هل ترغب في تحسين نوعية علاقاتك؟

إن قدرة الشخص الذي تتواصل معه على الفهم والشعور بأنك لن تؤدي فقط إلى تقوية الرابطة بينكما؛ كما أنه يزيد من روعة ومصداقية كلماتك. لذلك تريد أن ترى هذا الشخص أكثر لأنك تشعر بالأمان والسعادة. إذًا، كيف يمكنك زيادة جودة علاقاتك من خلال التواصل التعاطفي، وهو تعبير آخر عن كونك مفهومًا معرفيًا وعاطفيًا؟

أولًا، لا ينبغي الخلط بين الشعور بالفهم في العلاقات والتعاطف. . لا يمكنك أن تضمد جراح صديق يبكي بقول "مثل هذه الأشياء تحدث، وسوف تمر يومًا ما"؛ على العكس من ذلك، قد تقوم بتنشيط مشاعر "لا يمكن فهمي" أو "أنا عديم القيمة" في الشخص. أو قد تضيع في ألم صديقك وتترك تمامًا دون حل. ومع ذلك، سواء الشعور أو الشعور؛ وتشكل مشاعر الفهم أو الفهم العمود الفقري لعلاقاتك. على سبيل المثال، إذا علقت الأم لطفل يعود إلى المنزل منزعجا وتقول "صديقي جرح ذراعي اليوم" مثل "ربما حدث ذلك دون قصد" - رغم أن الهدف هو مواساة طفلها - فإن الطفل لا يريد الاسترخاء ولكنها تمر بحالة عاطفية أكثر سلبية وتستمر من هناك، مما قد يجعلها لا تغادر وربما لا تتمكن من مشاركة العلاقات الحميمة مع والدتها مرة أخرى. لكن بدلاً من الإدلاء بمثل هذا التعليق، يكفي للتعاطف الجيد أن يلخص الطفل الحدث الذي مر به ويصف مشاعره بالقول "أنت متألم وأنت غاضب من صديقك". لأفكارهم بطريقة تجعلهم يقولون "هذا هو بالضبط"، ستتمكن من مواصلة علاقتك بسعادة القدرة على التقاط التردد الصحيح.

أسئلة مفتوحة مثل " "لماذا"، "لماذا"، "كيف" هي أيضًا جزء مهم من لغة التعاطف. لأن مثل هذه الأسئلة ترفع مستوى الوعي بالأحداث والمواقف. على سبيل المثال، إذا سألت الشخص الذي أخبرك أن شيئًا سيئًا حدث له، "كيف حدث ذلك؟" لماذا حصل؟" عندما تطرح أسئلة كهذه، ستخلق وعيًا لدى الشخص الآخر؛ إذا كانت هناك تفاصيل فاتته أو لم يتمكن من رؤيتها، فسيتمكن من رؤيتها؛ سيكون قادرًا على التعافي بسهولة أكبر.

 

وأخيرًا، حسن سلوك الطرف الآخر في علاقاتك المتعاطفة. تأملات سوف تقوم بها؛ بمعنى آخر، مشاركة الجمال الذي تلاحظه في شخص ما وجعله يشعر بأنه شخص جيد بالأساس سيزيد من الثقة والإخلاص والمودة في علاقاتك...

 

_{قراءة: 0}