الصمت والانسحاب الناتج عن قلة التواصل يمكن أن يحول حتى مشكلة صغيرة إلى انهيار جليدي مع مرور الوقت. قد تكون هناك مواقف يكون فيها أحد الجانبين أكثر هيمنة ويقوم بتزيين الجمل بشكل أفضل. عندما تدافع عن نفسك، قد تعتقد أن هذا لا يكفي. ثم من الضروري أن ننظر إلى الوراء. لماذا وكيف نشأت هذه الحالة؟ هل هناك فترات عديدة في علاقتكما تلتزمان فيها الصمت لتجنب إطالة الجدال، أم أنكما متسامحان للغاية تجاه شريك حياتك؟
من الطبيعي تمامًا أن يكون هناك اختلاف في الرأي من وقت لآخر في العلاقات. لأن كل شخص فريد ومميز. تشكل الأسرة والثقافة والمجتمع الذي ينمو فيه الشخص أساس الشخص، وبمرور الوقت، يجتمع شخصان مختلفان ويزرعان بذور العلاقة. ولا يمكن لهم أن ينظروا إلى كل نقطة من نفس المنظور. كما أن كثرة الحجج متعبة، فإن عدم الجدال على الإطلاق في العلاقات هو أيضًا علامة استفهام يجب أخذها بعين الاعتبار.
إلقاء اللوم المباشر على الشريك في أي حال أو إظهار موقف عام مثل " لقد كنت دائمًا هكذا" في تلك اللحظة. قد يساعدك ذلك على عكس غضبك في الخارج، لكن لا مفر من أن يؤدي ذلك إلى ضرر أكبر لاحقًا.
لا تعتبر نفسك على صواب في كل شيء موقف!
من وقت لآخر يحاول الشخص أن يثبت أنه على حق، وهذا يقطع طريق النقاش كثيراً بحيث لا يستطيع الطرف الآخر أن يمنع نفسه من قول "كيف وصلنا" لهذه المسألة؟ في هذه المرحلة، فإنك تسلك مسارًا مختلفًا، مستقلاً عن الموضوع المطروح، وتقلل من التواصل إلى حد شبه معدوم.
إن إيقاف أو تجاهل موقف أو سلوك لا يعجبك هو من بين الأشياء العوامل التي تخلق مشكلة تواصل أخرى. لأنه تأكد من أن كل مشكلة تضعها في ذهنك سوف تظهر في أي وقت من الأوقات. هذا الموقف يثير غضبك أنت والطرف الآخر. لذلك، لا تتردد في نقل المشكلة التي تواجهك إلى شريك حياتك بطريقة مفهومة. إن طرح الأفكار التي تتعارض مع أحكامك القيمية لا يجلب أي شيء صحي للعلاقة، بل على العكس من ذلك، يثير غضبك ويؤثر على العلاقة وقوة التواصل بشكل سلبي للغاية.
العلاقة ليست حرب غرور. لهذا السبب عليك أن تكون وقائيًا ودفاعيًا عندما ينتقدك الشخص الآخر. أو الدخول في مقارنات من الأسباب التي تؤدي إلى تآكل العلاقة.
لا تنس التعاطف!
تأسيس التعاطف يفتح لك أبوابًا مختلفة في كل جانب من جوانب الحياة وفي سياقات أخرى.يسمح لك بمراجعة الحادث. إن فهم سبب معاملة الطرف الآخر لك بهذه الطريقة أو سبب قوله هذه الكلمات، والنظر إلى الحدث من وجهة نظره، قد يطفئ لهيب الجدال الذي ينمو مثل الانهيار الجليدي.
على الرغم من أنه قد يبدو مبتذلاً للغاية إن احترام الاختلافات في الرأي أمر في غاية الأهمية من حيث ديناميكية العلاقة، وهو موقف مهم. الموافقة على كل ما يقال لمجرد أن شريكك يصرخ باستمرار أو يغضب أو يغضب يجعل الشخص يرى نفسه سلبيا وهو المصدر الرئيسي لعلامات الاستفهام حول العلاقة، ماذا يجب أن تفعل إذا أصبحت تكبر وتكبر؟
إذا كنت تعتقد أنك جربت كل الطرق ومازلت غير قادر على التعبير عن نفسك للطرف الآخر ولم يتم حل المشاكل، فتوقف أولاً واستمع إلى نفسك روحياً. لأنه في بعض الأحيان قد لا يتم حل العلاقة والتواصل التي تعاني من الفوضى بغض النظر عما تفعله. كل طريق تسلكه مع فكرة إنقاذ نفسك يمكن أن يجر علاقتك إلى أبعاد مختلفة. قد يسبب مشاكل أخرى. لأنه في هذه المرحلة، للأسف، التواصل الصحي على وشك الاختفاء.
يعد الدعم من الأصدقاء والعائلة عاملاً مهمًا للغاية، لكن التوجيه قد لا يؤدي دائمًا إلى نتائج صحية. كما قلت في بداية مقالتي، كل شخص فريد من نوعه، وردود أفعاله تجاه كل حدث مختلفة. إن وجود صديق مقرب يرشدك بناءً على علاقته الخاصة قد لا ينجح، بل على العكس من ذلك، قد يؤدي إلى المزيد من التعقيد.
أولاً وقبل كل شيء، ليس عليك أن تكون في نهاية الطريق إلى الحصول على المشورة الزوجية / العائلية. كما هو الحال في جميع مجالات الحياة، سيكون من الصحي جدًا بالنسبة لك ولشريكك الحصول على الدعم مبكرًا لإزالة الطرق المسدودة وحلها. سيساعدك المعالج الخبير على اتخاذ قرارات صحية من خلال اتباع نهج محايد تجاه كلا الطرفين واستخدام أساليب علاجية محددة.
قراءة: 0
