البداية الأكثر شيوعًا لمرض باركنسون، والذي يحدث عادةً فوق سن الستين، هي رعشة في اليد اليمنى أو اليسرى... مرض باركنسون، الذي يسبب الثقل وبطء الحركة مع مرور الوقت لدى الأشخاص ; كما يسبب حالات مختلفة مثل السقوط والتحدث ببطء وتقليل عدد الرمش وعدم الاستقرار في الجلوس والوقوف.
أولئك الذين يستخدمون المبيدات الحشرية معرضون للخطر
يصيب مرض باركنسون، الذي يحدث عادةً فوق سن 60 أو أكثر من 65 عامًا، 1- 2% من السكان، وهو مرض يتسم بتباطؤ الحركات بسبب التقدم في السن.
يحدث مرض باركنسون بمعدل 1.5 إلى 2 مرة أكثر عند الرجال. ووفقا لبعض الدراسات، فإن أولئك الذين يعيشون في المناطق الريفية ويستخدمون المبيدات الحشرية هم في الواقع معرضون للخطر. يحدث مرض باركنسون بشكل متكرر أكثر قليلاً لدى هؤلاء الأشخاص.
البداية الأكثر شيوعًا: رعشة في اليد
هذا هو الأعراض الأولية التي نراها في أغلب الأحيان. يعتبر هذا الرعاش، الذي يهيمن عليه الإبهام عادة، نموذجيًا تقريبًا لهذه الحالة، والتي تسمى غالبًا "رعاش عد العملة". ولكن بطبيعة الحال، هذا وحده لا يجعل التشخيص. ويصاحب ذلك تباطؤ في جميع حركات الجسم. ما هذا؟ أثناء تحرك الشخص يشكو من أن عضلاته تقاومه وعادة ما تحدث حركة بطيئة الحركة. وفي بعض الأحيان يبدأ هذا في أحد نصف الجسم وينتقل إلى النصف الآخر من الجسم بعد عام أو عامين. وينعكس هذا التباطؤ في الصوت. يتحدث الشخص ببطء وببطء. وينعكس ذلك في يومضه، فهو يومض بشكل أبطأ. ويتجلى ذلك في جلوسه وقيامه؛ الجلوس والوقوف بطيء جدًا وبطيء. أو بدلاً من ثني ركبتيه بطريقة متوازنة أثناء الجلوس، يضطر إلى الجلوس على الكرسي ككل مع "الثنك".
التردد من حالات السقوط تزداد في مرض باركنسون
وبطبيعة الحال، مع زيادة الوزن وبطء الحركة مع مرور الوقت، كما تزداد القدرة على الاستقامة وردود الفعل والحماية الذاتية. قال: "عند أدنى انعطاف وتعثر يسقط الشخص بالكامل ووجهه للأسفل"، وتابع كلامه على النحو التالي.
أحيانًا يبدأ المريض بالجري فجأة وهو يمشي بشكل طبيعي وهذا هو جري لا يقاوم ولا يستطيع إيقافه. تشغيل أو سقوط بسرعة سوف يسقط، أو سيضطر إلى التمسك بشيء ما. وهذا أيضًا نادر جدًا؛ ولكنه يظهر كعرض أولي مثير للاهتمام وغالبًا ما يتم تجاهله. وبطبيعة الحال، فإن إبطاء جميع الحركات يقلل أيضًا من عدد حركات السنونو. بعد فترة من الوقت، قد يتدفق اللعاب على الوسادة ليلاً ويبلل الوسادة. تتباطأ حركات الأمعاء ويصاحب هذه الحالة الإمساك. وفي بعض الحالات، قد تضعف حاسة الشم مسبقًا. الإمساك وفقدان حاسة الشم هما في الواقع أحد الأعراض المبكرة قبل حدوث المرض. مع تباطؤ الحركات، عادةً في مرض باركنسون، تتحول الكتابة اليدوية إلى ما نسميه "كتابة النمل" بمرور الوقت. أثناء كتابة النصوص الكبيرة والكبيرة، يضطر الشخص مع مرور الوقت إلى كتابة ما نسميه "نص النمل" وتتدهور كتابته بشكل خطير.
ويمكن أن يحدث أيضًا في الشباب
يمكن أن يحدث مرض باركنسون أيضًا لدى الشباب. وعلى وجه الخصوص، هناك مجموعة من مرضى باركنسون نسميها "شباب باركنسون". هذه تحدث كميل وراثي. فهو إما يأتي من العائلة، أو أنهم يحملون هذه الجينات بطريقة أو بأخرى عن طريق تخطي الأجيال، ويحدث المرض في مرحلة مبكرة.
سبب قد لا يكون السقوط بسبب الشيخوخة، بل بمرض باركنسون!
يسقط الشخص فجأة، ويسقط على الأرض، وينكسر وركه. وهو في جراحة العظام. أو يعاني من السقوط المتكرر؛ لكن لا أحد يعرف أنه مصاب بمرض باركنسون. يتم تفسيره على أنه "يبلغ من العمر 60-70 سنة، وقد تباطأت مشيته بسبب تقدمه في السن، ولهذا فقد توازنه". في الواقع، عند فحصه، يمكنك رؤية أعراض مرض باركنسون النموذجية في جسده. إن الشيء المهم في اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة هو علاج المشاكل الأخرى التي قد تحدث واستعادة نوعية الحياة اليومية للشخص."
كيف يجب أن يكون مرض باركنسون يأكل المرضى؟
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الخضار والألياف
النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط أو بحر إيجه. وهو في الواقع شيء يمكن أن يقال كعنوان لمجتمعنا، فهو نظام غذائي يتكون من الكثير من الخضار والكثير من الأسماك والمأكولات البحرية والفواكه والبقوليات والمكسرات. لكن معظم مرضى باركنسون يعانون من الإمساك بشكل خاص. ولأنها بارزة جدًا ومزعجة جدًا، فإننا عادةً ما نوصي بها؛ وخاصة تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والكثير من الألياف. عندما نضرب الوزن في 30، يمكننا أن نقول عدد المليليترات من السوائل التي سيشربها الشخص بالملليلتر. لذلك، عند الضرب في 30، يحتاج الشخص الذي يزن 70 كيلوجرامًا إلى تناول ما يقرب من 2 لتر من السوائل يوميًا.
احرص على تناول وعاء واحد من الزبادي كل يوم. يومياً، لا تهمل فيتامين د
قوي>
حيث أن هناك خطر كبير للإصابة بمرض باركنسون وكسور العظام الطويلة في كثير من الأحيان حدوث كسور تتطلب التدخل الجراحي، وتركيب الأطراف الصناعية، والطريحة الفراش لفترة طويلة، ومن الضروري تصلب العظام. نحن بحاجة إلى تناول وعاء من الزبادي كل يوم لتقوية العظام وأخذ حمام شمس للحصول على فيتامين د. إذا لم نتمكن من أخذ حمام شمس وهذا هو الموسم الذي تكون فيه الشمس منخفضة، فيجب ألا نهمل فيتامين د.
تعتبر السباحة من أكثر التمارين الرياضية فعالية
strong>
علاوة على كل هذه التغذية، هناك حاجة أيضًا إلى ممارسة التمارين الرياضية المنسقة جيدًا. لأن الحركات بطيئة والعضلات ليست مرنة، فمن الضروري المساعدة. ولهذا السبب، فإن أفضل ما يمكن القيام به، خاصة للأشخاص الذين يعرفون كيفية السباحة، هو السباحة لأكثر من 30 دقيقة يوميًا أو كل يومين. عند الانتهاء من السباحة، قد لا تكون هناك حاجة إلى أي تمرين آخر تقريبًا. ولكن بخلاف ذلك، لا يمكن القول إن نشاط المشي القياسي وحده مفيد لمرض باركنسون.
"المشي بالدراجات" مفيد لمرض باركنسون
يعتبر المشي السريع بشكل خاص أو شكله المختلف، وهو استخدام الدواسات، أحد أشكال التمارين الرياضية التي ثبت أنها مفيدة لمرض باركنسون. إن استخدام الدواسات هو في الواقع شكل مختلف من أشكال ركوب الدراجات، فإذا كان الشخص يستطيع ركوب الدراجة، فقد تبين أن ركوب الدراجات لأكثر من 30 دقيقة يوميًا يزيد من التنسيق بين الأطراف العلوية بالإضافة إلى زيادة استخدام الساقين. إذا كان الشخص لا يستطيع ركوب الدراجة، فقد ثبت أن استخدام الدواسات بدون عجلات، وهو ما نسميه "استخدام الدواسات" لمدة 30 إلى 45 دقيقة تقريبًا، مفيد لمرض باركنسون.
< قوي>الرقص يزيل قيود الحركة
الرقص مثل الشباب حركة المرض يمكن القضاء على التلوث. ليس هناك حدود للرقص، فإذا كان الإنسان يحبه ويهتم به، فيمكنه القيام بجميع الرقصات أو الحركات التي تزيد من تناسق الجسم. بصرف النظر عن ذلك، من الناحية المهنية، إذا كان الشخص يعاني من تقييد شديد في الحركة ولا يستطيع القيام بالتمارين التي ذكرتها بمفرده، فإن تطبيق العلاج الطبيعي المحدد لمرض باركنسون أو العلاج الطبيعي لإعادة التأهيل العصبي، والذي نسميه "إعادة التأهيل العصبي"، باستخدام الأدوية، يمكن أن يستعيد بشكل أفضل يوميًا. الأنشطة الحياتية.
قراءة: 0
