لجسمنا إيقاع داخلي ولغة، ويتحدث إلينا عن طريق إعطاء بعض الإشارات...
تمامًا كما نشعر عندما ينخفض مستوى السكر في الدم ونقول إننا جائعون ونأكل. .. إن صحتنا العقلية وإيقاعنا الداخلي يخبراننا في الغالب من خلال بشرتنا، فهو يخبرنا الكثير.
تنجم غالبية الأمراض الجلدية عن الاضطرابات النفسية والغضب والتوتر، وتظهر على شكل طفح جلدي أو طفح جلدي. مرض مزمن متكرر.
كيف يمكن علاجه 24 ساعة يوميا إذا كنا في إيقاع الحياة، فإن أكبر عضو لدينا، والذي يغطي جسمنا بالكامل ويحمينا وهو مرآة مظهرنا الخارجي ، في حياة نشطة 24 ساعة يوميًا على بشرتنا. ولهذا السبب، من الضروري تعلم لغتها جيدًا والعناية بها بالطريقة الصحيحة، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي أن يكون كل شخص قد زار طبيب جلدية مرة واحدة على الأقل في حياته واعتمد نموذج النهج الصحيح لعلاجه. بشرتهم.
نستيقظ في الصباح الباكر وننظر في المرآة، وعادةً ما نقوم بالاستحمام في هذا الوقت. بعد الاستحمام، من الضروري تلبية احتياجات بشرتنا بسرعة. إذا كان لدينا جلد يميل إلى الجفاف في الشتاء، فإن الجسم كله؛ يجب وضع مرطب للجسم سهل الاستخدام ومختبر من قبل أطباء الجلدية، عديم الرائحة واللون، على الجلد بأكمله ويجب ترطيب الجسم. الجلد الجاف عرضة للعديد من الأمراض، وخاصة أمراض الجلد الأكزيما المسببة للحكة. بالنسبة للوجه، مرطبات مناسبة لنوع بشرتك، وكريم مضاد للشيخوخة ينصح به طبيب الجلدية لدينا، والأهم من ذلك، يجب وضع واقي الشمس في الصباح، بغض النظر عن الصيف أو الشتاء. إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب، فيجب أن تكوني مستعدة لليوم التالي بعد وضع الكريمات والعلاجات المناسبة.
مرة أخرى، التغذية وما نأكله في المساء مهمان للغاية. من المهم تناول الأطعمة الصحية والكثير من الماء لبشرتنا، والتي سوف ترتاح وتعيد هيكلتها حتى الصباح.
بالطبع، نستيقظ كل يوم ببشرة ليست أصغر سنًا بيوم واحد، بل بيوم واحد. نكبر يوماً، وتتسارع عملية الشيخوخة بعد سن معينة، وأحياناً قد نتأخر. تمتلئ ممرات مستحضرات التجميل بالنصوص الجذابة والمتلاعبة للغاية. مثل "لا مزيد من التجاعيد في أسبوع". لا تنخدع بمثل هذه المقالات أفضل طريقة لتجنب شراء واستخدام الكثير من المنتجات واستخدامها بشكل غير صحيح هي استشارة طبيب الجلدية.
إذا كنت تعتني بتغذيتك بالإضافة إلى جمالك الداخلي وسلامك، فسيصبح وجهك وبشرتك أفضل. أجمل.
أؤمن أن الصحة النفسية والجمال الداخلي مهمان، وأؤمن أنه سيعيد لبشرتك النضارة والحيوية والجمال.
بشرتنا التي تتسخ وتتشقق متعب طوال اليوم، ويتطلب العناية والتنظيف عندما نعود إلى المنزل في المساء، تمامًا كما نستعد لليوم. نظرًا لأن هذه هي الأوقات التي تتركز فيها الجذور الحرة والسموم، التي تزيد من عملية شيخوخة الجلد، فإن العناية خلال هذه الساعات مهمة جدًا.
سيكون الاستحمام مفيدًا من حيث تخفيف كلا من كل تعب اليوم وتنظيف البشرة. حتى مجرد غسل الوجه مهم جدًا. يتم أولاً تنظيف البشرة، التي كانت متسخة طوال اليوم، وتصبح جاهزة للعناية. من المهم وضع كريمات مضادة للشيخوخة على الوجه في المساء، أو الكريمات التي يوصي طبيب البشرة بتطبيقها في المساء، لترطيب بشرتنا الجافة، أو لأداء العناية الروتينية إذا كنا نعاني من مشكلة الجلد.
تتعرض بشرتنا خلال النهار لكل ما نختبره. يجب أن نوليها نفس القدر من الاهتمام كما نفعل لجسمنا بأكمله. فهو بالتأكيد سيرسل لنا إشارة في حالة حدوث مشاكل.
إذا أردنا بشرة أكثر حيوية وإشراقًا وإشراقًا، يجب علينا شرب الكثير من الماء وتناول الخضار والفواكه غير المطبوخة التي تحتوي على إنزيمات حية طوال اليوم. تعتبر الخضروات الورقية الخضراء بشكل خاص مهمة لصحة نفسية أكثر توازناً وسلامًا لأنها متوافقة مع درجة الحموضة في الدم (القلوية). أظهرت الدراسات أن المشروبات الحمضية والوجبات السريعة (الهمبرغر ورقائق البطاطس والأطعمة المصنعة) تسبب التعب الجسدي والعقلي، وبالتالي تؤثر سلبًا على بنية الجلد.
قراءة: 0
