لماذا نتلقى التحديثات على هواتفنا أو أجهزة الكمبيوتر لدينا؟ يقوم مطورو البرامج بإصدار تحديثات لإضافة ميزات جديدة إلى البرامج أو اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد التهديدات الأمنية المحتملة أو إصلاح الأخطاء. السبب وراء هذه التحديثات هو جعل البرنامج أفضل وأكثر أمانًا بالنسبة لك.
لا تقتصر هذه التحديثات على الأجهزة التكنولوجية. تقوم الطبيعة أيضًا بتحديث نفسها. ومن الأمثلة على ذلك تساقط أوراق الشجر في الخريف وتساقط جلد الثعابين. كجزء من الطبيعة، يتغير البشر أيضًا جسديًا، مما يعني أننا نستمر في التحديث مع تقدمنا في العمر.
معظم التحديثات تحدث تلقائيًا. على سبيل المثال، كل ما عليك فعله هو الضغط على زر التأكيد ليصل التحديث إلى هاتفك، وسيحدث الباقي تلقائيًا.
فهل التحديثات ضرورية للعالم الروحي للإنسان؟ يمكننا الإجابة على هذا السؤال بنعم. نحن نتعامل بطريقة ما مع المواقف الصعبة التي نواجهها منذ سن مبكرة. إن أساليب التأقلم التي استخدمناها عندما كنا أطفالًا مفيدة جدًا لتلك الأعمار. على سبيل المثال، عندما كنا في الخامسة من عمرنا، ربما قمنا بحماية أنفسنا من والدنا، الذي كان يعاني من نوبات غضب متكررة ويستخدم العنف، من خلال الاختباء تحت السرير أو في الخزانة. بالاختباء، ربما نكون قد قمنا بحماية أنفسنا من العنف. ومع ذلك، عندما نبلغ 35 عامًا، لا يمكننا حماية أنفسنا عن طريق إخفاء مشاكلنا أو تجاهلها. نحن الآن بحاجة إلى أساليب مختلفة للتكيف تجعل وظائفنا أسهل. لذا نحن الآن بحاجة إلى تثبيت تحديث جديد لأنفسنا.
للأسف، كما هو الحال في التكنولوجيا والطبيعة، لا تحدث التحديثات تلقائيًا. نحن لا نقوم بالترقية إلى الإصدار الجديد لدينا في كل عيد ميلاد. إن تحديث أنفسنا أصعب بكثير من الضغط على زر. الطريقة الأولى لبدء هذه العملية هي أن تصبح واعيًا. على سبيل المثال، ما هو شعورك عندما ينتقدك مديرك؟ ماذا تفعل في تلك اللحظة وبعدها؟ لاحظ مشاعرك وأغمض عينيك. متى كانت المرة الأولى التي شعرت فيها بهذه الطريقة؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على الوقت الذي علمت فيه لأول مرة برد فعلك تجاه رئيسك في العمل. إذا كنت تعتقد أن ردود الفعل هذه تجعل حياتك صعبة، فيمكنك الحصول على الدعم من أخصائي الصحة العقلية لتحديث نفسك والانتقال إلى المستوى التالي.
قراءة: 0
