسجة المحيطة بالإضافة إلى الأظافر. ونتيجة لذلك، قد تتعرض سلامة الجلد للخطر. لذلك، قد تحدث العديد من الالتهابات الفطرية أو البكتيرية. قد تكون الأظافر المقضمة غير متوافقة مع فراش الظفر عندما تنمو مرة أخرى. نتيجة لغرق الظفر في الأنسجة الداعمة المحيطة به، قد تتضرر الطبقة الواقية من الجلد. لهذا السبب، قد تحدث العدوى. فطريات الأظافر، المعروفة باسم فطار الأظافر، والوخز، المعروف باسم الداحس، هي أنواع من الالتهابات التي يمكن رؤيتها نتيجة لابتلاع الأظافر.
- أمراض الجهاز التنفسي والتهابات أخرى: البكتيريا والفيروسات والفطريات الموجودة في الأظافر يتم نقل الفم إلى الفم عن طريق أكل المسامير. ونتيجة لذلك، يمكن أن تحدث الالتهابات التي تؤثر على الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي. يجب إعطاء نظافة اليدين أهمية لحياة صحية. يعد التهاب الظفر أحد العوامل التي تسبب تدهور نظافة اليدين.
- إصابة المفصل الصدغي الفكي: يعمل المفصل الصدغي الفكي، المعروف أيضًا باسم مفصل الفك، بنشاط أثناء المضغ وحركات الفم. أثناء قضم الأظافر، قد يحدث الألم بسبب الإفراط في استخدام هذا المفصل. في حالة التهاب الظفر الشديد، قد تحدث مشاكل صحية خطيرة، تسمى أيضًا خلل المفصل الصدغي الفكي.
- تلف الأسنان: على غرار طحن الأسنان، قد تحدث مشاكل هيكلية في مرض قضم الأظافر. بسبب الضغط المتكرر وطويل الأمد الذي تسببه الأسنان على الأظافر، يمكن أن تتضرر طبقة المينا، التي تشكل الطبقة الخارجية للسن. ونتيجة لذلك قد تظهر مشاكل مختلفة في الأسنان، وخاصة حساسية الأسنان.
ما هي أسباب قضم الأظافر؟
هناك عوامل عديدة يؤثر على تكوين مرض قضم الأظافر. وبفضل معرفة هذه العوامل، يمكن تحديد الأسباب الكامنة وراء عادة قضم الأظافر بسهولة أكبر. معرفة السبب يخلق الراحة في مرحلة العلاج. أسباب قضم الأظافر هي كما يلي:
- طريقة مواجهة المشاكل ط: بعض المشاكل في الحياة اليومية تسبب خيبة الأمل أو نفاد الصبر والتوتر لدى الأفراد. عندما يتم حل العوامل المزعجة المتعلقة بهذه المشكلة في العقل، يمكن اعتبار سلوك قضم الأظافر بمثابة تعبير. إذا كان يُعتقد أن هناك سببًا وراء قضم الأظافر، فمن الضروري أن تكون على دراية بالأحداث المحفزة.
- الشعور بالملل: عندما يصبح قضم الأظافر عادة، يمكن الحفاظ على هذا السلوك في جميع الحالات. المواقف والبيئات المملة خلال النهار. ووفقا للدراسات حول هذا الموضوع، فإن سلوك قضم الأظافر يكون أكثر شيوعا لدى الأفراد الذين يعانون من قلة النشاط الحركي خلال النهار. قد تحدث عادة قضم الأظافر نتيجة للحياة الروتينية وعدم كفاية الحركة.
- القلق: قد ترتبط اضطرابات القلق، المعروفة أيضًا باسم القلق، بمرض قضم الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل قلق قد يقومون أيضًا بقضم أظافرهم أثناء النهار عندما يشعرون بالقلق. قد يحدث مرض قضم الأظافر نتيجة لزيادة شدة أو تكرار مثل هذه الأحداث. من الاهتمام الذي يصاحب الحزن الشديد. بالإضافة إلى الأعراض النفسية، يمكن أيضًا رؤية أعراض جسدية مختلفة لدى الأفراد المصابين بالاكتئاب. قضم الأظافر هو أحد هذه الأعراض الجسدية.
- اضطراب الوسواس القهري: يُطلق على كامل الأفكار المتكررة والمزعجة والحركات المتكررة ردًا على ذلك اضطراب الوسواس القهري. يمكن تضمين قضم الأظافر في هذه الحركات المتكررة. هناك دراسات لاحظت وجود علاقات مهمة بين اضطراب الوسواس القهري وعادات قضم الأظافر.
- متلازمات نفسية أخرى: اضطراب قلق الانفصال هو حالة يشعر فيها الفرد بالقلق الشديد والتوتر حتى عند التفكير في الانفصال عن شريكه. الشخص الذي يرتبطون به. كما هو الحال مع أنواع القلق الأخرى، يمكن أن تحدث قضم الأظافر نتيجة لقلق الانفصال. قد تكون متلازمة توريت، المعروفة أيضًا باسم اضطراب التشنج اللاإرادي، هي السبب وراء قضم الأظافر.
قضم الأظافر عند الأطفال
يمكن العثور على العديد من العوامل مثل سبب قضم الأظافر عند الأطفال. عادة قضم الأظافر يمكن أن تكون وسيلة للتعامل مع المشاكل التي يواجهها الطفل في الحياة المدرسية وفي الصداقات. ومع ذلك، هناك دراسات تشير إلى أن قضم الأظافر، الذي يبدأ في مرحلة الطفولة، هو من أصل وراثي. وفقا للدراسات، فإن الأطفال الذين يعانون من بلع الأظافر في أي من أفراد أسرهم يكونون أكثر عرضة لخطر مواجهة مشاكل قضم الأظافر في المستقبل أكثر من المعتاد. ووفقا للبيانات الموضحة في الدراسات، هناك خطر مماثل حتى لو توقف الوالدان عن هذه العادة قبل ولادة طفلهما. ومع ذلك، فإن الوراثة ليست السبب الوحيد وراء قضم الأظافر. العوامل التي تسبب مشاكل قضم الأظافر لدى البالغين يمكن أن تسبب أيضًا هذا السلوك لدى الأطفال. هذا الاضطراب الذي يحدث في سن مبكرة لدى الأفراد، يمكن أن يستمر إلى سنوات لاحقة نتيجة استمرار الأسباب الكامنة.
ما هو نقص الفيتامينات الذي يسبب قضم الأظافر؟
أي فيتامين مرتبط بمرض قضم الأظافر لا يوجد نقص فيه. ومع ذلك، قد تتدهور بنية الظفر بسبب نقص الفيتامينات المختلفة. يمكن أن تؤدي بنية الظفر التالفة إلى حدوث التهاب الأظافر. الفيتامينات B12 وC وD مهمة للحفاظ على صحة الأظافر. في حالة نقص فيتامين ب12، يمكن ملاحظة بقع مزرقة أو داكنة في لون الأظافر. تعتبر الخطوط الداكنة الطولية والمموجة والبقع البنية من أعراض الأظافر الأخرى التي يمكن رؤيتها في نقص فيتامين ب 12. في حالة نقص فيتامين C، قد تنمو الأظافر متأخرًا أو تنكسر بسهولة. تقشير الأظافر هو حالة يمكن رؤيتها في نقص فيتامين د. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من قضم الأظافر بتناول الفيتامينات والمعادن الضرورية أثناء العلاج. يمكنك أن تحذو حذوك باستشارة طبيب متخصص حول كيفية اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد فقدان مستويات الفيتامينات والمعادن في جسمك.
كيف تتوقف عن عادة قضم الأظافر؟
عادة قضم الأظافر ، يا وفاق وحتى لو كان من الممكن إدراكه دون وعي، فهو اضطراب يزعج الأفراد بشكل خطير في العملية اللاحقة. ولهذا السبب يحاول العديد من الأشخاص التخلص من هذه العادات. وهذه المبادرات، التي تبدأ بشكل غير مخطط له، غالبا ما تكون غير مفيدة. الجواب على سؤال كيفية التوقف عن قضم الأظافر يتضمن فهم الأسباب واتباع البرنامج المناسب. مطلوب فترة زمنية معينة من أجل القضاء على سلوك قضم الأظافر المعتاد. تشير الدراسات إلى أن الأمر يستغرق 18 يومًا على الأقل للتخلص من هذه العادة. وتختلف هذه الفترة حسب نوع العادة وشدتها. لذلك يجب دراسة وتحديد العوامل التي تسبب قضم الأظافر. ومن ثم يجب إزالة هذه العوامل قدر الإمكان ومحاولة منع قضم الأظافر.
ما الذي يجب فعله لتجنب قضم الأظافر؟
هناك العديد من الطرق المفيدة في الوقاية قضم الأظافر. يمكنك منع عادة قضم أظافرك من خلال تجربة هذه الطرق. فيما يلي الأساليب التي يمكن استخدامها ضد قضم الأظافر:
- يمكنك قص أظافرك: قد تشعر بمزيد من التردد في قضم ظفر قصير جدًا بحيث لا تتمكن أسنانك من الإمساك به.
- المناكير: إن المال والوقت الذي تقضيه في العناية بالأظافر أمر ممتع، وقد يجعلك تشك في رأيك بشأن إفساد مظهر أظافرك مرة أخرى. بهذه الطريقة، يمكنك التحكم بشكل واعي في سلوك قضم أظافرك.
- اكتشف الأنشطة التي تشتت انتباه فمك ويدك: من خلال مضغ العلكة، يمكنك إبقاء فمك مشغولاً بشيء ما. باستخدام طريقة مماثلة، يمكنك استخدام أدوات مثل كرة الضغط وقلم الرصاص ليدك. بهذه الطريقة، قد لا تحتاج إلى قضم أظافرك لأن يدك وفمك نشطان.
- ملمعات ذات مذاق بولندي: هناك ملمعات أظافر وطلاءات أظافر مختلفة تم تطويرها لعلاج التهاب الأظافر. الغرض الرئيسي من هذه المواد هو أن تكون بمثابة رادع عن طريق طلاء أظافرك بطعم سيئ. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من ملمعات الطعم المر المناسبة للنساء والرجال والأطفال.
- يمكنك استخدام الملصقات أو الشريط اللاصق: يمكنك لصق الملصقات أو الشريط اللاصق لتجنب قضم أظافرك. وبالمثل، استخدم القفازات
قراءة: 13
