تم البحث عن إجابات للأسئلة التالية في دراسات المرونة المبكرة:
1-) لماذا يتعامل بعض الأشخاص بشكل أفضل مع التأثيرات الصعبة والمجهدة والصادمة ويتكيفون بطريقة صحية؟
2-) ما الذي يجعل هؤلاء الأشخاص مختلفين عن الآخرين؟
عندما ظهر مفهوم المرونة النفسية لأول مرة في السبعينيات، كان يعتبر سمة شخصية غير قابلة للتغيير. يوصف الأطفال الذين يستطيعون التعامل مع المخاطر بطريقة صحية ومواصلة نموهم الطبيعي بأنهم "أطفال أقوياء/منيعون" (Winders, 2014). ومع ذلك، فإن معظم الباحثين الآن يعتبرون المرونة عملية ديناميكية تنشأ نتيجة للتفاعلات المستمرة بين الطفل وبيئته (Luthar & Zelazo, 2003) وليس سمة فطرية للطفل. لم تعد سمة غير عادية في أبحاث الفترة الجديدة. عندما يتم دعم عوامل الحماية والتحسين، سيكون الناس مجهزين بشكل أفضل لمواجهة المخاطر التي قد يواجهونها طوال حياتهم (Masten,1024).
إن المرونة النفسية هي عملية ديناميكية. يُعرّف مصطلح المرونة النفسية بأنها القدرة على تحقيق نتائج إيجابية في المواقف الصعبة والحفاظ على التطور والتكيف الجيد مع هذه الصعوبات.
تختلف المرونة النفسية عن مفاهيم المزاج والمرونة والكفاءة الاجتماعية والتأقلم. . لكي نتمكن من الحديث عن المرونة، لا بد من الكشف عن التكيف أو التطور الإيجابي الناتج في ظروف يمكن اعتبارها محفوفة بالمخاطر.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المرونة ليست مجرد قوة حماية للفرد ضد الصعوبات. وفي الوقت نفسه، فهي مع الأفراد في جميع علاقاتهم، وفي جميع الأدوار التي يقومون بها، باختصار، في كل مرحلة من مراحل الحياة وتخدم رفاهية الأفراد.
المرونة النفسية للأطفال و يعتمد المراهقون على أسرهم وبيئتهم الاجتماعية والمجتمع. يمكن دعم وتحسين عوامل الحماية الداخلية والخارجية التي تساعد على تطوير القدرة على الصمود. إذًا ما الذي يمكن للعائلات فعله حيال ذلك؟
قضاء الوقت معًا: يصبح الأطفال أقوى عاطفيًا عندما يشعرون بالحب والتقدير.
التعبير عن مشاعرهم: إن تعليم الأطفال أنهم يستطيعون مشاركة مشاعرهم مع شخص يثقون به يدعم مرونتهم النفسية. /p>
كما أنه من المهم جداً الثناء على جهودهم عندما يواجهون الفشل أو خيبة الأمل، ليكونوا موجهين نحو العملية بدلاً من ذلك. بدلاً من التركيز على النتائج، وتشجيعهم على المحاولة مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاعتراف بالأخطاء للتأكد من أن الأخطاء جزء من التعلم والتطور سيؤدي أيضًا إلى تقوية الأطفال والمراهقين عاطفيًا.
هناك نقطة أخرى مهمة وهي أن الوالدين قدوة إيجابية. إن كونك أحد الوالدين على دراية بمشاعرهم، ويستخدم مهاراتهم في التأقلم، ويبقى هادئًا ويقبل مسؤولياتهم، يمكّن الأطفال من أن يكونوا نموذجًا بنفس الطريقة.
ترتبط الصحة البدنية أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالمرونة النفسية. ومن الضروري التأكد من تناول الأطفال طعاماً صحياً، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين البدنية وتمارين التنفس المناسبة لأعمارهم.
ونتيجة لذلك، تشير الدراسات إلى أن؛ المرونة النفسية هي مجموعة من المهارات التي يمكن تنميتها، وعلى الأسرة مسؤولية كبيرة في مساعدة الأطفال على اكتساب هذه المهارات. وفي هذه العملية، من المهم جدًا أيضًا الحصول على دعم الخبراء عند الضرورة.
قراءة: 0
