النفط العادي وصحتنا

الغرض من هذه المقالة هو أن الزيوت عالية الجودة تغير اتجاه صحتك. ولكن هناك فترة مهمة جداً يجب مراعاتها بعد تناول الدهون.

ينصح بالتغذية الكيتونية لجميع الأمراض التي تؤثر على مستوى الذكاء وخاصة عند الأطفال، الأمراض ذات المشاكل السلوكية، فرط النشاط، الانتباه. العجز والتوحد والاضطرابات المشابهة.

وحيث أنه قد تم توضيح أنه يساعد في علاج الأمراض، فلماذا لا يتم استخدام هذه الطريقة الفعالة في علاج الأطفال المصابين بالتوحد لرفع مستوى الذكاء؟

ما أريد قوله هو أنه من المؤكد أن الدماغ يعمل بشكل أفضل عندما يتغذى على الأطعمة التي تحتوي على الدهون المناسبة. ومع ذلك، فإن أكسدة الدهون على الأوعية مشكلة خطيرة، وحل هذه المشكلة هو تناول كمية كافية من مضادات الأكسدة بعد الأطعمة الدهنية، ويجب أن تحتوي على فيتامين C كمضاد للأكسدة الصحيح. لذلك، من المناسب جدًا تناول الفلفل الحار مع الأطعمة الدهنية. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C بعد 3-4 ساعات من تناول الطعام، وخاصة الكيوي أو الرمان.

الطعام الغني بفيتامين C غير المعروف هو البصل، والبصل من الأطعمة التي:

كما أنه يسهل عملية الهضم.

وهو مضاد ممتاز للأكسدة.

بفضل الكبريت الذي يحتوي عليه، فهو ينظف الجسم ويريح الكلى والكبد والأمعاء.

وأكثر ما يهمني هو تجنب الأطعمة الدهنية. فهذا يقلل من الإجهاد التأكسدي في عروقنا.

حافظ على صحتك.

_{قراءة: 0}