تزايد السمنة والأمراض المزمنة في جميع أنحاء العالم، وزيادة الاهتمام بالمظهر، وما إلى ذلك. كل هذه الأسباب جعلت مهنة "اختصاصي التغذية" تحظى بشعبية كبيرة. بينما في الماضي، عندما كنا نتحدث عن أخصائيي التغذية، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الأشخاص الذين يعرفونهم، أما الآن فقد أصبحت مهنة يعرفها الجميع تقريبًا، ومثيرة للفضول، بل ويخشى البعض منها. أولاً، دعونا نشرح ما هو اختصاصي التغذية لأولئك الذين ما زالوا لا يعرفون معناه الدقيق. اختصاصي التغذية هو الشخص الذي أكمل 4 سنوات من التعليم والتدريب في قسم التغذية وعلم التغذية بالجامعات وحصل على لقب اختصاصي تغذية. احتياجات الأفراد والأمراض وما إلى ذلك. وينظم تغذيتهم حسب حالتهم، ويعمل في مجالات تحرير القائمة والتحكم في مجال التغذية الجماعية.
الذين حصلوا على دورة تغذية، والذين سبق لهم أن فقدوا الوزن بأنفسهم، المدربون الرياضيون - الأشخاص المهتمون بالرياضات النشطة ليسوا اختصاصيي تغذية. طوال حياتهم التعليمية والتدريبية، تخصص أخصائيو التغذية في التغذية في الأمراض، واضطرابات الأكل، والتغذية للبالغين، والتغذية لدى المراهقين، وتغذية الأم والطفل، وما إلى ذلك. يحصلون على الكثير من التدريب المهني. لذلك، من أجل صحتك، يجب عليك الاستماع إلى اختصاصي تغذية حقيقي وتطبيق قائمة النظام الغذائي الخاص بك. إذا نظرنا إلى الأسباب التي تجعلنا لا نخاف من اختصاصي التغذية؛
اختصاصي التغذية لا يعني الجوع.
عندما يفكر معظم الناس في اختصاصي تغذية واتباع نظام غذائي، يعتقدون أنهم جائعون. وهذا نتيجة للأنظمة الغذائية القاسية غير الصحية المتوفرة على الإنترنت. يوصي أخصائيو التغذية بعدم الجوع، ولكن فقدان الوزن دون تجويع. هذه هي طريقة فقدان الوزن المناسبة لصحتنا.
2. اختصاصي التغذية هو الشخص الذي سيساعدك على تحقيق هدفك.
أخصائيي التغذية هم الأشخاص الذين سيساعدونك أنت أكثر مع اقتراب أشهر الصيف. فهو آخر شخص يجب أن تخاف منه عندما لا تتمكن من التكيف مع النظام الغذائي، لأنه حتى لو كان هروباً صغيراً فإنه سيجمعك ويحفزك من جديد ويقربك من الهدف.
3. سيتم تقييد حياتي الاجتماعية
إن اتباع نظام غذائي هو أمر يمنع الناس من الحياة الاجتماعية، لكن الأمر ليس كذلك. تُعرّف منظمة الصحة العالمية التمتع بالصحة على أنه التمتع بالصحة ليس فقط جسديًا وعقليًا، ولكن أيضًا اجتماعيًا. تتضمن أهداف الحياة الصحية لأخصائيي التغذية التمتع بحياة اجتماعية صحية.
4. القوائم مليئة بالأشياء التي سيكون من الصعب عليك العثور عليها في حياتك اليومية. لن يحدث ذلك، بل على العكس من ذلك، سيجعل حياتك أسهل.
عندما يتعلق الأمر بقوائم النظام الغذائي، نفكر دائمًا في القوائم المعدة بأشياء نراها على الإنترنت وأشياء لم نسمع عنها من قبل قبل. ومع ذلك، يتم إعداد قائمة النظام الغذائي بشكل فردي ووفقًا لعادات الناس. إنه يلبي توقعاتك. يمكنك بسهولة اتباع نظام غذائي من خلال تناول وجبة يتم تقديمها في مكان عملك.
5. عملي مزدحم للغاية، لا أعتقد أنه سيؤثر عليه.
يساعدك اتباع نظام غذائي على بدء يومك بنشاط ويزيد من تركيزك. يتيح لك أن تكون أكثر نشاطًا وصحة وأكثر تخطيطًا. بالنسبة لفحوصات اختصاصي التغذية، يكفي تخصيص 30 إلى 60 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.
قراءة: 0
