السبب الرئيسي لمرض النقرس هو عادات الأكل والشرب. النظام الغذائي غير المتوازن والإفراط في تناول بعض الأطعمة وعدم تناول كميات كافية من الأطعمة الأخرى يمكن أن يؤدي إلى هذا المرض. ومع ذلك، هناك حالة أخرى تؤثر على عملية التمثيل الغذائي لديك قد تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالنقرس، أو ربما تكون قد ورثت هذا المرض وراثيًا. أجاب أخصائيو الطب الباطني في مستشفيات فلورنس نايتنجيل على جميع الأسئلة المتعلقة بأسباب وأعراض وعلاج النقرس، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال.
ما هو مرض النقرس؟
النقرس هو مرض أيضي يحدث نتيجة تراكم حمض البوليك وعدم القدرة على التخلص منه من الجسم. عندما يتم تناول الكثير من البروتين، يمكن أن يتراكم حمض اليوريك في الجسم. يقوم التمثيل الغذائي الصحي بإزالة أحماض اليوريك من الجسم، ولكن النقرس يحدث عندما لا يستطيع الجسم إزالتها ويرتفع حمض اليوريك في الدم.
في الأحوال الطبيعية، يجب أن يذوب حمض اليوريك في الدم ويخرج من الجسم عن طريق الكلى. ومع ذلك، فإن بعض المشاكل في عملية التمثيل الغذائي لدينا تمنع إزالة حمض اليوريك من الجسم. قد لا تتعلق المشكلة بالإفراط في تناول البروتين فحسب، لذا يجب فحص الخلل في عملية التمثيل الغذائي بعناية وإجراء الاستقصاءات المناسبة.
ما هي أعراض مرض النقرس؟
إذا كنت تستيقظ عادة في الصباح أو في منتصف الليل بسبب آلام المفاصل وتورمها، فمن المحتمل أنك مصاب بالنقرس. وبما أن أهم الأعراض هي آلام المفاصل، فمن الممكن الخلط بين المرض والأمراض الروماتيزمية. ومع ذلك، يرتبط النقرس بشكل عام بمشكلة في عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي يعتبر مرضًا أيضيًا.
إذا كانت هناك مشكلة في جهاز الإخراج والكلى قد تسببت في النقرس، فقد تحدث أيضًا أعراض مثل آلام البطن أو آلام أسفل الظهر أو الحصوات أو الدم في البول.
كيفية تشخيص النقرس؟
بالإضافة إلى الفحص البدني، يجب الاستماع إلى التاريخ التفصيلي للمريض. أهم البيانات هي ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم. ومع ذلك، لا يزال التشخيص النهائي ممكنًا عن طريق فحص سائل المفصل. يتم استنشاق السائل المشترك باستخدام حقنة. يتم تأكيد تشخيص النقرس عن طريق فحص بلورات حمض اليوريك تحت المجهر. قيثارة
كيفية علاج النقرس؟
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بأعراض النقرس ولم تتخذ إجراءً ضدها، فقد يحدث ضرر خطير لمفاصلك. لهذا السبب، يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب ويجب ألا تستخدم أي دواء غير ما أوصى به الطبيب أثناء علاجك. حتى لو كنت تتناول أدوية لعلاج التورم والألم في المفاصل، فهي ليست للعلاج.
يتم ترتيب العلاج وفقًا لمسار المرض في جسمك ووفقًا للدورات الشهرية المؤلمة أو غير المؤلمة. إذا كنت تمر بفترة مؤلمة، فسوف يوصي طبيبك بأدوية "مضادة للالتهابات". يجب عليك أيضًا الراحة خلال هذه الفترات. إذا كانت هناك مشكلة في الكلى، فيمكن أيضًا تطبيق علاج لمنع تكون حصوات الكلى.
كيف يجب تغذية مرضى النقرس؟
يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب وجميع الخضروات باستثناء أنواع محدودة منها وجميع الفواكه تقريبًا والخبز الأبيض والأرز والحبوب. ومع ذلك، ينبغي توخي الحذر أثناء استهلاكها وتجنب الإفراط في تناول الطعام. تساعد الأطعمة مثل الكرز والفراولة والتوت والخضروات التي تحتوي على الكثير من الماء مثل الكوسة والخيار في الحفاظ على توازن حمض البوليك في الدم.
يجب على الأشخاص المصابين بالنقرس تناول زيت الزيتون أو زيت البندق. كما لوحظ أن تناول الكرفس يقلل من أعراض النقرس. بالإضافة إلى كل ذلك، المهم هو عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة الجيدة، بل تناولها بعناية وبانتظام. قبل أن يؤثر النقرس على عملية التمثيل الغذائي لديك بشكل أكبر، عليك أن تحاول تناول طعام صحي وتنظيم وجباتك والابتعاد عن الوجبات الخفيفة.
يجب الانتباه إلى استهلاك الماء بالإضافة إلى ما تأكله ولا تهمل شرب الماء.
على الرغم من أن البروتين هو اللبنة الأساسية لجسمنا، إلا أن الإفراط في استهلاكه، كما هو الحال في كل شيء آخر، يمكن أن تضر جسمنا. يجب على مرضى النقرس التقليل من تناول اللحوم الحمراء. ويجب ألا يتناول أكثر من قطعتين من اللحوم بحجم كف اليد في اليوم، كما يجب عليه تجنب اللحوم الدهنية جدًا. لا ينصح أيضًا لمرضى النقرس بالطحال والكرشة والقلب والسجق ولحم الخنزير المقدد والسلامي والسجق والبط والأنشوجة والسردين والمحار والأوز والأسماك الصغيرة.
تناول لحم الضأن أو اللحم البقري أو الديك الرومي أو الدجاج أو السمك قليل الدسم، بما لا يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها. يعرف. عند تناول اللحوم، من الضروري تناول الأطعمة مثل الحليب أو الزبادي معها. لأنها تساعد على توازن حمض اليوريك. كما يجب على مرضى النقرس الاهتمام بتناول البقوليات وعدم تناول الأطعمة مثل العدس والفاصوليا المجففة والحمص أكثر من ست أو سبع ملاعق في الوجبة الواحدة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي تناول الخضار مثل السبانخ والقرنبيط أكثر من ثماني ملاعق كبيرة، ويجب ألا تستهلك البازلاء والفطر والهليون أكثر من ملعقتين كبيرتين. ليس هناك أي قيود على الخضروات الأخرى.
تُشكل الخميرة والمكسرات أيضًا خطرًا على مرضى النقرس. يمكن تناول النعناع والملح والبقدونس والخل والفواكه حسب الرغبة. ما لم تكن هناك حالة خاصة، يجب على الشخص المصاب بالنقرس تجنب الأطعمة ذات اللون البني. لا يمكن تناول الخبز البني والأطعمة البنية الأخرى إلا عندما يوصي به اختصاصي التغذية لمرضى النقرس الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن.
وتعد الأطعمة الغازية ومشتقات اللحوم والأطعمة كاملة الدسم من الأطعمة التي لا ينصح بها بالتأكيد لمرض النقرس. يجب على مرضى النقرس عدم تناول الزبادي كامل الدسم والحليب والأطعمة الغازية.
إذا كنت مصابًا بالنقرس، فيجب عليك بالتأكيد عدم تناول البيض المقلي، بل اختر بدلاً من ذلك البيض المسلوق أو المسلوق جيدًا. كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى، أثناء النقرس، يجب عليك إزالة الدهون غير الصحية مثل السمن والدهون الصلبة والشحم من حياتك. التغذية هي أهم شيء بالنسبة لمرض النقرس. يجب أن تحاول أن تجعل هذا النظام الغذائي مستمرًا لحماية كليتيك وعملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
يجب على مرضى النقرس الابتعاد عن الكحول بالتأكيد.
يجب عليه/عليها الانتباه إلى تعاطي المخدرات وعدم تناول الأسبرين. يجب أن يتناول وجبات صغيرة ومتكررة. ويجب ألا يغيب المشي الخفيف والرياضات الخفيفة عن حياته اليومية.
لعلاج النقرس، يجب الالتزام الصارم بالنظام الغذائي الذي أوصى به الطبيب. النظام الغذائي لمرض النقرس مهم جدًا لتقليل الانزعاج لدى المريض وعدم التسبب في أضرار كبيرة.
ما هو المفيد لمرض النقرس؟
إن نمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة وتجنب التوتر والوجبات الثقيلة في العشاء، يحسن نوعية حياة الشخص المصاب بالنقرس ويقلل من مسار المرض. فالمرض على المدى الطويل يؤثر عليه ويعيق تقدمه. الى جانب ذلك، مريض ومن الضروري تقليل تناول البروتين، وهو السبب الأساسي للمرض، وخاصة الحد من اللحوم الحمراء.
التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزنك المثالي يحميك من مرض النقرس وكذلك من العديد من الأمراض الأخرى. بشكل عام، يجب أن يكون تبني حياة صحية وجعلها جزءًا من حياتك أمرًا مثاليًا لا يجب أن تتخلى عنه أبدًا. يجب أن تعالج. عند الشعور بأعراض المرض عليك استشارة الطبيب المختص دون تأخير.
يجب فحصها بالتفصيل حتى لا يتم الخلط بينها وبين أمراض أخرى ولا تسبب أضراراً جسيمة. يمكن أن يؤدي الالتهاب وتلف المفاصل الذي قد يحدث أثناء المرض إلى الإضرار بجسمك. في هذه المرحلة، يمكن أن يؤدي وضع الثلج على المنطقة الملتهبة إلى تقليل الألم، لكنه لن يؤثر على علاج المرض. يمكن العلاج من خلال توفير النظام الغذائي المناسب إلى جانب الأدوية التي أوصى بها الطبيب.
قراءة: 0
