ما هو جيد لألم المعدة؟ كيف يعمل؟

تعد مشاكل الجهاز الهضمي من المشاكل الصحية الخطيرة التي تتكرر كثيرًا في المجتمع وتؤثر سلبًا على جودة الحياة اليومية. وفي هذا السياق، فإن إحدى الشكاوى المهمة لدى الناس هي آلام المعدة.

ما الذي يسبب آلام المعدة؟

المعدة؛ هو عضو يقع في تجويف البطن أسفل عضلة الحجاب الحاجز مباشرة، كامتداد للمريء، خاصة في الربع العلوي الأيسر من البطن. وبهذا المعنى، عادة ما يتم الشعور بالآلام المرتبطة بالمعدة في الربع العلوي الأيسر من البطن. ومع ذلك، اعتمادًا على امتلاء المعدة، قد يمتد البطن حتى الربعين الأوسط والسفلي أو قد يتوسع البطن إلى الربع الأيمن في ظل ظروف مختلفة. إذا كان جدار المعدة منقبضاً أو متمدداً لأسباب مختلفة؛ يتم الشعور بالألم في الربع العلوي الأيسر من البطن. لا يمكن تحديد موضع الألم بدقة في البداية؛ ومع ذلك، في حالة حدوث تلف شديد في جدار الأنسجة، يمكن تحديده بدقة. بالإضافة إلى ذلك، ليس كل ألم الربع العلوي الأيسر في البطن سببه المعدة؛ يمكن أيضًا وصف المشاكل الناشئة عن الأنسجة الأخرى القريبة من هذه المنطقة أو الألم المنعكس للأنسجة البعيدة عن المنطقة المتعلقة بانتشار الجهاز العصبي بأنها آلام في المعدة.

ما هي أسباب آلام المعدة؟

الشعور بالمعدة في الربع العلوي الأيسر من البطن ويمكن تلخيص أسباب آلام المعدة فيما يلي:

الإجهاد قد يتطور ألم المعدة بسبب الانقباضات الشديدة في الجهاز الهضمي في حالات التوتر العاطفي الشديد.
لهذا السبب بالإضافة إلى الأسباب السابقة يجب مراعاة مشاكل الحمل مثل الإمساك المرتبط بالحمل، والتقلصات العشوائية أو المنتظمة في الرحم، وتمدد جلد وعضلات البطن بسبب الحمل، والحمل خارج الرحم أو الإجهاض وتسمم الحمل.

المعدة ما هي الأعراض المصاحبة للألم؟

قد تظهر بعض الشكاوى الإضافية بسبب الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي إلى جانب آلام المعدة. ومن بين هذه الحالات، يتم ملاحظة ما يلي بشكل متكرر:

ما هو المفيد للمعدة الألم؟
  • "ما الذي يعالج آلام المعدة؟"، "ما هي الأشياء المفيدة لآلام المعدة؟"، "كيف يتم تخفيف آلام المعدة؟" لكي تكون قادرًا على الإجابة على مثل هذه الأسئلة، عليك أولاً أن تعرف أن آلام المعدة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب. لذلك، في حالة وجود آلام في المعدة، يجب تقييم المريض بالتفصيل من قبل طبيب متخصص وتحديد السبب الأساسي بشكل صحيح. ثم يجب التخطيط للعلاج للسبب الأساسي. ومن هذا المنطلق يمكن سرد اقتراحات الحلول لآلام المعدة على النحو التالي: لهذا السبب، ومن أجل تخفيف آلام المعدة، من الضروري أولاً تحديد مشكلات مثل كيفية بدء شكوى آلام المعدة، وفي أي المواقف تزداد أو تنقص، وشدتها وطبيعتها؛ بل من المهم تدوينها في دفتر ملاحظات.

  • غالبًا ما ترتبط مشاكل المعدة بعادات الأكل. ولهذا السبب، من الضروري اكتساب عادات غذائية كافية ومتوازنة، وتجنب المشروبات الحمضية، واستهلاك القهوة، أو الأطعمة الحارة جدًا التي قد تسبب الارتجاع أو القرحة.li>
  • ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة في تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. .
  • تناول الطعام قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن يؤدي إلى الارتجاع وآلام في المعدة، لذلك يجب التخلي عن هذه العادة. ليلة تطوير المرجع زيادة ارتفاع الوسادة مفيد أيضًا في القضاء على شكوى الجهاز الهضمي.
  • التوقف عن استهلاك السجائر والكحول يساعد في تخفيف شكوى آلام المعدة.
  • تعريض المعدة للحرارة عن طريق الوسائل من كيس الماء الساخن أو استخدام طرق مثل البطانيات الكهربائية للتدفئة؛ قد يكون مفيدًا في تخفيف آلام المعدة.
  • نظرًا لأن الحياة المجهدة تزيد من مشاكل الجهاز الهضمي، فيجب تطبيق إدارة التوتر بشكل فعال؛ ويجب اكتساب عادات يومية تخفف من التوتر.
  • كما أن هناك نباتات مفيدة لآلام المعدة، وبهذا المعنى يمكن تلخيص الأطعمة العشبية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام المعدة فيما يلي:
    • الزنجبيل الطازج
    • عناصر النظام الغذائي BRAT (الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص)
    • حلوى النعناع أو شاي الأعشاب بنكهة النعناع
    • خل التفاح المحلى بالعسل
    • أطعمة الكيمتشي التي تحتوي على البروبيوتيك مثل المخللات أو الزبادي أو الكفير
    في حالة آلام المعدة المتكررة على الرغم من تغيير نمط الحياة، مضادات الحموضة، أدوية حماية المعدة، ويمكن استخدام منظمات الأمعاء أو المسكنات البسيطة.

    الألم الشديد المصحوب بأعراض إضافية.في حالة آلام المعدة من المهم للغاية التوجه إلى أقرب مؤسسة صحية دون إضاعة الوقت.

    قراءة: 10

    yodax