السمنة، حسب تعريف منظمة الصحة العالمية، هي تراكم الدهون بشكل مفرط في الجسم إلى درجة تضر بالصحة. تعد السمنة، والتي تعتبر مرضًا معقدًا ومتعدد العوامل يؤثر سلبًا على الصحة، اليوم ثاني أهم سبب للوفيات التي يمكن الوقاية منها بعد التدخين.
ونتيجة للتغير السريع في نمط الحياة، أصبحت السمنة مشكلة شائعة بشكل متزايد. أصبحت المشكلة التي تهدد الصحة العامة بشكل كبير. الأسباب الرئيسية لزيادة انتشار السمنة هي: هي الزيادة في استهلاك الطاقة نتيجة انخفاض النشاط البدني والتغير السريع في العادات الغذائية الثانوية لأسلوب الحياة الأسهل، خاصة مع تطور التكنولوجيا في قطاعات النقل والترفيه والإنتاج والزراعة. تعتبر الوجبات السريعة غير الصحية، والنظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المكررة، والفقير بالألياف النباتية، والدهون المفرطة، والمستهلكة للطاقة، من أهم العوامل التي تؤدي إلى السمنة. وقد اقترح أن التغذية في السنوات الأولى من العمر، وخاصة عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية، تمهد الطريق لتطور السمنة في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام الواسع النطاق للأجهزة التكنولوجية المتقدمة (الهواتف المحمولة الذكية، وأجهزة التلفزيون، وأجهزة الكمبيوتر، والأجهزة اللوحية، والمسارح المنزلية، وما إلى ذلك) التي تملأ أوقات الفراغ بسهولة يساهم بشكل كبير في زيادة السمنة.
الطرق المستخدمة ل اكتشاف السمنة
1.مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)
مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو مؤشر يعتمد على الطول ووزن الجسم، يحدد السمنة وخطر السمنة عند مستوى السكان. لحساب مؤشر كتلة الجسم، يتم قياسه باستخدام تقنية وزن الجسم والطول. ويتم حسابه بقسمة وزن الجسم (بالكيلوجرام) على مربع الطول (بالأمتار) [مؤشر كتلة الجسم: وزن الجسم (كجم) / الارتفاع (م)2].
قيم مؤشر كتلة الجسم (بالكيلو جرام) / م2) التصنيف
<18.5 ضعيف
≥18.5 - <24.9 &nb س؛ طبيعي
≥25.0 - <29.9 ممتلئ الجسم، سمين قليلًا، زائد الوزن
≥30.0 - < 39.9 السمنة (السمنة)
≥ 40.0 الوزن الزائد (مرضي)
2.محيط الخصر
تعكس قيمة محيط الخصر الأنسجة الدهنية في البطن، أي التزييت من الأجهزة. أثناء وقوف الشخص المراد قياسه، يقع أسفل عظم الضلع على الجانب الأيمن ويتم وضع علامة. في الورك، يتم وضع علامة على نتوء عظم الورك (الحرقفي). يتم العثور على نقطة الوسط بين العلامتين ويتم قياس محيط الخصر مروراً بالنقطة الموجودة. إذا كانت القيمة التي تم الحصول عليها من هذا القياس مرتفعة، فستزداد المخاطر الصحية أيضًا.
محيط الخصر (CM) المخاطر الصحية المرتبطة بوزن الجسم
>ذكر<94
انخفاض المخاطر الصحية المرتبطة بوزن الجسم
أنثى<80
ذكر<94-102
ارتفاع المخاطر الصحية المرتبطة بوزن الجسم
أنثى<80-88
ذكر<102
مخاطر صحية عالية جدًا مرتبطة بوزن الجسم
أنثى<88
3.سمك طيات الجلد
قياسات سمك ثنيات الجلد هي طريقة تستخدم لتحديد حجم مستودع الدهون تحت الجلد وحساب إجمالي الدهون في الجسم من هذا قيمة. د يمكن قياس سماكة ثنية الشعر من أجزاء مختلفة من الجسم. وأهمها هي قياسات العضلة ثلاثية الرؤوس، والعضلة ذات الرأسين، والكتف، والقياسات فوق الحاجز.
4.تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA)
الطريقة ؛ يعتمد على الفرق في التوصيل الكهربائي بين كتلة الأنسجة الخالية من الدهون والدهون. في هذه الطريقة، يتم قياس مقاومة التيار الكهربائي الضعيف. هناك BIAs التي تقوم بإجراء قياسات مختلفة مثل اليد إلى القدم، والقدم إلى القدم واليد - باليد، وما إلى ذلك. باستخدام BIA، يمكن الحصول على كمية الدهون في الجسم، وكتلة الجسم النحيل، وكمية الماء في الجسم وغيرها من البيانات العديدة.
الأمراض المرتبطة بالسمنة
للأسف السمنة ليست مرضاً يمكن علاجه بمفرده، فزيادة الدهون الزائدة في الجسم تؤدي إلى تطور العديد من الأمراض الثانوية وأهمها:
*متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري
*داء السكري من النوع 2
*ارتفاع الدهون في الدم ( زيادة نسبة الدهون في الدم)
*ارتفاع ضغط الدم
*أمراض القلب والأوعية الدموية
*مرض الكبد الدهني غير الكحولي
*متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
*العقم
*انقطاع التنفس أثناء النوم/الربو
*التهاب المفاصل العظمي
*مشاكل الجهاز الهضمي (الارتجاع، التهاب المعدة، إلخ. )
قراءة: 0
