كيف تؤثر الكولا على جسمك؟

من المعروف أن المشروبات السكرية تسبب مشاكل صحية مثل السمنة والسكري من النوع الثاني وتسوس الأسنان.

هل تساءلت يومًا بالضبط عما تفعله هذه المشروبات بجسمك بعد شرب الكولا؟< br />
تحتوي علبة الصودا على حوالي 10 ملاعق صغيرة من السكر.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، حوالي نصف سكان الولايات المتحدة يشربون الصودا كل يوم. ويبلغ استهلاك هذه المشروبات أعلى مستوياته بين المراهقين والشباب.

توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تناول أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يومياً؛ وحتى شرب علبة واحدة فقط من الكولا يوميًا يجعلنا نتجاوز هذه القيمة. لذلك، ليس من المستغرب أن يرتبط استهلاك المشروبات السكرية بعدد من الحالات الصحية، فوفقًا لكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، فإن الأشخاص الذين يشربون 1-2 علبة من الصودا يوميًا هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 26٪. ذكرت دراسة تزعم أن 184 ألف حالة وفاة تحدث كل عام في العالم بسبب مرض السكري.

ما هي الأضرار التي يمكن أن يسببها تناول 330 مل من الكولا للجسم خلال ساعة واحدة؟
تحفز الكولا مركز المكافأة والمتعة في الدماغ بقوة مثل الهيروين.
ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بعد 20 دقيقة من شرب الكولا، مما يسبب انفجار الأنسولين، ويزيد الكبد من كمية الأنسولين. ويدور الدم في الجسم، ويعمل على تحويل كمية السكر إلى دهون.

وفي غضون 40 دقيقة، يمتص الجسم كل الكافيين الموجود في الكولا، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. عند هذه النقطة، يتم حظر مستقبلات الأدينوزين في الدماغ ويتم منع التعب.

وبعد خمس دقائق، يزداد إنتاج الدوبامين ويحفز مراكز المتعة والمكافأة في الدماغ. إن تحفيز الكولا لهذا المركز يعمل بشكل مشابه للهيروين ويدفعنا إلى الرغبة في كولا أخرى، وبالتالي يبدأ الإدمان.

_{قراءة: 0}