نميل إلى ارتكاب بعض الأخطاء في التفكير عندما نشعر بالتوتر. بما أن علاج العقم يغطي فترة صعبة للغاية وغير مؤكدة، فلا يمكننا أن نتوقع ألا يسبب التوتر. في هذه الحالة، فإن واجبنا الأكبر هو محاولة الحفاظ على شدة التوتر الذي نواجهه عند مستوى متوازن والتقليل من آثاره السلبية على علاجنا.
فيما يلي أخطاء التفكير التي يعاني منها الأزواج كثيراً ما تقع مشاكل العقم في. إذا كانت لديك هذه الأخطاء في التفكير وتؤثر عليك بدرجة عالية، فمن المفيد أن تحصل على الدعم النفسي في المركز الذي تعالج فيه.
التصفية العقلية: بدلاً من الذهاب إلى كل الأطباء لقولك عن حالتك "يمكنك أن تنجب طفلاً بالعلاج" ويمكننا أن نضرب مثالاً على ذلك، عندما يقول أحدهم فقط "لا يمكنك أن تنجب طفلاً" وتختفي ثقتك في الآخرين فجأة وتختفي كل دوافعك ينكسر بالتفكير فقط في ما قاله لك الطبيب الذي تحدث إليك بشكل سلبي.
قراءة المستقبل (الكارثة): التنبؤ بالأحداث المستقبلية يصبح خطأً في التفكير إذا أصبح مؤكدًا في حياتنا العقول. على سبيل المثال، إذا لم ينجح علاج الإخصاب في المختبر السابق، فإن اعتقادك القوي بأن محاولاتك التالية ستؤدي أيضًا بنفس الطريقة يعد خطأً في التفكير. لأنه يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لنا التنبؤ بما سيأتي به المستقبل.
الاستدلال العاطفي: الخلط بين الشعور بشيء ما وما يحدث بالفعل. بينما نحن في العلاج، لدينا بعض المشاعر حول الوضع. غالبًا ما تكون هذه المشاعر مستقلة عما يحدث بالفعل. نحن نؤمن بأن ما نفكر فيه ونشعر به سوف يتحقق بالتأكيد. الإيمان بمشاعرك كثيرًا قد يؤثر عليك سلبًا. الأفكار السلبية مثل "أشعر أن شيئًا ما سيحدث بشكل خاطئ هذه المرة" أثناء العلاج لن تؤدي إلا إلى جعلك تشعر بالاكتئاب والإحباط أثناء العملية.
تجاهل الإيجابيات: تذكر أن من المؤكد أن علاج العقم هو عملية تتم على مرحلة واحدة، وليس علاجاً يحدث. إذا قمت بتقييم العلاج بناءً على نتيجة الحمل فقط، فسيؤدي ذلك إلى تقليل حافزك للعلاجات المستقبلية في حالة الحصول على نتيجة سلبية. يمكن أن يتشكل الجل. حاول أن تمر بهذه العملية مع العلم أن كل شيء يتم بشكل تدريجي، بدءًا من يوم الامتحان الأول وحتى يوم النقل. وجود البويضات والحيوانات المنوية لبدء العلاج، واستجابتك للأدوية المستخدمة، وعملية جمع البويضات، ونجاح عملية الإخصاب، وما إلى ذلك. تجنب التركيز فقط على النتيجة دون رؤية المراحل مثل. وإلا فإنك قد تزيد من توترك بتجاهل الكثير من الأمور الإيجابية في علاجك.
قراءة الأفكار: هذا الخطأ الفكري هو وهم نقع فيه جميعاً في معظم الأوقات. تدخل إلى الفحص ووجه طبيبك متجهم، ويتبادر إلى ذهنك على الفور أن هناك خطأ ما في حالتك. "هناك بالتأكيد شيء سيء يحدث، إنه يخفيه عني، إنه يقول هذا حتى لا أنزعج" إلخ... إلخ. وقتها، قد لا تفكر في حقيقة أن طبيبك قد يكون منزعجًا في ذلك اليوم، أو من مكالمة هاتفية أجراها قبلك، أو من أخبار سيئة تلقاها من مريض آخر. بهذه الطريقة ستخطئ في التفكير، وأمثلة كهذه قد تزيد من توترك على المدى الطويل.
التخصيص: رؤية كل شيء عن أنفسنا. ويقال نتيجة العلاج أنه يتم تخصيب البويضة والحيوانات المنوية بشكل جيد وسيتم نقل الجنين الناتج. انتهى النقل، وقد جاء ذلك اليوم. تتعلم أن نتيجتك سلبية. ثم تأخذ هذا الوضع برمته لنفسك. يمكنك إجراء تخصيصات مثل "لقد حدث لي شيء ما، ولم يتمكن الجنين من الصمود"، "لدي عيب"، "أنا أحرم شريكي من هذا الشعور". وهذا خطأ فكري قوي وخطير للغاية. ما إذا كان الجنين ملتصقًا أم لا لا يشير بشكل مباشر إلى وجود مشكلة في الرحم.
قراءة: 0
