الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي، أو اضطراب القلق الاجتماعي الذي تم تعريفه مؤخرًا، لديهم خوف ملحوظ أو شديد من البيئة الاجتماعية أو مواقف الأداء التي سيتم فيها فحصهم من قبل الآخرين. هذه المخاوف عبارة عن مخاوف مثل احمرار الوجه أو التعرق أو الارتعاش أو الكلام الغريب أو غير المفهوم أو ارتكاب الأخطاء أثناء التحدث أو الضحك أو التعرض للعار عند التواصل مع الآخرين.
يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من خوف واضح من أن يكونوا مركز الاهتمام أو التصرف بطريقة محرجة أو مهينة. إنهم إما يواصلون حياتهم على الرغم من هذا الخوف والانزعاج، أو يتجنبون في الغالب البيئات والمواقف التي سيواجهون فيها هذا الخوف.
تظهر هذه المخاوف في المواقف الاجتماعية مثل تناول الطعام في الأماكن العامة، أو التحدث علنًا، أو مقابلة أشخاص مألوفين في الأماكن العامة
، أو مواجهة صعوبة في الدخول أو البقاء في مجموعات صغيرة.
بشكل عام، تبدأ مرحلة المراهقة ويتعلم الإنسان التعايش معها بالرغم منها،
قد تؤثر على النجاح المدرسي. يُظهر الطالب المصاب بالرهاب الاجتماعي ملفًا شخصيًا يجد صعوبة في السؤال عما لا يعرفه والإجابة عما يعرفه. إنه اضطراب يجلب معه قلق الامتحان لأنه يحمل عمومًا القلق من التقييم. وفي هذه الحالة فإن نجاح هذا الطالب في المدرسة سيكون أقل من جهده أو ما يستحقه.
ينعكس هذا الوضع أيضًا في الحياة العملية. يعمل الشخص في وظائف أقل من إمكانياته. لا يجرؤ على تغيير وظائفه. إنه لا يريد تغيير وظائفه لأن المقابلات مثل المقابلات تضعه تحت ضغط كبير. وعلى الرغم من أنه غير راضٍ، إلا أنه من الشائع العمل في نفس الوظيفة لسنوات عديدة.
وتنعكس هذه الصعوبة في بدء العلاقات الرومانسية والحفاظ عليها حيث أنها لا تشعر بالارتياح في الدخول إلى بيئات جديدة وتواجه صعوبة في التقرب من الجنس الآخر.
اضطراب القلق الاجتماعي هو اضطراب يبدأ عادةً في وقت مبكر من الحياة، ويقلل من جودة حياة الشخص في العديد من الجوانب مثل المدرسة والعمل والزواج والأسرة، ويسيطر فعليًا على العديد من مجالات حياته . <ص>
هناك نوعان من الرهاب الاجتماعي.
نوع الأداء: هو القلق الشديد الذي يتم الشعور به أثناء إظهار سلوك لن يظهر إلا في الأماكن العامة، مثل الأكل أو الكتابة أو الرياضة أو أداء الرقص. .
النوع الشائع: هي مجموعة تهتم بـ "تقييمها" وفحصها في مجالات أخرى من الحياة، وكذلك البيئات التي ستؤدي فيها الفرقة ، والذين يشعرون بالقلق من التعرض للانتقاد أو العار أو الإحراج.
في اضطراب القلق الاجتماعي، عادةً ما يكون العلاج متأخرًا جدًا. إذا كنت تعتقد أن لديك الأعراض المذكورة أعلاه، يوجد مقياس الرهاب الاجتماعي على الرابط أدناه. يمكنك حل المقياس وطلب النتائج على عنوان بريدك الإلكتروني والحصول على فكرة عن مستوى القلق الاجتماعي لديك.
يعد العيش مع الرهاب الاجتماعي أمرًا متعبًا للغاية بشكل عام، وفي كثير من الأحيان، مع مرور الوقت، قد يظهر لدى الشخص أيضًا اضطراب إضافي مختلف مثل الاكتئاب واضطراب القلق العام. .
وإلى جانب كل هذا، والأهم من ذلك أنه مرض قابل للشفاء. تعتبر العلاجات النفسية، وخاصة الطريقة السلوكية المعرفية، فعالة جدًا في علاج الرهاب الاجتماعي. إذا كنت تعاني من مثل هذه المشكلة، عليك أن تمنح نفسك فرصة للخروج من هذا المأزق من خلال الحصول على دعم العلاج النفسي.
قراءة: 0
