يمكن الوقاية من تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهو أمر شائع بين لاعبي كرة القدم.
أخصائي جراحة العظام والكسور. دكتور. وأوضح بولنت بكتاشير أن سبب إصابة الرباط الصليبي الأمامي، والتي غالباً ما تظهر عند من يلعبون كرة القدم أو التزلج أو كرة اليد أو كرة السلة، هو زيادة السرعة والأداء، وقال: "إن الإصابة في أغلب الأحيان تكون بسبب ارتطام مباشر، أي السقوط مع انقلاب الركبتين إلى الداخل بعد القفز، أو في أغلب الأحيان عن طريق إصابات غير مباشرة، ويحدث مع آلية التوقف المفاجئ وتغيير الاتجاه والحركات الالتفافية أثناء الجري أو الانزلاق. "تشمل عوامل الخطر عدم كفاية التنسيق والتدريب على التوازن، وضمور العضلة المتسعة الإنسية (ضعف العضلات) بسبب مشاكل سابقة في الركبة، ونهاية الموسم المزدحم، وكونك رياضية، وخاصة فترات الحيض، مما يزيد من خطر الإصابة بنسبة 2-3 مرات". هو قال. وقال البروفيسور المساعد إن هناك العديد من الدراسات للوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي. دكتور. وقال بكتاشير: “بشكل عام، ينبغي إجراء المزيد من تمارين التوازن والتنسيق للرياضيين في مجموعة المخاطر، وتقوية تمارين عضلات الفخذ الرباعية وعضلات المأبض، التي تعتبر مهمة في الوقوف، وزيادة عدد تمارين التوقف وتغيير الاتجاه أثناء "الجري السريع، وتكييف قصور العضلة المتسعة الإنسية، وهو أمر مهم في آلية الصدمات." ويمكننا سرد الاحتياطات مثل المراقبة من قبل الفريق الرياضي وإجراء دراسات إضافية إذا كانت هناك مشكلة، وحذر الرياضيات أثناء فترات الحيض. هناك العديد من البرامج التدريبية للوقاية. وقال: "فترات الإعداد قبل الموسم مهمة للغاية". ومشيرًا إلى أن عمليات الرباط الصليبي الأمامي قد تمت بنجاح نتيجة للتطورات التكنولوجية في جراحة العظام الرياضية والتطورات التكنولوجية في تركيا والعالم، قال بكتاشير "إحصائيًا، 80 بالمئة من الرياضيين لا يعانون من أمراض إضافية، أي تمزق الغضروف المفصلي أو الغضروف". الضرر، والعودة إلى نشاطهم الرياضي السابق ومستواه. وقال "من المثير للاهتمام أنه في الدراسات التي أجريت، هناك انخفاضات صغيرة ذات دلالة إحصائية في عمليات السرقة وإطلاق النار". مساعد. دكتور. قال بكتاشير: “يتم إدخال المرضى إلى المستشفى لمدة يوم بعد الجراحة ويتم تحقيق ما يقرب من يوم أو يومين من الحركة وإعادة التأهيل السريع دون استخدام دعامة الركبة. الأسبوع الجزئي، الأسبوع الثالث تحميل كامل، الأسبوع الرابع إلى السادس. نسمح بالرياضة النشطة لمدة 6 أشهر على الأقل بعد أسبوع من الجري وإعادة التأهيل الرياضي المكثف. بدء ممارسة الرياضة النشطة قبل 6 أشهر إنها تنطوي على مخاطر لأن التعافي الفوري ليس كافيًا. وقال "في السنوات السابقة، عاد العديد من الرياضيين إلى ممارسة الرياضة قبل هذه الفترة، لكن معظمهم واجهوا مشاكل مثل التمزقات والأضرار". مؤكداً أن المهم هنا هو تطوير التقنيات والتأهيل السريع في مركز العلاج الطبيعي الذي يعرف هذا الموضوع Assoc. دكتور. وقال بكتاشير: “بادئ ذي بدء، تعتبر تدابير الحماية ضد التمزق مهمة. لهذا السبب، يجب على المدربين والمكيفين إعطاء أهمية كبيرة وتخصيص وقت للتمارين الوقائية. وقال: "يجب على الرياضيين الذين سيخضعون لعملية جراحية بعد التمزق أن يبحثوا بدقة عن الطبيب والمركز الذي سيتم علاجهم فيه، ففي نهاية المطاف، هناك علاج أمثل لهذه المشكلة".
قراءة: 0
