يمكن أن يصبح تساقط الشعر كابوسًا للجميع، سواء كان ذكرًا أو أنثى، كبارًا أو صغارًا. إن الحصول على شعر صحي وكثيف ولامع أمر مهم بصريًا ونفسيًا.
ما هي أسباب تساقط الشعر وطرق الوقاية منه؟
يوجد ما يقارب 100 – 150 ألف شعرة في رأس الإنسان، و100 شعرة تتساقط يومياً. إذا تجاوز تساقط الشعر 100 شعرة يوميًا، محليًا وعامًا، فيمكن القول أن هناك "تساقط شعر".
ما هي كمية الشعر الموجودة على رأسنا؟
بمعدل 100.000 - 150.000 شعرة في رأس الشخص. لون الشعر وعمره مهمان أيضًا في عدد الشعر. في حين أن عدد الشعر أقل عند أصحاب الشعر الأحمر، فهو أكثر عند الأشقر. في حين أن الطفل لديه في المتوسط 1100 بصيلة شعر عند الولادة، فإن هذا العدد ينخفض إلى 600 عند البالغين.
ما هي أدوار الشعر في الجسم؟
على الرغم من الاهتمام بالشعر في المقام الأول والتفكير فيه من الناحية التجميلية، إلا أن دوره في الجسم يتجاوز الاهتمامات التجميلية. الوظيفة الرئيسية للشعرات التي نسميها "الشعر" الموجود على رأس الإنسان؛ لتوفير التوازن الحراري والماء، وحماية الجمجمة من التأثيرات الخارجية. وأيضاً مع الأخذ في الاعتبار أن كل شعرة هي أيضاً جسم حسي؛ إن إدراك أحاسيس الضغط ودرجة الحرارة واللمس والألم هي مهام أخرى.
الشعر قوي جدًا ومتين. خصلة من الشعر تساوي 100 جرام. لديها القدرة على حمل شيء من وزنه. على الرغم من أن الشعر يتمتع بهذه القوة والمتانة، إلا أن العمر الافتراضي للشعرة هو 4 سنوات في المتوسط.
تتكون دورة حياة الشعر من ثلاث مراحل:
- فترة التطور والنضج (طور النضج). ; إنها العملية التي ينمو فيها الشعر بشكل مستمر، ويكون صحيًا ومتينًا. يستمر لمدة 2-7 سنوات.
- فترة الشطف والذهول (catagen)؛ إنها العملية التي تتقدم بها ألياف الشعر بسرعة. يستغرق الأمر بضعة أسابيع.
- مرحلة الضعف والانغماس؛ فترة التيلوجين. إنه وقت تساقط الشعر. ويستغرق الأمر عدة أشهر.
ما هو مقدار تساقط الشعر الذي يجب أخذه في الاعتبار؟
الشعر الذي يتساقط بعد الغسيل والتمشيط أثناء العملية اليومية هو الشعر الذي أكمل دورة حياته. يعتبر الشعر الذي يتساقط ما يصل إلى 100 خصلة يوميًا بهذه الطريقة طبيعيًا، وتظهر أخرى جديدة في مكانها لمدة تصل إلى 8-10 أسابيع.
ما الذي يمكن فعله لنمو الشعر بسرعة؟
يتمتع جسم الإنسان بدورة رائعة. في حين أن كل خصلة شعر لها وقتها الخاص في النمو والتساقط، إلا أنها تتمتع أيضًا بتنسيق كبير فيما بينها. وبهذه الطريقة نتجنب الإصابة بالصلع لفترة معينة، حيث أنها لا تنمو وتتساقط في نفس الوقت. لن يكون للتطبيقات الخارجية (البلسم، زيت العناية، إلخ) تأثير كبير على هذه الدورة، كما أن التطبيقات مثل الكشط والقص لن يكون لها أي تأثير على تقوية بصيلات الشعر وتساقطها ونموها السريع.
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟ ما هي أسباب تساقط الشعر؟
بينما يعتبر فقدان 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً، ويعتمد ذلك على دورة حياة الشعر، إلا أن تساقط الشعر أكثر من هذا المعدل يجب أن يؤخذ على محمل الجد ويجب استشارة الطبيب. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة لتساقط الشعر:
- تساقط الشعر الناتج عن أسباب وراثية، والذي يُسمى أيضًا "الثعلبة الأندروجينية"، هو تساقط شعر موضعي يمكن ملاحظته غالبًا عند الرجال والنساء بعد انقطاع الطمث. يبدأ تساقط الشعر عند الرجال من الصدغين والأعلى، وعند النساء تكون مناطق تساقط الشعر أكثر في المنطقة العلوية.
- في بعض الأمراض الجلدية مثل الحزاز المسطح، قد يتطور تساقط الشعر الدائم. يعد التشخيص والعلاج المبكر لمرض الحزاز المسطح أمرًا مهمًا جدًا للوقاية من تساقط الشعر الدائم.
- ينتف بعض الأشخاص شعرهم لأسباب نفسية. في الطب، يسمى هذا المرض هوس نتف الشعر ويمكن علاجه بالدعم النفسي.
- بعض الأمراض التي تسبب عدم انتظام الهرمونات، مثل أمراض الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر.
- بسبب الاختلافات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل، يمكن أن يحدث تساقط الشعر، ويمكن ملاحظة انسكابه. في الغالب تكون هذه الحالة مؤقتة.
- يعد فقر الدم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، خاصة عند النساء. وقف تساقط الشعر بعلاج فقر الدم
- نقص المعادن مثل الحديد والزنك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. في مثل هذه الحالات، من الممكن إيقاف تساقط الشعر عن طريق تناول المكملات المعدنية.
- يمكن لبعض عادات نمط الحياة أيضًا أن تسبب تساقط الشعر. في بداية هذه؛ التغذية غير المنتظمة وغير الكافية، وقلة النشاط، والإجهاد.
- العادات الخاطئة للعناية بالشعر هي سبب آخر لتساقط الشعر. ومن الأمثلة على ذلك قص الشعر بإحكام شديد طوال الوقت، وعادات الغسيل الخاطئة، وتعريض الشعر للمواد الكيميائية.
ما هو تساقط الشعر عند الذكور؟
السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو تساقط الشعر عند الذكور، والذي يحدث نتيجة لهرمون التستوستيرون مما يجعل بصيلات الشعر شديدة الحساسية. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الرجال، إلا أنه يظهر أيضًا عند النساء. في هذا النوع من التساقط، المعروف باسم الأندروجينية، يحدث تساقط الشعر من الجبهة إلى الخلف ويزداد معدل التساقط مع تقدم العمر.
تحدث أغلب حالات تساقط الشعر عند الرجال بهذه الطريقة. إذا كان نوع الانسكاب من نوع الذكور، يتم التحقق من حجم منطقة الانسكاب. إذا لم يكن من الممكن إغلاق هذه الفتحة وكان فقدان جذور الشعر أكثر من اللازم، يوصى بزراعة الشعر. في حالات تساقط الشعر الذكوري مع تساقط أقل للشعر، يوصى بدعم العلاج باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية والميزوثيرابي، والذي يحقق نجاحًا بنسبة 80-90٪.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو سوء التغذية. أسباب مثل فيتامين ب12 ونقص الحديد والزنك والبيوتين ونقص الفوليك تجعل بصيلات الشعر التي تزود بالدم غير صحية وبالتالي تضعف خصلة الشعر التي لا يمكن تغذيتها من الجذر. ولهذا السبب، فإن ممارسات النظام الغذائي الصادم، أي النظام الغذائي الخالي من الفواكه والخضروات، والنظام الغذائي الخالي من البروتين، تلعب دورًا سلبيًا في صحة الشعر. خاصة في حالات تساقط الشعر عند الأطفال، يجب إجراء فحص الدم وفحص الفيتامينات والمعادن واتباع النظام الغذائي.
ما هي أسباب تساقط الشعر عند النساء؟
الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء هي أمراض الغدة الدرقية والسكري وفقر الدم بسبب نقص الحديد. عندما تتقدم المرأة إلى الطبيب بشكوى من تساقط الشعر، فإنها تعرف أولاً ما إذا كان تساقط الشعر عند النمط الذكوري أم تساقط الشعر عند النمط الأنثوي. ويتم إجراء التحقيقات اللازمة لمعرفة ذلك. يتم التساؤل حول ما إذا كان هناك مرض هو السبب في نزول الدم، ومن ثم يتم إجراء فحوصات الدم والتحاليل لتحديد ما إذا كان هناك نقص في الفيتامينات مثل الحديد والبيوتين والزنك، أو ما إذا كان هناك مرض في الغدة الدرقية. ومن خلال النظر إلى نتائج ذلك يتم تحديد نوع التساقط والبدء بالعلاج المناسب.
ما هو تساقط الشعر الموسمي؟
سبب شائع آخر لتساقط الشعر يُعرف تساقط الشعر بتساقط الشعر الموسمي، وهو نوع التساقط الذي يحدث خاصة خلال الفترة الانتقالية من الصيف إلى الخريف. ورغم أن هذه العملية التي تستمر لمدة أسبوعين في المتوسط تثير قلق الكثير من الأشخاص، إلا أنها في الحقيقة حالة طبيعية حيث يتجدد الشعر نفسه وينمو شعر جديد مكان الشعر المفقود. ويعتقد أن الشمس التي تسبب تساقط الشعر بشكل موسمي والتي تتعرض لها بكثرة في أشهر الصيف، تحد من إنتاج الميلاتونين في الجسم. في غياب الميلاتونين، تمر ألياف الشعر بسرعة عبر المرحلتين الأوليين في دورة حياة الشعر وتدخل المرحلة الأخيرة، وهي مرحلة التيلوجين (مرحلة الضعف والتساقط). ويؤدي ذلك إلى تقصير متوسط عمر الشعر وتساقطه بسرعة.
لكي تكون أقل تأثراً بتساقط الشعر الموسمي، من المهم زيادة كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تزيد من إنتاج الميلاتونين مثل الأناناس والموز والبرتقال، كما أن تناول عصائر الفاكهة من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على نمو الشعر سيساعد على زيادة إنتاج الميلاتونين.
وأيضًا لحماية شعرنا من الظروف الجوية السيئة في الصيف؛ كما أن استخدام القبعة لمنع التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة جداً مهم أيضاً في الحفاظ على صحة جذع الشعرة. بالإضافة إلى كل هذه؛ أثبتت الأبحاث أن نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر. إن الحفاظ على مستويات فيتامين د بالكمية المثالية سيساعدك أيضًا في الحصول على شعر صحي.
ما الذي يمكن فعله لعلاج تساقط الشعر؛
كيفية منع تساقط الشعر؟
في حالة تساقط الشعر عند الرجال، يتم السيطرة على تساقط الشعر في مرحلة مبكرة، ولا حاجة لجراحة زراعة الشعر. يمكن زيادة كمية الشعر.
الطرق التي يمكن تطبيقها لهذا الغرض هي الحد من تكوين ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) من خلال التطبيقات الطبية، وتطبيقات الغسول الموضعي، وتسريع انقسام خلايا الشعر بالليزر واستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP). يمكن تأخير الخسارة بهذه الأساليب. ومؤخراً أظهر تطبيق "الخلايا الجذعية" أيضاً نتائج ناجحة في هذا المجال.
ونظراً لعدم وجود طريقة يمكنها إيقاف تساقط الشعر حتى الآن، يتم تجربة أعلى كفاءة للحصول عليها باستخدام الطرق الموجودة معاً حسب الاحتياجات. للمريض.
تحليل خصلة الشعر (التطبيقات الثلاثية). بعد الانتهاء من ذلك، يتم تقييم نظام الأوعية الدموية الذي يحمل العناصر الغذائية للشعر وتحديد متطلبات استمرارية انقسام الخلايا. إنزيم Q-10 الغني بمضادات الأكسدة، وأوميغا 3، والأحماض الدهنية الغنية بأوميغا 6، والمنتجات الغنية بالأحماض الأمينية مثل الليسين، الذي يتمتع بخصائص شفاء الأنسجة، ويتم تنفيذ تطبيقات الليزر لتسريع تدفق الدم في المنطقة. وفي الوقت نفسه، تنتقل المنتجات ذات البنية الجزيئية النانوية التي توضع على فروة الرأس إلى جذور الشعر وتغذي الشعر من الجذور.
لا تقتصر التدابير المتخذة لمنع تساقط الشعر على التطبيقات المخصصة للشعر. يلعب العمر والصحة العامة والنظام الغذائي للشخص أيضًا دورًا مهمًا في هذا الصدد. يجب دعم العناية بالشعر بالفيتامينات والمعادن التي يجب تناولها مع التغذية المنتظمة مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين ب.
ما هي طريقة PRP في الوقاية من تساقط الشعر؟
يعتبر الدم المأخوذ من الشخص علاجاً خاصاً، وبعد معالجته يتم فصل الصفائح الدموية وحقنها في مناطق تساقط الشعر. تساعد الصفائح الدموية على تجديد الجلد ونموه وتطوره في منطقة تساقط الشعر، وذلك بفضل عوامل النمو التي تحتوي عليها. فهو يسرع عملية تجديد الخلايا، خاصة في الحالات التي يتباطأ فيها تجديد الخلايا بسبب العوامل البيئية والوراثية.
يتم تطبيق علاج الشعر بتقنية PRP عادةً لمدة 3-4 أشهر، مرة واحدة كل 15 يومًا. ثم يكرر مرة واحدة في السنة.
كيفية العناية بالشعر لمنع تساقطه؟
العلاج بالليزر: وهو علاج إشعاعي معتمد من هيئة الغذاء الأمريكية. وإدارة المخدرات. يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة الدورة الدموية في الأنسجة الشعرية التي تتلقى جرعة منخفضة من الأشعة الباردة. يتم تغذية بصيلات الشعر والشعر بشكل أفضل
قراءة: 0
