مرض الارتجاع المعدي المريئي هو مرض يحدث عندما تفقد العضلة العاصرة، الموجودة في الجزء السفلي من المريء، وظيفتها وتمنع محتويات المعدة من الهروب نحو الفم. وهو مرض يؤثر سلبا على نوعية الحياة من خلال التسبب في شكاوى مثل حرقان في الصدر، ودخول الماء المر والحامض إلى الفم، وكذلك شكاوى مثل بحة في الصوت، والبلع المؤلم، والتجشؤ، والفواق، وألم في الصدر، والسعال، الغثيان والقيء لدى بعض المرضى. يلعب تغيير نمط الحياة والتغذية الصحية دورًا مهمًا، وكذلك الأدوية، في علاج مرض الارتجاع، وهو أمر شائع جدًا في المجتمع. أخصائي من قسم أمراض الجهاز الهضمي. دكتور. قدم رمزي بيشتاش معلومات عن 10 اقتراحات غذائية تقلل من شكاوى الارتجاع.
إذا كانت هناك شكاوى من الحرقان من المعدة إلى الحلق...
يؤثر الارتجاع على 20 شخصًا من بين كل 100 شخص بالغ في المجتمع، وهو مرض مهم يصيب قد تبدأ شكاوى الارتجاع، خاصة بعد تناول الأطعمة مثل معجون الطماطم والأطباق الحارة والشوكولاتة والقهوة والكحول والمشروبات الحمضية. إذا كان هناك إحساس بالحرقان يمتد من المعدة إلى الحلق وطعم مر وحامض في الفم، فقد تشير هذه الشكاوى إلى الارتجاع. في الأعضاء والأنظمة الأخرى غير المريء والمعدة. ويمكن أن يسبب أيضًا شكاوى مثل ألم الصدر، وأعراض تشبه أعراض الربو، والتهاب الحلق، وبحة في الصوت، والسعال المزمن، وتسوس الأسنان.
تغيير نمط الحياة مهم
الحياة يوصى بتغيير الأسلوب لكل مريض ارتجاع. يجب على مرضى الارتجاع أولاً اتخاذ إجراءات بسيطة تعمل على تحسين نوعية حياتهم وتقليل الشكاوى. إن رفع رأس السرير، وتجنب الملابس الضيقة والضيقة، والحفاظ على التحكم في الوزن، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام، والحفاظ على 3 ساعات على الأقل بين النوم والأكل هي بعض الاحتياطات البسيطة الموصى بها. تعتبر التغييرات الغذائية أيضًا مهمة جدًا في السيطرة على شكاوى الارتجاع. يجب تطبيق برنامج غذائي خاص على المريض، ويجب تقليل الحصص الغذائية، وتجنب الوجبات الدهنية والثقيلة. يتم تحقيق أفضل استجابة للعلاج باستخدام الأدوية المثبطة للحمض. تعد الجراحة خيارًا علاجيًا آخر للمرضى الذين لا يستطيعون الحصول على نتائج من الأدوية والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة لمدة كافية وجرعة كافية.
توصيات غذائية تقلل من شكاوى الارتجاع
كن تغيير عادة الأكل له مكانة هامة في علاج الارتجاع. يمكن السيطرة على شكاوى الارتجاع عن طريق تجنب الأطعمة التي تسبب الارتجاع واتباع نظام غذائي مناسب. تعتبر اقتراحات تغيير نمط الحياة والتغذية التالية فعالة جدًا في تقليل شكاوى الارتجاع.
يجب أن تكون المشروبات محدودة أثناء الوجبات ويتم تناولها في الغالب بين الوجبات.
يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية، ويجب تجنبه أو على الأقل الحد منه.
لا ينبغي ابتلاع الأطعمة كاملةً، بل يجب مضغها جيدًا في الفم.
يجب على مرضى الارتجاع تجنب مضغ العلكة. لأن مضغ العلكة يزيد من كمية الهواء المبتلع، مما قد يؤدي إلى شكاوى الارتجاع مع الغازات.
يجب الجلوس في وضع مستقيم أثناء الوجبة ولمدة 45 دقيقة بعد تناول الطعام. الوجبة.
يجب عدم تناول أي طعام أو شراب غير الماء قبل النوم بـ 2-3 ساعات على الأقل.
الأجزاء ويجب التقليل من تناول الوجبات من الصباح إلى المساء.
وخاصة الأطعمة الحارة والأطعمة المقلية والأطباق الدهنية ومعجون الطماطم والشوكولاتة والمشروبات الغازية
يجب الحد من المشروبات وعصير الطماطم والقهوة والشاي.
الفواكه مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت وعصائرها الجاهزة أو الطازجة
لا ينبغي تناوله.
التدخين يزيد من شكاوى الارتجاع. ويجب عدم التدخين.
قراءة: 0
