ما هو اضطراب الهلع؟ كيف ومن يتم علاج اضطراب الهلع؟
ما هو اضطراب الهلع؟ كيف يتم علاج اضطراب الهلع ومن يقوم به؟
اضطراب الهلع هو وجود نوبات هلع متكررة وغير متوقعة، وبعد هذه النوبات تحدث نوبة هلع أخرى لمدة شهر على الأقل، والقلق المستمر بشأن ما سيحدث التالي
(القلق الاستباقي) أو القلق بشأن العواقب المحتملة لنوبات الهلع
أو بعض التغيرات السلوكية المهمة أو المواقف المرتبطة بهذه الهجمات
ويمكن تعريفها مع ظهور التغيرات.
تختلف وتيرة وشدة نوبات الهلع بشكل كبير. في حين يعاني بعض الأشخاص من نوبات هلع متكررة بشكل معتدل (مثل مرة واحدة في الأسبوع) بانتظام لعدة أشهر؛ بعض الأشخاص، بعد تعرضهم لنوبات هلع متكررة جدًا
لفترة من الوقت (مثل كل يوم لمدة أسبوع)، قد لا يصابون بأي
نوبات هلع لأسابيع أو أشهر، أو قد يصابون لديهم نوبات هلع أقل تكرارًا (مثل مرتين في الشهر).
يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع بمخاوف معينة بشأن عواقب نوبات الهلع
أو ينسبون معاني معينة لهذه النوبات. يعتقد بعض الناس أن هذه الهجمات تشير إلى مرض مهم لم يتم تشخيصه. وبعد التحقيقات اللازمة،
على الرغم من الضمانات الكافية، فإنهم يستمرون عمومًا في هذه الأفكار. ويعتقد آخرون أن نوبات الهلع
هي علامة على إصابتهم بالجنون. بعض الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع المتكررة
يغيرون بعض مواقفهم استجابةً لنوبات الهلع التي يتعرضون لها (على سبيل المثال
قد يتركون وظائفهم، وقد يمتنعون عن ممارسة الرياضة).
حالة ذعر جديدة: غالبًا ما يؤدي القلق بشأن التعرض لهجوم أو عواقبه المحتملة إلى سلوك التجنب. إذا كان سلوك التجنب عند مستوى كافٍ لتلبية معايير تشخيص رهاب الخلاء
، فإنه يُسمى "اضطراب الهلع المصحوب برهاب الخلاء"
.
ماذا هل نوبة الهلع؟
تحدث نوبة الهلع خلال فترة من الخوف الشديد أو الضيق، عندما لا يكون هناك خطر حقيقي.
خلال فترة منفصلة تمامًا من التدهور الجسدي أو المعرفي. وهو وجود أربعة أعراض على الأقل من أصل 13 عرضًا
جسدية:
خفقان القلب،
ألم في الصدر أو ضيق في الصدر،
ضيق في التنفس أو شعور بالاختناق،
شعور بالاختناق،
غثيان أو ضيق في البطن،
ارتعاش أو اهتزاز،
الدوخة أو الدوار
التنميل
القشعريرة والهبات الساخنة
التعرق
المعرفي:
الشعور بعدم الواقعية (الاغتراب عن الواقع) أو الشعور بالغربة عن الذات
(تبدد الشخصية)
الخوف من فقدان السيطرة أو الإصابة بالجنون
الخوف من الموت.
تبدأ نوبة الهلع فجأة وتصل إلى ذروتها بسرعة (عادة خلال 10 دقائق أو أقل
). في كثير من الأحيان، يُعتقد أن هناك خطرًا قريبًا أو أن نهاية سيئة تقترب،
تنشأ الرغبة في الهروب.
هناك ثلاثة أنواع محددة من نوبات الهلع:
p>غير متوقعة،
p>
ظرفية،
هجمات ذات استعداد ظرفي.
نوبات ذعر غير متوقعة، "بدون سبب" . هذه هي الهجمات التي تحدث بشكل عفوي؛
نوبات الهلع الظرفية هي هجمات تحدث دائمًا عند مواجهة موقف ما أو عندما يكون هناك توقع لمواجهته
تشبه نوبات الاستعداد الظرفي نوبات الهلع الظرفية
ولكن في بعض الأحيان قد لا تحدث نوبات الهلع في الموقف المعني.
ما هو رهاب الخلاء؟
القلق بشأن التواجد في أماكن أو مواقف قد يكون من الصعب (أو المحرج) الهروب منها
أو نوبة ذعر أو أعراض تشبه الذعر (مثل الدوخة المفاجئة أو خفقان القلب)
إنه الشعور بالقلق والقلق من التواجد في أماكن أو مواقف لا يمكن فيها الحصول على المساعدة في حالة حدوث أزمة (مثل الخوف من حدوث أزمة).
يؤدي الشعور بالقلق والقلق إلى التجنب المستمر للأشياء بعض المواقف. هذه
ومن بين هذه:
عدم البقاء خارج المنزل أو بمفردك في المنزل
عدم التواجد في بيئة بها الكثير من الأشخاص
بالسيارة أو الحافلة، عدم الإقلاع بالطائرة،
عدم عبور الجسر وعدم ركوب المصعد.
يواجه بعض الأشخاص هذه المواقف التي يخافونها ويمرون بها ضيق أو خوف كبير
يغضبون. في معظم الأحيان، يمكنهم تحمل مثل هذه المواقف بشكل أفضل عندما يكون معهم شخص ما.
من يصاب باضطراب الهلع وكم مرة؟
يبلغ معدل تكرار اضطراب الهلع على مدى الحياة % ويتراوح بين 1-2. وعادة ما يبدأ في أواخر سن المراهقة ومنتصف الثلاثينيات. ويبلغ معدل حدوثه ذروته مرتين في الحياة، الأولى في أواخر مرحلة المراهقة، والثانية تصل إلى ذروتها الأقل في منتصف الثلاثينيات. ولا يبدأ عادةً بعد سن 45 عامًا.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع أيضًا من الاكتئاب والرهاب الاجتماعي والقلق العام
والاضطراب والرهاب المحدد واضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة. اضطراب الإجهاد الناتج عن الصدمة
/p>
من الممكن أيضًا وجود اضطرابات نفسية أخرى.
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟
يجب أن يتم التشخيص بواسطة طبيب طبيب نفسي. لا توجد نتائج مختبرية لتشخيص اضطراب الهلع. يتم تشخيص اضطراب الهلع عن طريق إجراء فحص نفسي مفصل، وإذا لزم الأمر، اختبارات نفسية إضافية. يمكن ملاحظة نوبات الهلع في العديد من الأمراض مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة. لذلك، إذا كان هناك أي مرض إضافي
فيجب تشخيصه بشكل مختلف وترتيب العلاج وفقًا لهذه الأمراض.
كيف يتم علاج اضطراب الهلع وعلى يد من؟
اضطراب الهلع هو اضطراب قابل للعلاج ويمكن علاجه بنجاح كبير اليوم.
يمكن استخدام أدوية مختلفة، مثل مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق، في علاج اضطراب الهلع. تُستخدم الأدوية لتقليل شدة نوبات الهلع وتكرارها، وتقليل القلق الاستباقي
وعلاج الاكتئاب المصاحب لها. إذا بدأ مستوى القلق يؤثر سلبًا على حياة الشخص الاجتماعية وعلاقاته وحياته العملية، فيجب بالتأكيد استخدام الدواء. يمكن للأدوية أيضًا أن تزيد من فعالية العلاج النفسي.
ومع ذلك، إذا تم علاج اضطراب الهلع بالأدوية فقط، فلن يكون العلاج مكتملاً. لذلك
يجب أيضًا تطبيق العلاج النفسي. طريقة العلاج النفسي الأكثر فعالية لهذا الاضطراب هي العلاج النفسي المعرفي والسلوكي (CBT). مرضى اضطراب الهلع أو أظهرت الدراسات أن العلاج النفسي المعرفي والسلوكي الجيد فعال بنسبة تزيد عن 90٪ في علاج اضطراب الهلع. من خلال هذا العلاج النفسي يتم التحقيق والكشف عن أسباب نوبات الهلع والقلق، وتزداد قدرة الشخص على مقاومة العوامل المسببة للقلق، ويتعلم ما يجب فعله أثناء نوبات الهلع وكيفية التعامل مع النوبات. يعد العلاج النفسي ضروريًا للغاية لتقليل احتمالية حدوث نوبات الهلع مرة أخرى بعد التوقف عن العلاج بالعقاقير.
لذلك يمكن القول أنه سيكون من المناسب علاج اضطراب الهلع على يد أخصائي متمكن في العلاج بالأدوية النفسية وحاصل على تدريب في العلاج النفسي، وهذا سيزيد من فرصة نجاح العلاج.
إذا كانت هناك حالة لم تتحسن تمامًا، فإما أن العلاج الدوائي غير كافٍ، أو أنه لا يستخدم بالشكل المطلوب
أو أن العلاج النفسي غير كافٍ.
قراءة: 0
