معلومات مفيدة

انقطاع الطمث

إنقطاع الطمث هو الفترة التي تنتهي فيها الخصوبة لدى المرأة. خلال هذه الفترة يتقدم المبيضان في السن ويفقدان وظائفهما وينتهي عمر الإنجاب. وهي عملية فسيولوجية تمامًا مثل البلوغ.

سبب انقطاع الطمث هو:يفقد المبيضان وظيفتهما.

أهم أعراض سن اليأس:عدم حدوث الدورة الشهرية لمدة سنة. قبل هذه الفترة تسمى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وبعدها تسمى فترة انقطاع الطمث.

في أي عمر يحدث انقطاع الطمث:يبلغ متوسط ​​سن انقطاع الطمث في بلادنا 51 عامًا. ومع ذلك، قد يحدث أيضًا مبكرًا أو لاحقًا.

الأعراض والشكاوى

قد تختلف شدة عملية انقطاع الطمث من شخص لآخر. ويتطور مع ظهور أعراض عصبية ونفسية، وهي ما نسميها بالأعراض المبكرة. أهم النتائج المختبرية للمرأة التي تدخل فترة ما بعد انقطاع الطمث هي مستويات هرمون الاستروجين أقل من 20 ومستويات FSH و LH أعلى من 40 في 3 قياسات على الأقل. تصل مستويات FSH وLH إلى أعلى مستوى لها بعد 3 سنوات من انقطاع الطمث ثم تنخفض تدريجياً.

بينما تظهر الشكاوى بسبب نقص هرمون الاستروجين فوراً، فإن المشاكل المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام تحدث في أواخر الدورة الشهرية. تعد الهبات الساخنة والتعرق من أكثر شكاوى انقطاع الطمث شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني النساء من القلق، والأرق، وفقدان الشهية، وفقدان الذاكرة، وعدم التركيز، وتقلب المزاج، وفقدان الرغبة الجنسية. مع انقطاع الطمث، تحدث تغييرات في أنسجة العظام.

علاج انقطاع الطمث

يمكننا تقسيم علاج انقطاع الطمث إلى فترتين: قبل انقطاع الطمث (قبل انقطاع الطمث) وبعد انقطاع الطمث (بعد انقطاع الطمث).

p>

فترة ما قبل انقطاع الطمث: أثناء انقطاع الطمث، يفقد هرمون FSH والإستروجين المُصنَّع من المبيضين خصائصهما السابقة. مع تقدم المبيضين في العمر وحدوث تغيرات هرمونية، يتم العلاج وفقًا للشكاوى الناجمة عن هذه التغيرات. الشكاوى الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة هي الهبات الساخنة ونزيف الدورة الشهرية غير المنتظم. عادة ما يتم تطبيق العلاجات الهرمونية. تختلف جرعة العلاج عن تلك المستخدمة في فترة ما بعد انقطاع الطمث. الهدف هو التأكد من حدوث نزيف الحيض للمريضة في فترات معينة وتخفيف المريضة.

فترة ما بعد انقطاع الطمث:الغرض الرئيسي في علاج ما بعد انقطاع الطمث الفترة هي تعويض الاستروجين المفقود. هو ليحل محل هرمون n. المشكلة الأكثر أهمية هنا هي أين وكيف وإلى متى سيتم استخدام الهرمونات. إذا تم منع شكاوى الهبات الساخنة أو ترقق المهبل، فقد يكون من الممكن حساب مسار ومدة العلاج المناسب للشخص. عندما تتسارع وتيرة الإصابة بهشاشة العظام، وهي مشكلة متأخرة في انقطاع الطمث، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإنه ليس من الممكن ضبط جرعة العلاج الفردية. ولهذا السبب، تتم محاولة التخطيط للعلاجات في إطار النتائج التي تم الحصول عليها من الدراسات المختلفة.

طرق تحديد النسل

يتم تنظيم الأسرة بحيث يتمكن الأزواج من إنجاب أكبر عدد ممكن من الأطفال. كما يريدون ومتى يريدون. يشكل منع الحمل غير المرغوب فيه وتنظيم الوقت بين ولادتين، مع مراعاة الوضع الاجتماعي والاقتصادي، محتوى تنظيم الأسرة.

الطرق التقليدية لتحديد النسل: الانسحاب، وتتبع يوم الولادة تعتبر الإباضة وغسل المهبل بعد الجماع من أكثر الطرق التقليدية المستخدمة لتحديد النسل. خطر الحمل مرتفع جدًا مع هذه الطرق. في بلدنا، طريقة السحب هي الأكثر استخدامًا، ولكن حتى لو تم تطبيقها بشكل صحيح، فإن معدل النجاح منخفض. ولهذا السبب لا توجد طريقة تقليدية من بين الطرق التي نوصي بها.

الواقي الذكري

الواقي الذكري هو أحد الطرق العازلة. تعتبر طرق مثل الحجاب الحاجز المهبلي والواقي المهبلي وغطاء عنق الرحم أيضًا من الطرق العازلة. غالبًا ما يحدث فشل الواقي الذكري بسبب أخطاء الاستخدام، وليس أخطاء التصنيع. ويجب وضع الواقي الذكري قبل الجماع وإزالته عندما يفقد القضيب صلابته.

حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل تمنع التبويض وتمنع الحمل. بشكل عام، يتم استخدام حبة واحدة يوميًا لمدة 21 يومًا. عند الانتهاء من الصندوق، هناك استراحة لمدة 7 أيام. خلال هذه الفترة، يحدث نزيف الحيض. يتم استخدامه مرة أخرى لمدة 21 يومًا بعد الدورة الشهرية. تُباع حبوب منع الحمل غالبًا في علب تحتوي على 21 قرصًا. الحبوب متوفرة أيضًا في 28 قرصًا ولا يجب أن ننسى أن الحماية تكون منخفضة عند استخدام العلبة الأولى ويجب استخدام طريقة إضافية.

حبة الصباح التالي

حبوب منع الحمل ليست وسيلة لمنع الحمل. حماية ويهدف إلى منع الحمل عن طريق استخدامه بعد الجماع. يجب استخدام حبوب منع الحمل في الصباح التالي خلال الـ 72 ساعة الأولى بعد الجماع.

اللولب الحلزوني (IUD)

وهو وسيلة منع الحمل الأكثر استخدامًا وفعالية. الطريقة في العالم. المادة الموضوعة في الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة ولمنع البويضة من الاستقرار حتى في حالة حدوث الإخصاب تسمى دوامة. وله نسبة حماية عالية تصل إلى 99 بالمائة.

الحقن

وهو حقن هرمون البروجسترون في العضلات شهرياً أو كل 3 أشهر. قد يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية في الأشهر الأولى. وهو يوفر حماية بنسبة 98 بالمائة.

زراعة تحت الجلد

الجهاز، الذي يتم وضعه بشكل عام في الأخدود الموجود على السطح الداخلي للذراع، يمنع الحمل عن طريق إطلاق الهرمونات الخاضعة للرقابة. يوفر مستوى عاليًا من الحماية لمدة 5-6 سنوات.

ربط قناة فالوب

على عكس الطرق المذكورة أعلاه، فهو وسيلة دائمة. ويمكن تعريفه أيضًا على أنه عملية تعقيم النساء اللاتي لا يرغبن في حمل آخر.

الغثيان والقيء أثناء الحمل

يمكن ملاحظة شكاوى الغثيان والقيء أثناء الحمل لدى معظم الأمهات الحوامل . يبدأ في الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل وينتهي عادة في الأسبوع الثاني عشر. ويسمى أيضًا غثيان الصباح لأنه يحدث غالبًا في الصباح. الأشخاص الذين يعانون من حملهم الأول هم أكثر عرضة للإصابة بالغثيان. جنبا إلى جنب مع الغثيان، فإن الشعور بالاشمئزاز مرتفع أيضا. الروائح القوية مثل الطعام والسجائر والعطور والعرق يمكن أن تسبب الغثيان والقيء مع الاشمئزاز.

لن تعاني كل أم حامل من الغثيان، لكن بعض النساء الحوامل قد يعانين من غثيان شديد. إذا حدث فقدان الوزن نتيجة القيء الشديد والقيء المستمر بعد تناول الطعام، فمن الضروري استشارة الطبيب. إذا تم الكشف عن مستويات الكيتون الإيجابية بمقدار 2-3 درجات بسبب سوء التغذية في تحليل البول، فيجب إجراء العلاج في المستشفى وإعطاء المصل. يتم استعادة المعادن المفقودة بالمصل.

ما أسباب الغثيان والقيء أثناء الحمل؟

يرتبط الغثيان والقيء بزيادة هرمونات الحمل. ويُنظر أيضًا إلى نقص فيتامين ب6 والإجهاد المرتبط بالحمل على أنهما سبب القيء أثناء الحمل. خارج هذه ويمكن أيضًا تضمين اضطرابات الغدة الدرقية والتعب والعوامل النفسية. أولئك الذين لديهم حمل متعدد، والنساء الحوامل الشابات، والذين سبق أن اشتكوا من الغثيان (على سبيل المثال، أولئك الذين يشعرون بالغثيان أثناء القيادة) وأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي قد يواجهون مشاكل الغثيان والقيء أثناء الحمل.

كيفية الوقاية من القيء والغثيان أثناء الحمل؟

كيفية الوقاية من القيء والغثيان أثناء الحمل؟قوي>

أولاً، من الضروري تغيير عادات الأكل. يجب تناول الأطعمة قليلة الدهون وغير المؤلمة والخالية من التوابل. تناول الطعام قليلًا وفي كثير من الأحيان سيكون مفيدًا. سواء كنت تعاني من الغثيان أم لا، فإن عادة الأكل الغنية بالبروتين التي نوصي بها ستكون مفيدة للغثيان. شرب الكثير من السوائل. وبما أن الغثيان يحدث خاصة في الصباح، فلا تنهض من سريرك على الفور وتجنب الحركات المفاجئة. احتفظ بالوجبات الخفيفة مثل الحمص الأبيض المحمص أو البسكويت المملح معك. والأهم من ذلك، مشاركة هذه المشكلة مع طبيبك والاستماع إلى اقتراحاته.

الوزن أثناء الحمل

تتراوح الزيادة المثالية في الوزن أثناء الحمل بين 7 و12. على الرغم من أنه مسموح بما يصل إلى 15 كيلوجرامًا، إلا أن أي شيء أكثر من ذلك قد يشكل خطرًا على الأم الحامل والطفل. إن حقيقة أن اكتساب الكثير من الوزن كان أمرًا يتم التباهي به وأن بعض الناس يحملون هذه العادات القديمة إلى الوقت الحاضر لا تزال تجعل بعض الأمهات الحوامل يعتقدن أن "اكتساب الوزن الزائد سيكون مفيدًا للطفل". إلا أن الدراسات العلمية أثبتت عدم صحة هذه الفكرة.

زيادة الوزن المفرطة لدى الأم الحامل قد تضر بصحة الجنين. قد يؤثر سلبًا على نمو الدماغ ويعطل أيضًا توازن السكر في الدم. قد يؤدي اختلال توازن السكر إلى ارتفاع السكر في الدم، مما يؤدي إلى كبر حجم الطفل واحتمالية الإصابة بمرض السكري.

كما أن زيادة الوزن المفرطة لها أضرار على الأم. الوزن الزائد يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والسكري. وهذا يؤثر سلباً على الأم وعلى الطفل تلقائياً.

للحفاظ على متوسط ​​وزن 7-12 كيلو، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات. نظرًا لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ عمومًا أثناء الحمل، فيجب تنشيطها عن طريق استهلاك الكثير من الماء وممارسة الرياضة. يمكن ممارسة الرياضات مثل المشي والسباحة والبيلاتس واليوجا، بشرط ألا تكون تمارين ثقيلة. وخاصة ماذا يحدث لتراكم حمض اللاكتيك؟ ومن الضروري تجنب التمارين الثقيلة. عدا عن ذلك فلا ضرر من ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

 

 

_{قراءة: 0}