يأكل الطفل ما يأكله الوالدان

في التوصيات الغذائية للأطفال، يجب إنشاء خطة تغذية تعتمد على البروتين النباتي بدلاً من التغذية القائمة على الكربوهيدرات مثل الفواكه والمعجنات/المعكرونة/الأرز بدلاً من الأطعمة المعلبة. ومع ذلك، وخاصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة يأخذون الأسرة كنموذج يحتذى به. لهذا السبب، يجب عليك التصرف وفقًا لخطة التغذية الموضوعة لطفلك في المنزل. الطفل الذي يرى أبا لا يأكل الفاكهة قد يرفض الفاكهة. أو تقليد الأم التي تقول إنها لا تحب السمك، قد يقول الطفل إنه لا يحب السمك مع أنه يستطيع أكله.

ولذلك في تنظيم الأسرة؛ لا تنس أنك تكون قدوة لأطفالك، بدءًا من التسوق في السوق وحتى تغذيتك خلال النهار. في الواقع، بعد أن تعرفي ما أكله خلال اليوم التالي للمدرسة، دعيه يعرف أن ما تأكلينه مشابه له. أو طهي وجبات الطعام معًا من وقت لآخر. وزيادة التواصل المتبادل بهذه الطريقة يؤثر على التغذية بشكل إيجابي.

_{قراءة: 0}