لكي يعمل الجلد بشكل طبيعي، يجب أن يكون صحيًا. لأسباب مختلفة، يمكن أن يفقد الجلد صحته. جفاف الجلد هو واحد منهم. جفاف الجلد هو حالة تتجلى في ظهور تقشر وحكة وتشقق وتزعج الشخص. يمكن أن يحدث الجفاف والتقشير على الجلد لأسباب مختلفة. قد تكون بشرتك جافة بشكل طبيعي، أو حتى إذا كانت بشرتك دهنية، فقد تجف بشرتك من وقت لآخر. يمكن أن يحدث جفاف الجلد في أي جزء من الجسم. وغالبا ما يحدث في اليدين والذراعين والساقين. في بعض الأحيان يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق استخدام جهاز ترطيب البشرة، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب.
ما أسباب جفاف الجلد؟
أسباب جفاف الجلد هي كما يلي:<
البشرة أمراض الجلد الجاف
غالبًا ما تسمى هذه الأمراض بالتهاب الجلد. الأنواع الرئيسية لالتهاب الجلد:
- التهاب الجلد التماسي: أي شيء يتلامس مع الجلد يمكن أن يسبب رد فعل. يحدث هذا ويتطور التهاب إقليمي على الجلد. من الممكن أن تكون مادة قاسية هي التي بدأت هذا الحدث، أو مادة كيميائية أو صبغة مهيجة. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد جافًا ومثيرًا للحكة ومتقشرًا.
- التهاب الجلد الدهني: هناك كمية كبيرة من إنتاج الزيت في الجلد. وينظر بشكل خاص على فروة الرأس. يسبب طفح جلدي أحمر ومتقشر على فروة الرأس. وهو أحد أسباب جفاف الجلد عند الرضع.
- التهاب الجلد التأتبي: في هذه الحالة المعروفة باسم الأكزيما، توجد آفات حمراء جافة ومثيرة للحكة. وهو مرض مزمن وهو شائع عند الأطفال الصغار.
- الصدفية: هذا المرض، الذي لا يعرف سببه، يمكن رؤيته في جميع أنحاء الجسم. وتكون الآفات جافة وحمراء ومتقشرة.
أعراض الجلد الجاف
الأعراض الرئيسية للجفاف الجلد هو:
- جلد متشقق وخشن
- قد يسبب جفاف الجلد حكة.
- آفات وردية حمراء
- جلد متقشر < /
البشرة شديدة الجفاف
يسمى جفاف الجلد المفرط بجفاف الجلد. وهو شائع بشكل خاص عند كبار السن. في العادة، يحتاج الجلد إلى الرطوبة ليكون ناعمًا. مع تقدمنا في العمر، تنخفض رطوبة الجلد. تبدو البشرة المتقدمة في السن جافة وخشنة لأنها تفقد الرطوبة والزيوت. وعادة ما يحدث جفاف الجلد الشديد للأسباب التالية:
- تنظيف الجلد عن طريق الفرك المفرط
- الاستحمام بالماء الساخن للغاية
- الاستحمام كثيرًا
- الجفاف الشديد بالمنشفة بعد الاستحمام
- العيش في مناطق ذات رطوبة منخفضة
- العيش في مناطق شديدة القسوة الشتاء
- استخدام التدفئة المركزية في المنزل أو العمل
- عدم شرب كمية كافية من الماء والتعرض للجفاف
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
جفاف الجلد ما الذي يسبب نقص الفيتامينات؟
- فيتامين د: فيتامين د هو فيتامين له العديد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك الجلد صحة. يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تكوين حاجز الجلد ونمو خلايا الجلد وجهاز مناعة الجلد. أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين د والحالات التي تسبب جفاف الجلد، مثل الأكزيما والصدفية. في هذه المجموعة من المرضى الذين تم إعطاؤهم فيتامين د، تحسنت اضطرابات الجلد بشكل ملحوظ. لقد تمت مشاهدته. في دراسة أجريت على النساء، تبين أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د يتمتعن ببشرة أكثر جفافًا من النساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.
- فيتامين ج: فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو ضروري لإنتاج الكولاجين. . ولذلك فهو مهم جداً لصحة الجلد. أظهرت الدراسات أن رطوبة الجلد تزداد لدى أولئك الذين يتناولون مكملات فيتامين سي. الريتينول هو مشتق من فيتامين أ. يحفز الريتينول إنتاج خلايا الجلد الجديدة. في غياب الريتينول، يصبح الجلد جافًا جدًا. الأطعمة الغنية بفيتامين أ هي سمك السلمون والكبد ومنتجات الألبان والبيض والروبيان والجزر والطماطم والبطاطا الحلوة والخضروات الخضراء.
ما هو المفيد للبشرة الجافة؟
إذا كانت بشرتك جافة، فيمكنك استرخِ مع التدابير التالية التي ستتخذها في المنزل:
- لا تستخدم الماء الساخن بشكل مفرط أثناء الاستحمام.
- استحم كل يومين بدلاً من الاستحمام كل يوم.
- حافظي على وقت الاستحمام أقل من 10 دقائق.
- استخدمي الصابون المرطب أثناء الاستحمام.
- ضعي المرطب على بشرتك بعد الاستحمام مباشرة.
- لا تجفف بشرتك عن طريق فركها بقوة بالمنشفة.
- لا تخدش أو تفرك آفات الجلد الجافة.
- اشرب الكثير من الماء.
- تناول الكثير من الطعام من الخضار والفواكه الطازجة.
- ضعي مرطبًا أثناء جفاف بشرتك.
كيف يتم علاج البشرة الجافة؟
إذا كنت إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الجلد، يمكنك استخدام الوصفات البسيطة التالية التي يمكن صنعها في المنزل:
- زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخاصية تنعيم البشرة. يمكن للأحماض الدهنية المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند أن ترطب البشرة وتنعيمها.
- علاجات الشوفان: إنه علاج تقليدي تم استخدامه لسنوات. يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة. وهو مفيد بشكل خاص لحكة الجلد. اخلطي دقيق الشوفان مع القليل من الماء الفاتر، وافركيه على بشرتك واتركيه. ثم اغسلي شعرك وضعي المرطب.
- الألوفيرا: Aloe v العصر جيد للبشرة الجافة والمتهيجة. أنه يحفز نمو الجلد. كما أنه مفيد للبشرة المصابة بحروق الشمس والمتهيجة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. من خلال تقليل الأضرار التي تسببها السموم، يمكنك مساعدة جسمك على تكوين خلايا صحية. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: الأطعمة مثل التوت والطماطم والجزر والفاصوليا والبازلاء والعدس والسلمون.li>
- زيادة الرطوبة: إذا كنت تقوم بالتدفئة باستخدام التدفئة المركزية، فاتخذ الإجراءات اللازمة لزيادة رطوبة البيئة. وقلل أيضًا من درجة حرارة منزلك.
- استخدم جهاز ترطيب: رطب بشرتك مباشرة بعد غسلها.
- لا تصاب بالجفاف.
- كن حذرًا مع اختيارك للملابس: لا ترتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة التي تهيج بشرتك.
الجلد الجاف ينبئ بأي مرض؟
الجلد الجاف شائع في أمراض مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية والتهاب الجلد التماسي وقصور الغدة الدرقية وأمراض الكلى والسكري. إذا لم يختفي جفاف بشرتك بالإجراءات المذكورة أعلاه، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
قراءة: 10
