يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة كدواء شعبي تقليدي لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية. واليوم، يدرس الباحثون بشكل متزايد مدى فعاليته في إدارة الأمراض بما في ذلك السرطان والسكري.
وحتى الآن، أظهرت الدراسات أن شاي البابونج يتمتع بقدر كبير من القوة. ومع ذلك، تختلف الدراسات، حيث تظهر بعض الدراسات فوائد واضحة مقارنة بالحلول البديلة.
بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر شاي البابونج آمنًا لتجربته كعامل مساعد لعلاجات أخرى، ولكن لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الطبية الرئيسية عندما تكون خطيرة. تحدث الأمراض.
حقائق عن شاي البابونج:
-تستخدم زهور البابونج المجففة في صنع شاي البابونج.
-يهتم الباحثون بفوائد تناول البابونج الشاي.
- أعشاب أخرى تشبه الأدوية، ولكنها ليست آمنة للجميع.
- كلما كان الشاي أقوى، زادت احتمالية تقديم فوائد صحية.
ما هو شاي البابونج؟
شاي البابونج هو علاج شعبي تقليدي مصنوع من زهور البابونج المجففة.
تختلف فاعلية أنواع شاي البابونج المختلفة، حيث يحتوي بعضها على كمية بابونج أكثر بكثير من تلك الموجودة في البابونج. آحرون. من المرجح أيضًا أن تسبب أنواع الشاي القوية آثارًا جانبية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهها. ونتيجة لذلك، من الآمن البدء بجرعة منخفضة ثم الانتقال ببطء إلى جرعات أكبر.
يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى الفلافونويد. هذه الفلافونويدات هي نوع من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات وتلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج.
فوائد شاي البابونج
شاي البابونج وفوائده المحتملة التي يوجد لها وأكثر الأدلة:
تخفيف آلام الدورة الشهرية
أثبتت العديد من الدراسات أن شاي البابونج يقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية، فمثلاً وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن تناول شاي البابونج لمدة شهر يخفف من آلام الدورة الشهرية. آلام تشنجات الدورة الشهرية. كما أبلغت النساء في الدراسة عن شعور أقل بالقلق والضيق المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
علاج مرض السكري وخفض نسبة السكر في الدم
مرة أخرى، أفاد البعض وجدت الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. لا تشير الأبحاث إلى أن البابونج بديل مناسب لأدوية مرض السكري، لكنه قد يكون مفيدًا للعلاجات الموجودة.
وبالمثل، وجدت دراسة أجريت على الفئران عام 2008 أن الاستهلاك المستمر لشاي البابونج قد يمنع الدم. السكر من الارتفاع . وهذا التأثير يقلل من خطر حدوث مضاعفات مرض السكري على المدى الطويل ويشير إلى أن البابونج قد يحسن نتائج مرض السكري.
3.إبطاء أو الوقاية من هشاشة العظام
هشاشة العظام هي الفقدان التدريجي لكثافة العظام. تزيد هذه الخسارة من خطر كسر العظام وتوقف الوضع. في حين أن أي شخص يمكن أن يصاب بهشاشة العظام، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء بعد انقطاع الطمث. قد يكون هذا الاتجاه بسبب تأثيرات هرمون الاستروجين.
وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن شاي البابونج له تأثيرات مضادة للإستروجين. كما أنه ساعد على زيادة كثافة العظام، لكن مؤلفي الدراسة نبهوا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات هذه الفائدة.
4. تقليل الالتهاب
الالتهاب هو استجابة من الجهاز المناعي لمحاربته. العدوى.رد الفعل. يحتوي شاي البابونج على مركبات كيميائية قد تقلل الالتهاب. ومع ذلك، يرتبط الالتهاب طويل الأمد بمجموعة واسعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك البواسير وآلام الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل واضطرابات المناعة الذاتية وحتى الاكتئاب
5. علاج السرطان والوقاية منه
تشير بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج يمكن أن يستهدف الخلايا السرطانية أو حتى يمنع هذه الخلايا من التطور. ومع ذلك، فإن الأبحاث حتى الآن غير حاسمة، ويقول العلماء إن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ادعاءات البابونج المضادة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم الدراسات تنظر إلى الدراسات السريرية على الحيوانات، وليس على البشر.
6. يساعد على النوم والاسترخاء
يُعتقد أن شاي البابونج يساعد الأشخاص على الاسترخاء والنوم. ومع ذلك، فقد تم اختباره من قبل عدد قليل من الدراسات السريرية.
وجدت مراجعة للأدلة المتاحة أن 10 من أصل 12 من مرضى القلب والأوعية الدموية ينامون بعد وقت قصير من شرب شاي البابونج. � مذكور. تشير حفنة أخرى، بناءً على النظر في النماذج السريرية، إلى أن شاي البابونج قد يساعد الناس على الاسترخاء.
في دراسة أجريت على الفئران، ساعد مستخلص البابونج القوارض المضطربة في النوم على النوم. يعتقد العديد من الباحثين أن شاي البابونج قد يعمل مثل البنزوديازيبين. البنزوديازيبينات هي أدوية موصوفة طبيًا يمكن أن تقلل من القلق وتحفز النوم. تظهر بعض الأبحاث أن البابونج يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين.
علاج أعراض البرد
تشير الأدلة المتناقلة وبعض الدراسات إلى أن استنشاق البخار مع مستخلص البابونج قد يخفف بعض أعراض البرد. إلا أن هذه الفائدة لم تثبت بعد.
من الذي يجب عليه الابتعاد عن شاي البابونج؟
يجب على المجموعات التالية تجنب البابونج ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك:
- تاريخ من الحساسية الخطيرة، وخاصة تجاه حبوب اللقاح.الأشخاص الذين يعانون من: يمكن أن يتلوث البابونج بحبوب اللقاح من النباتات الأخرى، لذلك يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.
– الأشخاص الذين يعانون من حساسية سابقة، وحتى خفيفة، رد الفعل التحسسي تجاه منتجات البابونج: يجب تجنب البابونج، لأن ردود الفعل التحسسية يمكن أن تتفاقم بمرور الوقت.
-الرضع والأطفال الصغار جدًا: مثل العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى، قد يكون شاي البابونج ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي. يستطيع معظم البالغين الأصحاء مقاومة العدوى، ولكن قد لا يتمكن الأطفال من ذلك. ويوصي العديد من الأطباء الرضع والأطفال الصغار بالابتعاد عن العسل وكذلك الابتعاد عن منتجات البابونج.
-كما أنه ليس من الآمن استخدام البابونج كبديل للعلاجات الطبية المثبتة. إذا كان شخص ما يتناول أي أدوية، فيجب عليه سؤال طبيبه عن التفاعلات المحتملة مع شاي البابونج.
لقد تم استخدام شاي البابونج من قبل الجمهور منذ آلاف السنين، وغالبًا ما كان له نتائج إيجابية في العديد من المجالات.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في استخدام شاي البابونج، فلا ينبغي استخدامه كبديل للأنظمة الدوائية العادية، بل كمكمل غذائي. من الممكن رؤية تحسينات صحية متزايدة مع الجرعات العادية التي تتراوح من 1-2 أكواب يوميًا.
قراءة: 0
