الألم أمر لا بد منه في حياتنا، ولكن بعض الآلام تلتصق بجسدنا وأرواحنا، وتؤذينا مثل الجمرة وتؤذي أرواحنا. وفي بعض الأحيان، تعطي هذه الآلام معنى لرحلتنا طوال حياتنا. تحدث الصدمات النفسية عمومًا بثلاث طرق.
1) الصدمات الناجمة عن الطبيعة:
الزلازل والفيضانات والفيروسات والأوبئة والحرائق واسعة النطاق والكوارث البحرية والبراكين.
2) الصدمات من صنع الإنسان:
العنف والتحرش والابتزاز والتهديد بالقتل والحرب والهجرة والهجرة القسرية.
3) الصدمات الناجمة عن الطبيعة والبشر. :
الزلازل من الطبيعة تدمر المباني التي بناها الإهمال البشري. يمكن أن تنتشر الفيروسات القادمة من الكائنات الحية عن طريق إهمال الإنسان، مما قد يؤدي إلى صدمات أكثر تعقيدًا.
آثار الصدمات النفسية على الإنسان:
يواجه العقل البشري والجسم ضغوطًا خطيرة.
الشعور وكأننا نختبر الحدث الصادم مرارًا وتكرارًا، والشعور بأننا على حافة الهاوية بعد الحدث الصادم جوانب معينة من الحدث (اللون، الرائحة، الشكل، الوقت)، ونتجنب التفاصيل، فالحدث الصادم يسبب آلاماً ومعاناة مختلفة في الجسم.
ما الذي تنزعه الصدمة النفسية من الإنسان:
p>1) فقدان الإيمان بالحياة والناس، وفقدان الاتصال بالذات وبقيم الفرد.
المشاعر الأساسية؛
-الإحساس بالمعنى
-الشعور بالسيطرة
المعنى والتحكم والترابط
قبل الصدمة النفسية، يعيش الشخص في ظروف أكثر طبيعية. ولكن تحت تأثير الحدث الصادم، يبدأ الإنسان في تكوين معاني أكثر سلبية عن نفسه وماضيه وبيئته ومستقبله.
1) كلما اقتربت الصدمة من يأتي إلينا حدث (تحرش جنسي، موت، قتل، استغلال) (أم، أب، أخ، قريب، جار، معلم) كلما زادت تأثيرات هذا الحدث، كلما تعطل إحساس الشخص بالمعنى وزادت ثقته العميقة به. يبدو أن الشعور في العالم قد تم القضاء عليه.
2) كلما كان الحدث المؤلم أكبر، كلما كانت الخسارة النفسية للشخص أكبر.
3) كلما بدأ الحدث الصادم في وقت مبكر كلما امتدت إلى الشخصية. t.
4) قد يواجه الشخص الذي مر بأكثر من حدث صادم صعوبة في الاستفادة من قواه الداخلية.
5) كلما كان الحدث الصادم أكثر استمرارًا أو سلسلة من الأحداث، كلما كان تأثيرها أعلى.
الشعور بالسيطرة
يتمتع الشخص بقدر معين من السيطرة، اعتمادًا على عوامل ما قبل الصدمة. حي في الدماغ، فيعيش الإنسان كما لو كان تحت الخوف من التهديد في كل الأوقات، وبالتالي يكون إحساسه بالحماية والسيطرة الوقائية على حياته مقيدًا بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
تكوين الروابط
في علم النفس البشري، يعد الارتباط جزءًا لا جدال فيه من الارتباط، وله مكانه، فالشخص ليس كائنًا يمكنه العيش دون إنشاء رابط مع الفترة التي يعيشها أو ثقافته. والأسرة والقيم وأنظمة المعتقدات والأم والأب والأشقاء والمناطق المحيطة بها. يؤدي الحدث المؤلم إلى إتلاف تجربة الترابط لدى الشخص ويجعل من الصعب تجربة وتوجيه الروابط العلائقية اللازمة لتوجيه حياة الفرد.
تمامًا مثلما تعد الصدمة النفسية جزءًا من حياتنا، فإننا نسعى إلى حل لهذه الآثار المؤلمة لقد أصبح جزءًا من حياتنا وإنسانيتنا. حتى لو لم يتم نسيان الحدث الصادم، يمكن التقليل من الآثار النفسية التي يسببها على الأشخاص. يمكننا تغيير موقفنا تجاه الحدث الصادم.
لا يتعين علينا أن نكون عبيدًا لجو العجز واليأس والألم الناتج عن الحدث الصادم. لأن الناس يجرحون بمعانيهم ويتعافون بمعانيهم. المعاني.
إن التأثيرات المرئية والخفية للصدمة النفسية لن تمر مرور الكرام. ويجب تقييمها بهذه الطريقة.
يمكن للأشخاص الذين يسامحون الصدمات النفسية أن يقيموا روابط أعمق وصادقة ومتسقة مع أنفسهم وبيئتهم وأقاربهم.
قراءة: 0
