القلق هو شعور يمر به الجميع من وقت لآخر. ومع ذلك، عند بعض الأشخاص، قد يصبح القلق مستمرًا أو يحدث بدون سبب. وتسمى هذه الحالة اضطراب القلق.
ما هو القلق؟
القلق؛ وهو تعريف يستخدم لمشاعر القلق والقلق والقلق. في الحياة اليومية، نشعر بالقلق عند أداء الامتحان، أو بدء وظيفة جديدة، أو الانتقال إلى مكان آخر. وهذه هي الظروف التي يمكن رؤيتها في كل إنسان. وفي العادة فإن الشعور بالقلق والقلق يقل مع مرور الوقت ويستمر الشخص في حياته.
في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق، تصبح المشاعر مثل القلق والاكتئاب خطيرة جدًا لدرجة أنها تتداخل مع الحياة اليومية. ويصبح هؤلاء الأشخاص غير قادرين على مواصلة حياتهم الطبيعية بسبب القلق الذي يشعرون به. في حين أن القلق هو حالة مؤقتة لدى الأشخاص الأصحاء، إلا أنه يمكن أن يصبح دائمًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. بشكل عام، يمكن أن يكون الشعور الشديد بالقلق أو المعاناة من مشاكل القلق لأكثر من 6 أشهر علامة على اضطراب القلق.
تعد اضطرابات القلق شائعة جدًا في المجتمع. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات على الأشخاص من جميع الأعمار.
ما هي أنواع القلق؟
هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطرابات القلق. تختلف الأعراض التي تظهر في كل نوع أو المواقف التي تسبب نوبة القلق. لكن بشكل عام المشكلة هي أن الشخص ينتابه هذه المشاعر عندما لا يكون هناك موقف يسبب الشعور بالقلق والقلق. في بعض الحالات، يحدث ذلك عندما يصبح الشخص أكثر قلقًا وقلقًا من المعتاد في مواجهة حدث من شأنه أن يسبب القلق عادةً.
أنواع القلق الشائعة في المجتمع هي كما يلي:
اضطراب القلق الشائع: هو اضطراب يكون فيه الشعور بالقلق الشديد والقلق شديدًا حتى في مواجهة الأحداث الروتينية العادية. رد فعل الشخص تجاه الأحداث مبالغ فيه. بالإضافة إلى الشعور بالقلق لدى الشخص؛ كما أنه يسبب ردود فعل جسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب والتعرق الزائد. يمكن أن يرتبط اضطراب القلق العام بأنواع أخرى من القلق أو الاضطرابات مثل الاكتئاب.
اضطراب الهلع: هو اضطراب يتميز بنوبات الهلع التي تبدأ خلال دقائق قليلة، وتتميز بمشاعر شديدة من الخوف والقلق والرهبة. تتكرر نوبات الهلع على فترات منتظمة. أثناء الهجوم يعاني الشخص من ألم في الصدر وضيق في التنفس والموت. قد تحدث أعراض مثل الحكة وخفقان القلب. يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الهلع بالقلق دائمًا من تكرار النوبة ويحاولون تجنب المواقف التي تحدث فيها النوبة.
الرهاب الاجتماعي: هو حالة تتميز بالقلق الشديد والخجل أمام الجمهور. في هذه الحالة، والتي تسمى أيضًا اضطراب القلق الاجتماعي، يشعر الشخص بالقلق من الحكم عليه من قبل الآخرين والتعرض للنقد السلبي في الأنشطة الاجتماعية. لذلك، فإن السلوكيات مثل التحدث أمام الجمهور وتناول الطعام تشكل تحديًا كبيرًا بالنسبة لهؤلاء الأشخاص.
اضطراب قلق الانفصال: وهو اضطراب يظهر بشكل خاص في مرحلة الطفولة. يكون قلق الانفصال عن الوالدين أو العلاقات الوثيقة عند الأطفال أعلى من الطبيعي. يمكن أن يحدث هذا الاضطراب عند الأطفال وكذلك البالغين.
الصمت الاختياري: حالة يعاني فيها الطفل من مشاكل في التحدث في مواقف محددة. على سبيل المثال، قد لا يتحدث الطفل في المدرسة، ولكن في المنزل مع أفراد الأسرة المقربين.
رهاب محدد: هو الشعور الشديد بالقلق أمام أحداث أو أشياء معينة. يحاول الشخص تجنب المواقف التي تخلق هذا الشعور. على سبيل المثال، يمكن تعريف رهاب الخلاء بأنه الخوف من التواجد في الأماكن المغلقة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء بالسجن عندما يقيمون في أماكن مثل المصعد أو غرفة ضيقة.
القلق لأسباب طبية: هو الشعور بالقلق الشديد والذعر الذي ينشأ بسبب مشاكل الصحة الجسدية.
ما الذي يسبب اضطراب القلق؟
لم يتم توضيح الحالات التي تسبب اضطراب القلق بشكل كامل حتى الآن. ومع ذلك، يُعتقد أن بعض العوامل قد تجتمع معًا وتكون فعالة في تطور القلق. ويمكن إدراج هذه العوامل على النحو التالي: الوراثة: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات القلق هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة. ولذلك، قد يكون لاضطرابات القلق أساس وراثي.
كيمياء الدماغ: بعض الدراسات؛ لقد ثبت أن المشاكل في الروابط الكيميائية في الدماغ التي تتحكم في مشاعر الخوف والقلق فعالة في تطور اضطراب القلق. الإجهاد البيئي: يمكن أن تكون الأحداث الضاغطة التي نواجهها في الحياة فعالة أيضًا في تطور اضطراب القلق. التعرض للضغوط الجسدية أو العاطفية أثناء مرحلة الطفولة، وسوء المعاملة أحداث مثل التعرض للإيذاء، أو الإهمال من قبل الأسرة، أو فقدان أحد الأقارب يمكن أن تسبب القلق. الاستخدام المفرط لهذه المواد أو سحبها قد يسبب القلق أيضًا.
الأمراض: قد تسبب أمراض القلب والرئة والغدة الدرقية أعراضًا تشبه القلق أو تؤدي إلى تفاقم أعراض القلق الموجودة.
من يصاب باضطراب القلق العام؟
اضطراب القلق العام هو حالة يمكن أن تحدث لدى كل شخص. ومع ذلك، فإن اضطراب القلق العام أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. يعد اضطراب القلق العام أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و60 عامًا. ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب ما يلي:
الشخصية: الأشخاص ذوو المزاج الخجول أو السلبي أو الذين يتجنبون أي موقف خطير؛ وهو أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام.
الوراثة: يمكن أن ينتشر اضطراب القلق العام في الأسرة لأجيال.
التجارب: كما أنه معرض للخطر لدى الأشخاص الذين عانوا من صدمة الطفولة وتعرضوا لمواقف سلبية. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية مزمنة أو مشاكل عقلية باضطراب القلق العام.
ما هي أعراض اضطراب القلق العام؟
يمكن أن تختلف أعراض اضطراب القلق العام من شخص لآخر. الأعراض الشائعة هي كما يلي:
- الشعور المستمر بالقلق والإرهاق بسبب الأحداث
- إدراك الأحداث الروتينية على أنها مثيرة للقلق
- التفكير في السيناريو الأسوأ في مواجهة الأحداث الأحداث والتخطيط والجدول الزمني وفقًا لهذا السيناريو
- عدم القدرة على التعامل مع حالة عدم اليقين
- الشعور بالتردد خوفًا من اتخاذ الاختيار الخاطئ
- عدم القدرة على دع الأمور تسير كالمعتاد
- عدم القدرة على الانتقال من موقف إلى آخر
- عدم القدرة على الاسترخاء
- وجود صعوبة في التركيز
- التعب
- صعوبة النوم
- آلام العضلات
- الارتعاش
- التوتر < li يمكن إدراجه على أنه >التعرق
- الغثيان
- الإسهال
- التهيج.
يعاني الأطفال والمراهقون من مشاكل قلق مماثلة لتلك التي يعاني منها البالغون. بالإضافة إلى هذه المشاكل، عند الأطفال؛
- الأداء المدرسي
- النجاح في الأنشطة الرياضية
- سلامة الأقارب
- الالتزام بالمواعيد
- الزلزال، قد يكون هناك أيضًا شعور بالقلق الشديد بشأن الأحداث المدمرة مثل الحرب أو نهاية العالم.
كيف يتم إجراء اختبار القلق؟
يتم إجراء فحص عقلي وجسدي مفصل للأشخاص الذين يتقدمون إلى الطبيب والذين يعانون من أعراض اضطراب القلق. يتم التحقيق في حالات مثل المرض الطبي أو تعاطي المخدرات التي قد تسبب أعراض القلق لدى المريض. يسأل الطبيب المريض أسئلة حول أفكاره ومشاعره وسلوكه. تساعد الإجابات على هذه الأسئلة في فهم ما إذا كان الشخص يعاني من اضطراب القلق. يقوم الأطباء بتشخيص العلامات والأعراض التي يعاني منها المريض من خلال تقييمها وفقًا للمعايير المقبولة عالميًا.
يستخدم العلاج النفسي والعلاج الدوائي بشكل أساسي في علاج القلق. يساعد العلاج النفسي المريض على جعل موقفه تجاه الأحداث أكثر صحة. يوفر العلاج الدوائي أيضًا تخفيف الأعراض المرتبطة باضطراب القلق.
اضطرابات القلق هي اضطرابات تقلل بشكل خطير من نوعية حياة الشخص. يمكن أن يسبب اضطراب القلق غير المعالج مشاكل في الحياة الخاصة والاجتماعية للشخص. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على حياة الشخص الأكاديمية ومسيرته المهنية. ولهذا السبب، من المهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق استشارة الطبيب المختص والحصول على المساعدة اللازمة.
قراءة: 1
