واحدة من كل 4 نساء تعاني من هذا الكابوس! إليكم الأسباب والعلاج...
سلس البول (تسرب البول اللاإرادي) ليس مرضاً، بل هو عرض أو اكتشاف. أي أسباب طبية أو نفسية في حياتنا اليومية قد تكون هي السبب. يمكن أن يكون سلس البول مؤقتًا أو دائمًا.
تشكو واحدة من كل 4 نساء فوق سن الثلاثين من سلس البول. يمكن رؤيته بشكل خاص عند النساء بعد انقطاع الطمث، والنساء اللاتي أنجبن عدة مرات، وأحيانًا عند النساء اللاتي لم ينجبن أبدًا.
يحدث سلس البول بثلاث طرق:
عوامل الخطر: الحمل والولادات المتعددة وانقطاع الطمث
سلس البول الإجهادي: في الحالات التي يرتفع فيها الضغط داخل البطن فجأة، مثل السعال والعطس والوقوف النهوض فجأة، والضحك، ورفع شيء ثقيل، وما إلى ذلك. ويُنظر إليه على أنه مزيد من سلس البول.
قد يكون السبب الأساسي هو قصور أو ضعف المثانة وصمامات القناة المفتوحة خارج المثانة. عامل الخطر؛ الحمل والولادة وانقطاع الطمث.
"يحدث نتيجة انقباضات لا إرادية"
سلس البول الإلحاحي: هو حالة تسرب البول بسبب الشعور المفاجئ بالتبول. ويتم تعريفه أيضًا على أنه "عدم القدرة على التبول". ويحدث نتيجة لانقباضات لا إرادية مفاجئة في المثانة. يحدث سلس البول قبل أن يتمكن الشخص من الوصول إلى المرحاض. وبسبب الضيق الناتج عن ذلك، تذهب المرأة إلى المرحاض في كثير من الأحيان، بما في ذلك في الليل.
التهابات المسالك البولية، أسباب التهاب المثانة مثل الحصى والرمل في المسالك البولية، مشاكل الأمعاء، مرض باركنسون. مرض الزهايمر والسكتة الدماغية والتصلب المتعدد قد تسببه أمراض.
"يمكن علاجه في الغالب"
سلس البول المختلط: كلا النوعين من سلس البول وينظر إلى سلس البول معا. ويجب أن تعلم المرأة أنه ليس هناك ما تخجل منه.
يمكن أن يحدث سلس البول مع أي حالة طبية أو نفسية. اعتمادًا على السبب الأساسي، قد يكون مؤقتًا أو دائمًا. من السهل تشخيصه. وهو قابل للعلاج في الغالب.
ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها؟
من الممكن تقليل خطر سلس البول عن طريق بعض التغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال:
حاول أن تكون في الوزن المثالي.
التدخين لا تستخدمه، إذا كنت تستخدمه، توقف.
قلل من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي لها تأثير منشط للمثانة.
اختر نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وحاول للوقاية من الإمساك.
مارسي النشاط البدني بانتظام، وأدخلي التمارين الرياضية في حياتك.
حاولي تطبيق تمارين كيجل في الحياة اليومية، وخاصة أثناء الحمل.
احصل على فحوصات صحية منتظمة.
قراءة: 0
