يخاف

الخوف هو عاطفة تعترض طريقنا في العديد من القضايا، حيث تحفزنا أحيانًا وتعيقنا أحيانًا أخرى. عندما نشعر بالخوف، قد يكون من الصعب علينا السير على الطريق الذي نريد أن نتبعه. لأنه يصبح من الأسهل علينا أن نستسلم ويصبح هذا الطريق أكبر وأكبر في أعيننا. عادة، قبل الخوف، نتحدث مع أنفسنا لفترة طويلة ونستمر في إخبار أنفسنا لماذا يجب أن نخاف. وهذا يجعلنا أكثر خوفًا وليس لدينا أي سبب للاستسلام. ولكن عندما ندرك ذلك، يمكننا أن نرى أن مخاوفنا قد لا أساس لها من الصحة وأننا نستحق فرصة أخرى.

لماذا يعيقنا الخوف كثيرًا؟
بعض سلوكياتنا تحمينا أجيال. على سبيل المثال؛ الهروب، إذا لم يتعلم أسلافنا الهروب من الحيوانات الضارة أو الأحداث الطبيعية. من المحتمل أن تنتهي حياتهم ولن يبقوا على قيد الحياة حتى جيلنا. ما أعنيه هو أن بعض السلوكيات ضرورية. وبالمثل، فإن الخوف يحمينا ويشير إلينا بأن نكون حذرين. لكنني أعتقد أننا نخطئ أحيانًا في الحكم على هذا الأمر. على سبيل المثال؛ نريد التسجيل في دورة وتحقيق النجاح في موضوع ما. ومع ذلك، لا يمكننا أن نتخذ الخطوة الأولى نحو ذلك. لأننا مترددون، نستسلم ونخاف.

لماذا؟
ربما نخاف من عدم قدرتنا على القيام بذلك، أو ربما من الشعور بالإحراج، أو ربما بسبب أشياء أخرى، و نحن لا نعطي أنفسنا فرصة. وهذا يجعلنا أحيانًا نشعر بأننا انطوائيون وغير قادرين على الحصول على ما نريد. عندما نفعل ذلك مرارًا وتكرارًا، فإننا نختبر "العجز المكتسب".

مهما حاولنا، فإننا نقيد أنفسنا لأننا نعتقد أننا لا نستطيع القيام بذلك على أي حال، والنتيجة: بالطبع ، لا يمكننا أن نفعل ذلك. لأن هذا ما قلناه لأنفسنا. هل من الممكن أن نتفاجأ بالنتيجة؟

كما أن الخوف يحفزنا، فإنه يمكن أن يثبط عزيمتنا أيضًا. لكن الوعي سيمنع كل هذا ويأخذنا نحو أهدافنا.

دعونا نفكر في الأشياء التي نخافها ونتخيل أن عواقبها قد لا تكون كما نعتقد. وربما دعونا نتخذ خطوة واحدة صغيرة. دعونا نرى ما إذا كانت النتيجة كما تخيلناها؟

أن تكون شجاعًا يعني اتخاذ إجراء رغم كل "رغم"...
الشجاعة والخوف - بريجيت لابي

_{قراءة: 0}