الأمهات القلقات وأطفالهن

لماذا أردت تناول موضوع "الأم القلقة"؟ هل هناك أي أم الهم؟ أو بعبارة أخرى، "أليس القلق عاطفة تعاني منها جميع الأمهات؟"

سؤال مناسب جدًا. أنت على حق، كل أم تبدأ بالتفكير والقلق بأشياء لم تفكر بها من قبل، أثناء تربية طفلها وحتى منذ اللحظة التي تقرر فيها أن تصبح أماً. من المؤكد أن هناك ما يدعو الأم للقلق في كل عمر لطفلها. هل سيكون طفلي بصحة جيدة أثناء الحمل؟ هل لدي ما يكفي من الحليب عندما كنت طفلا؟ هل يحصل على قسط كاف من النوم؟ لماذا يبكي؟ عندما تكبر قليلاً، يأتي النمو والتطور في المقدمة، الزحف، المشي، التحدث، التدريب على استخدام المرحاض، هل نحن مبكرون أم متأخرون؟ يأتي القلق بشأن النجاح في المقدمة في المدرسة. كل هذا مصحوب بمخاوف صحية. هل يأكل بما فيه الكفاية، هل يصاب بالبرد أم يمرض؟ هل يسقط، يصاب، يتعرض لحادث؟ بالطبع، يجب ألا ننسى أهم اهتمامات الأمومة: "هل أنا أم جيدة بما فيه الكفاية؟"

 

فهل من الممكن عدم التفكير أو القلق بشأن ذلك؟ كل هذه؟ أليس للقلق وظيفة؟

القلق هو أحد مشاعرنا الأساسية وله وظيفة مهمة جدًا: الحماية. لقد أبقى القلق الجنس البشري يمر عبر العصور. من الطبيعي جدًا ومن الضروري أن تقلق الأم على طفلها. القلق يساعد الأم على أن تكون أكثر حرصًا وانتباهًا أثناء رعاية طفلها. إن الطفل البشري هو أرق مخلوق يحتاج إلى رعاية واهتمام أثناء نموه.

 

ثم تقول إن مستوى معين من القلق أمر طبيعي، بل وضروري. إذًا كيف نعرف ما إذا كان مستوى القلق طبيعيًا أم مفرطًا؟ على سبيل المثال، هل تعتقدين أنني أم شديدة القلق؟

أسمع هذا السؤال في الغالب من الأمهات القلقات. ليس من الممكن أن أقول بسهولة ما هو مقدار القلق الكافي وما هو القدر الزائد كثيراً. بعد كل شيء، هذه ليست طماطم لذا دعونا نقيسها بالوزن. ولا يمكننا أن نلاحظ القلق المفرط إلا من خلال آثاره السلبية على الأم وبالتالي على الطفل.

 

إذا أردت، فلنلقي نظرة على ما تشعر به الأم القلقة بشكل مفرط قد تتعرض لما يلي:

الأم القلقة التي تعاني من مشاكل في النوم هي أم. يعاني من الأفكار المتعلقة بطفله في السرير كل ليلة تقريبًا. هل هو بصحة جيدة؟ هل أصبح أطول؟ لماذا في كثير من الأحيان؟ يمرض؟ هل يأكل بشكل صحيح؟ ماذا يجب أن أطعم غدا؟ هل أنا أم كافية؟ ولأنه لا يستطيع إيقاف هذه الأفكار التي تعود إليه باستمرار، فإنه لا يستطيع أن يهدأ ويغفو. يستيقظ في الصباح بمزاج بائس وسيء. يريد أن يعرف ويتحكم في كل خطوة يقوم بها الطفل خلال النهار. تدور في ذهنه باستمرار سيناريوهات حول الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث له. على سبيل المثال، يشعرون بالقلق من أن طفلهم سيصاب بمرض خطير، لذلك يبحثون باستمرار عن علامات المرض ويذهبون بشكل متكرر إلى الأطباء لإجراء الاختبارات. في الواقع، لا يستطيع أن يثق بالطبيب ولا يشعر بالراحة دون الحصول على تأكيد من الأطباء الآخرين. أو أم أخرى قلقة تكتب سيناريوهات عن تعرض طفلها لحادث أو اختطافه ولا تستطيع أن تتركه يغيب عن نظرها. ولا يستطيع أن يعهد بها إلى أحد، ويحذر طفله باستمرار من الجري أو العرق أو الحذر.

 

عندما تشعر بالقلق، تفرز جسمك هرمونات التوتر التي تنذر بالخطر. أنت. إن المستويات المرتفعة باستمرار من هذه الهرمونات في الدم تضعف الصحة البدنية. ولهذا السبب تعاني الأمهات القلقات بشكل مفرط من مشاكل صحية مختلفة. تسبب العضلات المتوترة باستمرار تصلب الرقبة والمفاصل، وهو ما نسميه بالفيبروميالجيا. قد تتعطل أنماط الأكل لديهم، وقد يعانون من الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية والوزن، وشكاوى في المعدة، ومشاكل في ضغط الدم. إنهم متوترون ونفاد الصبر وغاضبون. كما ينخفض ​​أداءهم في العمل لأسباب مثل الشرود والنسيان وعدم القدرة على التركيز.

 

وخلاصة القول، إذا كانت الأم تكتب باستمرار سيناريوهات كارثية عن أطفالها في داخلها العقل، إذا كانت لديها الشكاوى الجسدية المذكورة أعلاه، فقد تعاني من التعب والملل والإرهاق.إذا كانت على قيد الحياة وتعاني من خسائر وظيفية في حياتها اليومية، فمن المحتمل جدًا أن تكون أمًا قلقة للغاية. أول ما يجب على مثل هذه الأم فعله هو طلب المساعدة من أحد المتخصصين لحل مشكلة القلق التي تعاني منها. عندما أقدم هذا الاقتراح، فإن الرد الأكثر شيوعًا الذي أسمعه من الأمهات هو: دع طفلي يتحسن أولاً، يمكنني الانتظار. ومع ذلك، لا يمكن للأم أن تساعد طفلها حتى يزول القلق الذي يعاني منه.

 

فكيف يؤثر قلق الأم المفرط على الطفل؟

قوي>

القلق الزائد يكبر طفل الأم القلقة مع التحذيرات والتحذيرات المستمرة. "كن حذرًا، قد تسقط أو تتأذى أو تمرض." دعه يتخذ الخطوات بنفسه بينما يلعب أقرانه في الشارع، يكون إيميز إما في المنزل أو تكون والدته بجانبه في الشارع. والرسالة التي يتلقاها الطفل الذي ينشأ بهذه الطريقة من أمه هي: "الحياة مليئة بالمخاطر، يمكن أن يحدث لك شيء في أي لحظة، أنت فقط في أمان معي". وهذا الموقف هو أخصب أرض للطفل ليصبح طفلاً قلقاً.

 

هناك مشكلة أخرى كثيراً ما نراها لدى الأمهات القلقات وهي عدم قدرتهن على الاستجابة بهدوء لردود أفعال أطفالهن العاطفية الطبيعية. مثل البكاء والخوف. من الصعب على الجميع أن يتحملوا عندما يكون الطفل غير سعيد ويبكي. لكن بالنسبة للأمهات القلقات، فإن صوت بكاء الطفل يشبه زر الذعر. يركضون في ذعر إلى الطفل الذي يتعثر أو يسقط أثناء المشي أو يخاف من شيء ما ويبكي، ويريدون السيطرة على الوضع وإسكات الطفل في أسرع وقت ممكن. عندما يرى الطفل القلق على وجه الأم، يفكر، "لا بد أن شيئًا سيئًا للغاية قد حدث لي" ويصبح خائفًا أكثر. ولأسباب مماثلة، لا تستطيع الأمهات القلقات وضع قواعد وحدود واضحة لأطفالهن. ولكي يسكت الطفل الذي يبكي بسبب لعبته المكسورة، يقول: "لا تقلق، سنشتري واحدة جديدة"، أو يحاول أن يلفت انتباهه إلى اتجاه آخر. يتم تهدئة الطفل بنجاح. إن نسيان الطفل لمشاعره الحالية يريح الأم والطفل مؤقتاً، لكنه لا يفيد الطفل على المدى الطويل. على العكس من ذلك، عند مواجهة العقبات، يتم منع تنمية القدرة على التحمل والنضال مع الصعوبات. إن الطفل الذي لم يشعر قط بخيبة الأمل أو التوتر عندما كان طفلاً، ولم يُجبر أبدًا على البكاء، وقد نشأ في الصوف القطني، يستسلم عند أدنى مشكلة أو يتوقع حلاً من الآخرين. لكي يتعلم الأطفال كيفية إدارة عواطفهم، يجب السماح لهم بتجربة جميع المشاعر مثل الخوف والقلق والحزن وحتى الغضب.

 

إذا كان القلق القلق هو انفعال طبيعي وضروري عند الأطفال، وقد لا يكون مبالغاً فيه، فكيف يمكننا التمييز بين الأطفال القلقين؟ هل يمكنك التحدث قليلاً عن خصائص الأطفال القلقين بشكل مفرط؟

الأطفال الذين يعانون من مستويات عالية من القلق بشكل عام محترمون، ومهذبون، ومدركون لمسؤولياتهم، ويؤدون مسؤولياتهم، ويطيعون القواعد، ودقيقون وملتزمون. في بعض الأحيان يسعون إلى الكمال في بيئات خارج المنزل. يعاني بعض الأشخاص من حدوث أشياء سيئة لوالديهم عندما يكونون بعيدًا عنهم. إنهم قلقون من احتمال حدوث ذلك. لهذا السبب، غالبًا ما يتصلون بوالديهم عبر الهاتف، ويشعرون بالحاجة إلى سماع أصواتهم ويشعرون بالارتياح. المخاوف من الفشل، والنقد، والكراهية، والعقاب هي مشكلة قلق أخرى تظهر لدى الأطفال الذين يعانون من هذه البنية. على سبيل المثال، كان أحد عملاءي الذي يحب لعب كرة السلة يهرب من الكرة خوفًا من عدم القدرة على تسجيل السلة أثناء المباريات، ويفضل تمرير الكرة إلى شخص آخر بدلاً من محاولة تسجيل السلة بالكرات التي لديه. تلقى. لقد ترك تدريب كرة السلة هذا العام، قائلاً إنه لم يعد يريد ذلك وكان متعبًا للغاية. كان خوفه من الفشل يمنعه من فرض نفسه في الفصل الدراسي، وحتى في المواضيع التي يعرفها، لم يكن يرفع يده متسائلاً عما إذا كان على خطأ. كان يشعر بالتوتر أثناء الامتحانات الكتابية أو الشفهية، ولا يتذكر ما يعرفه، وتتعرق يداه، وكان يجتاز الامتحانات بشكل سيئ. انعكاس آخر للقلق المفرط على الحياة هو القلق الاجتماعي. يؤثر الخجل والعزوف عن دخول بيئات جديدة ودوائر اجتماعية مختلفة وعدم القدرة على الانتماء إلى مجموعات أقران على الحياة الاجتماعية لهؤلاء الأطفال. تعتبر أنواع معينة من الرهاب، مثل الخوف من الظلام، والخوف من الحيوانات، وعدم القدرة على ركوب المصاعد، من اضطرابات القلق أيضًا.

 

للتأكيد هنا مرة أخرى، القلق هو شعور طبيعي يشعر به الشخص. موجود في الأفراد الأصحاء وله وظيفة وقائية وتكيفية. تتميز اضطرابات القلق بالخوف أو القلق الذي يسبب ضائقة كبيرة وفقدان الأداء. من الصعب التمييز بين القلق الطبيعي والقلق المرضي أثناء الانتقال من الطفولة إلى البلوغ. وأهم نقطة يجب النظر إليها في هذه النقطة هي ما إذا كان القلق يسبب التجنب والخلل الوظيفي واستمراريته.

 

كيف يبدو الأطفال القلقون في البيئة المنزلية؟

قوي>

هؤلاء الأطفال، الذين يُعرفون بأنهم يلتزمون بالقواعد ويتمتعون بالهدوء والأسياد خارج المنزل، يرسمون صورة مختلفة في البيئة المنزلية. إنهم مصرون ومتطلبون وحتى غاضبون في علاقاتهم مع والديهم. إنهم يتوقعون المساعدة والدعم حتى في المهام التي يمكنهم القيام بها بمفردهم. هل يحدث شيء ما غالبًا بشأن المشكلات التي تقلقهم؟ أو لن يحدث شيء، أليس كذلك؟ ويتوقعون أن يطمئنوا من خلال أسئلة مثل: كثرة الأسئلة والأجوبة تربك الآباء وترهقهم. لدى الأطفال القلقين علاقة متشابكة ومتماسكة للغاية ولكنها متضاربة مع أمهاتهم القلقات. ضد موقف والدتهم القلق والمسيطر والتحذير المستمر مع مرور الوقت، يبدأون في الشعور بالتمرد والغضب. في بعض الأحيان تسير الأمور في الاتجاه المعاكس، ويحاول الأطفال تهدئة وتهدئة أمهاتهم القلقات. لكن هذا أيضًا جهد يرهق الطفل ويثير الغضب في داخله مرة أخرى. الطفل الذي يشعر بالغضب من أمه، لأي سبب كان، يشعر أيضًا بالذنب تجاه ذلك ويحاول قمع غضبه.

 

إذن، هل القلق وراثي؟ إذا كان الوالدان قلقين، فهل الجينات هي السبب وراء قلق الطفل أيضًا؟

غالبًا ما تكون اضطرابات القلق وراثية. إذا كانت الأم أو الأب يعاني من مشاكل القلق، فمن المحتمل أن يعاني الطفل أيضًا من مشاكل مرتبطة بالقلق. بالإضافة إلى التحول العائلي، فإن الموقف المفرط في الحماية لأفراد الأسرة تجاه بعضهم البعض يعطي أيضًا رسالة للأطفال مفادها أن العالم خطير وغير موثوق به، مما يعزز المخاوف القائمة. يعكس الآباء عن غير قصد طريقة تفكيرهم وقيمهم ونهجهم تجاه الأحداث والمخاوف والاهتمامات تجاه أطفالهم. مع مرور الوقت، يصبح الأطفال مثل والديهم. ولهذه الأسباب، من المهم جدًا إشراك الأسرة في العلاج.

 

كيف يتم علاج اضطرابات القلق لدى الأطفال؟

يتم علاج اضطرابات القلق لدى الأطفال بشكل فردي، ويمكن علاجها بشكل فعال من خلال العلاج السلوكي المعرفي والتربية الأسرية. إذا كانت الأم أو الأب يعاني أيضًا من مشاكل القلق، فيجب عليه أيضًا الحصول على مساعدة فردية لأنفسهم. ويمكن أيضًا الحصول على المساعدة من العلاج الدوائي في اضطرابات القلق التي تسبب خللًا وظيفيًا شديدًا وكبيرًا جدًا ولا يمكن حلها بالطرق العلاجية المناسبة.

 

ونتيجة لذلك، تعد اضطرابات القلق من بين الاضطرابات الاضطرابات الأكثر شيوعًا والقابلة للعلاج. اليوم، يعاني واحد من كل عشرة أطفال من واحد أو أكثر من اضطرابات القلق. لذلك، هناك مسألة أخرى مهمة يجب مراعاتها وهي منع حدوث اضطرابات القلق. الوقاية منه أسهل بكثير من محاولة علاجه بعد حدوثه. الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات القلق والذين يعانون من القلق المزاجي هم مرشحون للإصابة باضطرابات القلق في مرحلة ما من حياتهم. إذا تم التعامل مع هؤلاء الأطفال بشكل مناسب، فمن الممكن تقليل خطر الإصابة باضطرابات القلق. وفي هذا الصدد الأسر

_{قراءة: 0}