من أكثر الأمور التي تثير فضول الآباء والأمهات هي ما إذا كان أطفالهم سينموون طولا أم لا، وهو في الحقيقة فضول مبرر حيث أن الطول يؤخذ كمرجع من بين معايير تحديد ما إذا كان الأطفال أفرادا أصحاء أم لا!
أولاً، نسبة الطول في العائلة هي 75-80% منه وراثي. أن يكون متوسط طول الطفل في حدود 5 سم أكثر أو أقل من نصف طول الوالدين. وعلى الرغم من وجود استثناءات، إلا أن أطوال الأطفال تقع عمومًا ضمن هذا النطاق. الآن دعونا نتحدث عن العوامل الأخرى التي تزيد الطول!
-
في الآونة الأخيرة، يتم بيع هرمونات النمو لزيادة طول الأطفال. بادئ ذي بدء، أريد أن ألفت الانتباه إلى هذا. لا تستخدم مطلقًا مثل هذا المحتوى المباع على الإنترنت، دون إشراف الطبيب، على نفسك أو على أطفالك!
-
من الممكن أن ترى فرقًا في الطول يصل إلى 8 سم في الأطفال الذين يمارسون الرياضة مقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة. وعلى وجه الخصوص، هناك فرق واضح في طول الأطفال الذين يلعبون كرة السلة.
-
تعتبر التغذية الجيدة نقطة رئيسية أخرى! الأطفال الذين يحصلون على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن من الفواكه والخضروات الموسمية يحدثون فرقًا كبيرًا مقارنة بالأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.
-
دعونا نتحدث عن الحليب الذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطول! كثرة أو قلة الحليب تضر الجسم! لوحظ فقر الدم بسبب نقص الحديد عند الأطفال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الحليب. ومن الممكن أيضًا أن تواجه تسوس الأسنان!
في حين أنه يكفي للأطفال في الفئة العمرية 2-3 سنوات تناول كوبين من الحليب ومنتجات الألبان يوميًا، إلا أنه يكفي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات إلى تناول 2.5 كوب، وللأطفال من عمر 9 سنوات فما فوق 3 أكواب. لذا، إذا سألت ما هي حصص الحليب ومنتجات الألبان؛
يمكنك التفكير في الأمر على أنه كوب واحد من الحليب = كوب واحد من الزبادي = كوب واحد من الكفير = 1.5 كوب من اللبن. نحن نعلم بالفعل أن الجبن والبيض ليسا من منتجات الألبان.
عندما يبلغ طفلك التاسعة من عمره، من الممكن الذهاب إلى طبيب الغدد الصماء لدى الأطفال ومعرفة في ضوء البيانات العلمية مسار العمل الذي يجب عليك اتخاذه وما إذا كان كل شيء على ما يرام.
قراءة: 0
