القلق بشأن المستقبل / السيطرة اللانهائية وسرقة دور الله

القلق من المستقبل / السيطرة التي لا نهاية لها وسرقة دور الله

نقوم باستمرار بخلق العديد من السيناريوهات والفرضيات والنظريات إذا لزم الأمر، من أجل التخطيط للمستقبل و إحضاره إلى بعد أكثر وظيفية. ورغم أن هذه الفرضيات أو النظريات لا تقودنا إلى الحقيقة الموضوعية الكاملة عن حياتنا، إلا أنها تقربنا من الحقيقة. وبفضل هذه القدرة على الاستبصار لدى البشر، يمكننا أن نسير بحياتنا نحو الأهداف التي نريدها وبالتالي تتاح لنا الفرصة لنعيش حياتنا في الاتجاه الذي نريده.

القلق بشأن المستقبل، والسيطرة التي لا نهاية لها ، سرقة دور الله

هذه الخطط، جنبًا إلى جنب مع قدرة البصيرة العظيمة، لا تُقهر. يمكننا تحقيق المزيد من خلال تصميم المزيد من العقود المستقبلية والتحكم فيها. المثال هو النجاح…

• فلماذا نريد حقًا أن نكون ناجحين جدًا؟
• ما الذي يمكننا تحقيقه من خلال النجاح؟
• ماذا يحدث إذا فشلنا؟
• من/من يعاني من الفشل؟
• في أي مجموعة سنكون عندما ننجح؟ في أي مجموعة سنكون عندما نفشل؟

كيف تجعلنا نشعر بالإجابات على هذه الأسئلة؟

طالما أننا أكثر نجاحًا في حياتنا، فسوف نكون أكثر قبولًا واستحسانًا وحبًا. سيتم تعيينك لك من قبل المجتمع، وسنكون قادرين على مواصلة حياتنا مع شريك من اختيارنا. وسيتم تقليل أو القضاء على مخاطر مواجهة أي مشاكل محتملة. سنكون سعداء عندما يكون كل شيء تحت السيطرة، ولن نشعر بالارتياح... سوف، سوف، سوف، سوف....

لقد استوعبنا هذه -سوف، سوف، سوف، سوف، جملة الهياكل لدرجة أنه عندما لا تكون في حياتنا، تبدو حياتنا وكأنها كارثة. يبدو الأمر كما لو أنها انتهت بنص. ومن أجل تجنب هذا الوضع الكارثي، فإننا نميل إلى السيطرة على كل شيء وكل شخص، بما في ذلك المستقبل، كسلوك تجنب. ويصل ذلك إلى مرحلة متقدمة لدى البعض منا حتى يصبح لدينا اعتقاد بأن كل الأحداث المستقبلية ستؤدي إلى سيناريو سلبي، تحت اسم التنبؤ والاستشراف. إن الرغبة في السيطرة على الوضع والمستقبل تصبح كبيرة لدرجة أننا نسرق دور الله. نحاول السيطرة على كل شيء مثل الله. نحن نتحمل حمولة تفوق طاقتنا. تحمل هذا العبء لأننا لا نستطيع التأقلم، غالبًا ما يكون أدائنا أقل من قدرتنا ونواجه مشاكل في الوصول إلى النقطة التي نريدها في حياتنا. باختصار، تنشط المفارقة القائلة بأن "ما نشمه يخلق ما نخافه" في هذه المرحلة.

يمكننا القول أنه عندما نتخلى عن السيطرة المفرطة على حياتنا، سنحقق طريقة تفكير أكثر حرية . إن وجود قواعد وأفكار أكثر مرونة بشأن أنفسنا والآخرين والمستقبل يسمح لنا بحياة أكثر مرونة. يتيح لك هذا الاستمتاع بالحياة والاستمتاع أثناء ممارسة الأعمال التجارية في حياتنا. نحن نخلق المزيد من الخيارات لمستقبلنا، وندمج الخيارات التي لها عواقب متعددة في خطتنا المستقبلية في حياتنا، ونتحمل عواقبها بسهولة أكبر. الكثير من السيطرة تمنعنا من إدراك أنفسنا كأسلوب حياة يمنعنا من الاستمتاع بالتجارب.

التركيز على "هنا والآن" في حياتنا يسمح لنا باكتشاف مواهبك. من المهم تحليل الماضي والتخطيط للمستقبل من أجل تحقيق وتفعيل ذواتنا، والحصول على مزيد من المتعة من "هنا والآن" والحصول على حياة جيدة. نحن نفعل ذلك لقضاء "هنا والآن" بجودة أفضل. عندما نحول التخطيط والتنبؤ بالمستقبل إلى شكل من أشكال التحكم في المستقبل، فإننا نفقد جزءًا كبيرًا من حياتنا من خلال افتقادنا "هنا والآن".

أثناء التخطيط للمستقبل، ندرك أننا قد قمنا بذلك. خيار عدم العيش فيه، لأناس آخرين مثلنا ومثل الطبيعة لهم رأي مباشر وغير مباشر في حياتنا، ويجب أن نأخذ في الاعتبار أن تخطيطنا الصارم سوف يتم تخريبه من قبل الطبيعة/القدر والأشخاص الآخرين أثناء تنفيذ خططهم الخاصة.

      خبير في علم النفس السريري  هاشم بيلتن

_{قراءة: 0}