متى يجب اعتماد الغذاء الإضافي؟ ما الذي يجب مراعاته في التغذية؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ووزارة الصحة بإعطاء الأطفال حليب الثدي فقط خلال الأشهر الستة الأولى، واستخدام الحليب الاصطناعي في حالة عدم توفر حليب الثدي أو عدم كفاءته.

لا ينبغي البدء بالطعام التكميلي قبل الشهر الرابع ولا يتجاوز الشهر السادس.

عند البدء بالطعام التكميلي، لا ينبغي تقليل أو إيقاف حليب الثدي. بين الشهر السادس والثامن، وجبتان في اليوم. يجب إعطاء الطفل 3 وجبات يوميًا، وبين الشهرين التاسع والثاني عشر، يجب تقديم 3 وجبات يوميًا.

• يجب أن يلبي حليب الثدي 70% من احتياجات الطاقة في الأشهر 6-8. و50% في الأشهر 9-12.

• في البداية يتم تعويدهم على الخضار واللبن والفواكه ثم يتم تعريفهم بها ويبدأ الإفطار.

• 6-7. يكون قوامه كالهريس في الأشهر 7-8، ويتم سحقه بالشوكة في الأشهر 8-9. بدءًا من الشهر الأول، يجب أن يتغذى طفلنا على أطعمة صغيرة الحجم يمكن تناولها على شكل أصابع.

• يجب أن تكون كمية كل طعام تكميلي جديد أولًا ملعقة صغيرة واحدة، ثم ببطء. الزيادة.

• يجب ألا تزيد كمية الوجبات عن كوب شاي واحد في الأشهر الأولى.

• ولملاحظة الممكنة الحساسية، يجب البدء بالأغذية التكميلية بنوع واحد، وإضافة كل طعام جديد واحداً تلو الآخر بفاصل 3-5 أيام.

• إذا كان هناك طفح جلدي حول الجلد الفم أو الجسم، طفح الحفاض، القيء، الإسهال والإمساك

يجب التوقف عن تناول الطعام. إذا واجهنا نفس رد الفعل عندما نحاول مرة أخرى بعد أسبوع واحد؛ يجب أن نعتبر هذا الطعام مسببًا للحساسية وألا نتخلى عنه لفترة من الوقت.

• قد يواجه الأطفال صعوبة في التعود على الأذواق الجديدة، ولا ينبغي إجبارهم على تناول الأطعمة التي لا يتناولونها ويجب تجربتها مرة أخرى بعد بضعة أيام. (أحياناً يمكن التعود عليها بعد تذوقها 7-10 مرات!!) ، فالغرض من التغذية التكميلية ليس ملء معدة الطفل، بل تعويد الطفل على الأذواق المختلفة واكتساب وظيفة المضغ والبلع.

• يجب أن يكون الطعام الذي سيتم تقديمه طبيعيًا وطازجًا وفي موسمه، ويجب عدم استخدام الأطعمة المعلبة والمجمدة والأطعمة الجاهزة المضاف إليها إضافات.

• لا ينبغي استخدام الأطعمة التكميلية، ولا ينبغي إضافة الملح والسكر في السنة الأولى من العمر.

• بالتأكيد لا ينبغي إضافة حليب البقر والعسل. يُعطى قبل عمر السنة!!!

دعونا لا ننسى ذلك؛ العادات الغذائية الصحية والصحيحة تبدأ من فترة التغذية التكميلية. التغذية المبكرة تمنع الأمراض التي قد تحدث في مرحلة المراهقة والبلوغ. وهو فعال بشكل مباشر في الوقاية منه!!!

 

الطفل الذي لا يتمتع بشهية

وخاصة في الفترة من 8-9 أشهر حتى سن المدرسة، كثيراً ما تلجأ إليه الأسر يشكون من قلة شهية أطفالهم.

>

 

الأطفال الذين يتناولون وجباتهم بشهية عندما يبدأون في استخدام الأطعمة التكميلية قد يبدأون في أن يصبحوا أكثر ترددًا وانتقائيًا في تناول الطعام، خاصة بعد سن السن. من 1. وبما أن النمو يتباطأ بشكل ملحوظ بين سن 1 و 2 سنة، فقد انخفضت متطلبات الطاقة. طفلنا، الذي زاد اهتمامه بالنظر حوله وممارسة الألعاب، لن يرغب في الجلوس على الكرسي المرتفع. مرة أخرى، خلال هذه الفترة، يتفاعل أطفالنا الذين اكتسبوا ذوقًا معينًا مع تذوق الأطعمة الجديدة.

ولهذا السبب نرى شكوى فقدان الشهية في أغلب الأحيان بين سن 1-2 سنة.

 

فقدان الشهية المؤقت خلال فترات مثل المرض والتسنين، في بعض الأيام أقل، وفي بعض الأيام أقل، من الطبيعي تناول الكثير من الطعام كل يوم. ومع ذلك، إذا كان فقدان الشهية موجودًا لفترة طويلة، أو إذا تباطأ زيادة الوزن أو النمو، فيجب استشارة طبيب الأطفال ويجب التحقق مما إذا كان هناك سبب أساسي أو مشكلة صحية. (قد يكون سببه فقر الدم، نقص المسالك البولية، نقص بعض الفيتامينات...)

نرى اضطرابات الأكل السلوكية لدى معظم الأطفال الذين يتقدمون إلينا. بعض الأخطاء التي ترتكبها الأسرة دون وعي، بدءاً من فترة البدء بالأطعمة التكميلية، يمكن أن تسبب هذه الحالة.

ما الذي يجب أن ننتبه إليه للحد من هذه الحالة لدى أطفالنا الذين يشكون من فقدان الشهية؟

• في وقت تناول الطعام، يجب ألا يشعر طفلنا بالتعب الشديد والنعاس

• لا تسمح لطفلك بتناول الوجبات السريعة أو عصير الفاكهة أو الحليب بين الوجبات مما يسد شهيته.

• لا تكوني مصرة كثيراً أثناء الوجبة. لا تكافئ طفلك أو تعاقبه. وقد يؤثر ذلك سلباً على عاداته الغذائية.

• شجعيه على الجلوس على الطاولة معاً

• لا تسمحي له بتناول الطعام أمام التلفزيون أو الجهاز اللوحي. لا يدرك طفلك ما يأكل وكم يأكل.

• شجعيه على تناول الطعام بمفرده واستخدمي الشوكة والملعقة. وسوف يستمتع بها أكثر.

• حافظي على الأجزاء صغيرة بحيث لا تبدو مثيرة للاشمئزاز للوهلة الأولى. ويمكنك إضافتها لاحقًا إذا لزم الأمر.

• لا تتعجل أو تجعل الوجبة أطول. ل. 30 دقيقة هي الوقت المثالي.

• إذا لم يأكل ما يكفي، فلا تركض خلفه حاملاً طبقًا في يدك. عرض مرة أخرى بعد 2-3 ساعات. فلندعه يشعر بالجوع.

• لا تقارن طفلك بأطفال آخرين!!! وهذا يسبب التوتر لدى الأم ويؤثر سلبًا على الطفل.

إذا كان فقدان الشهية طويل الأمد ولم يكن هناك زيادة كافية في الوزن، استشر طبيب الأطفال الخاص بك للتحقق من الأسباب الكامنة وراء ذلك. الأسباب...

_{قراءة: 0}