الأشخاص الذين يريدون "إنقاص الوزن بسرعة"مثل أي شخص آخر، يعرفون بالفعل أن فقدان الوزن بمعدلات فقدان الوزن الصحيحة والصحية هو الطريقة الأكثر صحة... ولكن على الرغم من كل هذه المخاطر الصحية الذين يعانون من مشاكل ما زالوا يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة.
ليس هذا فقط؛ نلاحظ أن الأشخاص الذين يريدون "إنقاص الوزن بسرعة" لا يتم إعلامهم بشكل كافٍ من قبل الخبراء الذين يزعمون أنهم سيجعلونك تفقد الوزن بسرعة.
يمكن أن يفقدوك 20 كيلوجرامًا في بضعة أشهر لو قالوا لك أنك ستزيد 25 كيلو خلال الأشهر القليلة القادمة هل ستبقى هناك؟
كل جسم لديه معدل حرق دهون ناتج عن معدل الأيض الخاص به و يتناسب مع نمط حياته، ومعدل حرق الدهون هذا أمر شخصي بالنسبة للفرد، وقد يختلف من شخص لآخر. ولكن لا يمكن أن يكون هذا هو الحال أبدًا مع تلك الأرقام الأسبوعية والشهرية التي تدعي أنها تجعلك تفقد الوزن بسرعة.
الكلمتان "خسارة الوزن" و "التخسيس" لقد أصبح من التقاليد إضافة كلمة "سريع" في بداية الإعلان أو الكتاب أو شعار المركز في أغلب الأحيان. يتم إنشاء تصور مفاده أن أي فقدان للوزن غير سريع سيكون بطيئًا، وعندما نقول "يتمتع جسمك بمعدل مثالي لفقدان الوزن، يجب أن تفقد الوزن بهذه السرعة"، يجد بعض الأشخاص هذه السرعات غير كافية.
تحاول هذه الأساليب توجيهك بالقول "لا تتوقف، ابدأ الآن واخسر وزنك بسرعة"؛ إنهم يستخدمون رغبتك في "الحصول على الأمر بسرعة وبسرعة" بوعود متسرعة وغير واقعية ويمكن أن يسببوا ضررًا جسيمًا لجسمك وعملية التخسيس الخاصة بك.
الإعلان عبر وسائل التواصل الاجتماعي!!
على مواقع التواصل الاجتماعي هذه الطرق ويعرض بعض الخبراء أمثلة عليها ويزعمون أنها تجعلك تفقد من عشرة إلى خمسة عشر كيلو جرامًا في الشهر، وأحيانًا أكثر. يعرضون أمثلة لمرضاهم، الذين حولوهم بسرعة من حالة الوزن الزائد القديمة إلى حالتهم النحيلة الجديدة، من خلال عرض الصور. في أغلب الأحيان تنظر إليهم أيضًا، وتتفاجأ بهذه الأرقام وتتخيل... تفكر في مدى سعادتك بخسارة عشرات الكيلوغرامات في أسابيع، تريد أن تكون هكذا. أنت أيضًا تريد أن يحدث هذا بسرعة مع زيادة الرغبة.
بفضل إعلانات وسائل التواصل الاجتماعي هذه، أنت ربما كنت ترغب في أن تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يظهرون على أنهم يعانون من زيادة الوزن والنحافة... وأنت أيضًا صادق في مشاعرك. لا بد أنك قلت إن الوزن يجب أن يزول فوراً وبسرعة... وفي النهاية تقع في هذا الفخ وما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي؟ أنت تقول ذلك.
هذا هو بالضبط المكان الذي يجب أن تكون فيه حذرًا للغاية عندما تتبادر إلى ذهنك هذه الأفكار....
لا تفعل ذلك انسى!!!
حتى لو فقدت الوزن بالسرعة والكمية التي تريدها، فإن تكاليف فقدان الوزن بسرعة في المستقبل يمكن أن تكون ثقيلة جدًا بالنسبة لك.
نقترح عليك أنه عندما تواجه طريقة أو خبيرًا يتصل بك بكلام كبير ومنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي وشعارات، لا تبدأ العملية ولا تنجرف!! أولاً، عليك أن تعمق بحثك بهدوء.
من خلال البحث المقارن قبل تحديد الطريقة والخبير لبدء هذه العملية الأكثر أهمية في حياتك؛ هل تعكس إنجازات هذا الأسلوب أو الخبير الواقع؟ والأهم من ذلك، هل تتساءلين عما إذا كان يناسب جسمك؟. اتصل بأقاربك. اتصل بجميع المراكز والأشخاص واسألهم عن التقنيات والأساليب التي سيستخدمونها لمساعدتك. التحلي بالصبر عند البدء.
عندما يتقدم إلينا الأشخاص الذين جربوا طريقة أخرى لكنهم فشلوا، أو الذين فقدوا الوزن ثم استعادوه، نرى يأسهم وتعبهم. وبعيداً عن كل شيء آخر، نلاحظ خيبات الأمل التي يعيشونها بسبب الوقت الذي أضاعوه. قم بالتحقيق بهدوء، وقم بالتقييم بشكل صحيح ويرجى الابتعاد عن الأساليب والأشخاص "السريعين" و"المتسرعين" و"الفوريين".
قراءة: 0
