يؤثر نمط المرفقات الخاص بك على اختيارات علاقتك

هل فكرت يومًا كيف نختار الأشخاص في علاقاتنا أو لماذا تختلف الطريقة التي نعيش بها العلاقات عن بعضنا البعض؟

تؤثر أنماط الارتباط لدينا على أسلوب علاقتنا، واختيار العلاقة، ونوع الشريك الذي نبحث عنه في العلاقة. وبالنظر إلى أن أساس العلاقات التي ينشئها الفرد في مرحلة البلوغ واختيار الشريك يتم وضعه في الأسرة، فمن المعتقد أن أنماط الارتباط التي نشأت مع مقدمي الرعاية (الأم والأب) في الماضي لها أيضًا تأثير كبير على شخصية الشخص. العلاقة.

ويقترح بولبي أن الارتباط يلعب دورًا حيويًا في حياة الإنسان من المهد إلى اللحد، وذكر أنه لعب؛ وقد عرّف الارتباط بأنه رابطة عاطفية قوية يقيمها الشخص مع شخص آخر مهم بالنسبة له. وعند دراسة الأبحاث فإن مستويات ارتباط الأفراد بوالديهم في مرحلة الطفولة تؤثر على مستوى ارتباط الطفل نفسه في مرحلة البلوغ، كما تؤثر على مستوى ارتباط الطفل في زواجهم وبالأشخاص الذين تربطهم بهم علاقات وثيقة.

الارتباط الآمن

• أظهرت الأبحاث أن الأفراد ذوي الارتباط الآمن هم أكثر إيجابية، ويعكسون ذلك في علاقاتهم ويفهمون شركائهم بشكل أفضل.

• لقد وجد هؤلاء الأشخاص في وقت مبكر أن لديهم أفكار إيجابية حول علاقاتهم مع والديهم خلال هذه الفترة، ولا يجدون صعوبة في ترسيخ الثقة والتقارب في علاقاتهم، و ولا يظهرون سلوكيات الغيرة.

• يمكن للأشخاص المرتبطين بأمان أن يتعاملوا بسهولة مع العواقب السلبية للمواقف العصيبة. وتكون أفكارهم حول الدعم إيجابية، وعندما يواجهون موقفًا مرهقًا، يمكنهم التعامل مع هذا الموقف من خلال الدعم الاجتماعي.

• بالنسبة للشخص، الأشخاص الآخرون مقبولون وموثوقون وحساسون.

• الأفراد الذين يطورون ارتباطًا آمنًاالأفراد الذين يطورون ارتباطات قلقة/متناقضة ومتجنبة في علاقاتهم الوثيقة يستثمرون أكثر في علاقاتهم، ويحققون الانسجام مع شريكهم، ويوفرون القرب والرضا لشريكهم، ويتجنبون أيضًا الصراعات وهي فعالة في حل المهارات.

• الأفراد الذين يرتبطون بشكل آمن لديهم علاقات وثيقة طويلة الأمد، وتزداد ثقتهم بأنفسهم. ثقتهم في شريكهم وزوجهم عالية.

التعلق المهووس

• بالشخص التصور السلبي للذات: وهو ينطوي على إدراك الآخرين بشكل إيجابي.

• ينظر الشخص إلى الآخرين بشكل إيجابي، ويحاول أن يحظى بالقبول منهم، وقد يحاول إثبات نفسه أمام الآخرين.

التعلق القلق/المتناقض

• في هذا النوع من التعلق، هناك جهد مكثف لتحقيق الحاجة إلى الأمان والكثير من الطاقة والسلوك لإبقاء الآخرين حولك.

• يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يقعوا في الحب بسهولة، ويظهروا غيرة شديدة تجاه شركائهم، ويشعروا بالقلق الشديد حتى أثناء استمرار علاقتهم.

• في العلاقات الوثيقة، قد يتعرضون لتقلبات عاطفية من خلال إظهار السلوك المهووس.

• الأشخاص الذين يصابون بالقلق/التناقض يشعرون بالارتباط المنخفض بالرضا وتجنب مواقف حل النزاعات.

• يعتمد هؤلاء الأشخاص على شركائهم ولديهم رغبة قوية في الالتزام في علاقاتهم.

 

التعلق المتجنب

قوي>

• الأشخاص الذين يعانون من التعلق المتجنب هشون للغاية ويميلون إلى الشعور بخيبة الأمل والشكوى من ذلك شريكهم لا يلبي توقعاتهم.

• يثقون بالناس، فهم يعانون من صعوبة في السمع ولديهم معتقدات سلبية حول علاقاتهم الوثيقة.

• من الملاحظ أنهم يظهرون سلوك التجنب حتى لا يفقدوا إحساسهم بالأمان ويتجنبوا العلاقات والتفاعلات الوثيقة في المواقف والظروف العصيبة.

• الأشخاص الذين لديهم سلوك متجنب يحاول أسلوب التعلق حماية أنفسهم من مشاعر الرفض والأذى عن طريق تجنب الاقتراب من الآخرين.

 

الارتباط المخيف

• تجنب العلاقة الحميمة في العلاقات الوثيقة و يعتقد الأشخاص الذين يعانون من القلق أنهم لا يستحقون الحب والدعم من الآخرين.

• الشخص ليس كافيًا. وبسبب شعورهم بالتميز، فإنهم يشعرون بالخوف من أن يرفضهم الآخرون ويصبحون غير موثوقين، ونتيجة لذلك، فإنهم يحمون أنفسهم من الرفض عن طريق تجنب العلاقات الوثيقة.

التعلق الرافض

قوي>

• إنه نمط التعلق الرافض الذي يقلل من الضيق واحتياجات الدعم الاجتماعي من خلال رفض التشكيل علاقات وثيقة أو حميمة.

• يظهرون موقفًا سلبيًا تجاه الآخرين، ويتجنبون العلاقات الوثيقة لتجنب خيبة الأمل، ويحمون أنفسهم بإحساسهم بالاستقلالية.

_{قراءة: 0}