مشكلة عصرنا هي المماطلة

في الحياة اليومية، وجدنا أنفسنا جميعًا نؤجل المهام المهمة التي يجب القيام بها. في الواقع، من طبيعة الإنسان المماطلة. وما يجب أن ندرسه ونركز عليه هنا هو إلى متى نؤجل العمل الذي يتعين علينا القيام به وما مدى تأثير هذا التأجيل على حياتنا؟

التأجيل يعني تأخير القيام بأي عمل يجب إنجازه، دفعه إلى وقت آخر، وتركه إلى وقت لاحق. عندما نؤجل عملاً أو مهمة يتعين علينا القيام بها، فإننا في الواقع نمر بعدة مراحل:

نحن نقرر القيام بذلك.

نحن نؤخر القيام بذلك دون داع.

في الواقع نحن نعرف أضرار التأخير، أو نعلم جيداً أنه لا فائدة منه.

نلوم أنفسنا على تأخير العمل، أو ندافع عن أنفسنا بحفظ أذهاننا خارج العمل الذي سنقوم به.

ومع ذلك، من خلال دفع أنفسنا في اللحظة الأخيرة، فإننا إما ننهي العمل في الوقت المحدد أو في وقت متأخر. أو لا يمكننا إنهاءه أبدًا ونشعر بعدم الارتياح.

نحن نطمئن أنفسنا ونؤمن إيمانا راسخا بأن مثل هذا التأخير لن يتكرر مرة أخرى.

سوف نتمكن من إكمال المهمة الجديدة التي لم تأت قبل وقت طويل، نؤجل مرة أخرى.

ليست كل حالات التأخير تتبع مسارًا مشابهًا. يمكن تأخير بعض المهام من أجل القيام بها بشكل أفضل؛ هذه يمكن اعتبارها طبيعية. ومع ذلك، فإن التأخير المتعمد الذي ذكرته أعلاه له جانب يجعل الناس غير مرتاحين. يسبب بعض المشاكل في العالم الداخلي للإنسان ويجعله يشعر "بالهزيمة". وبدلاً من تصحيح هذا الخطأ، غالباً ما يستمر الشخص في ارتكاب هذا الخطأ، وتحدث حلقة مفرغة.

وللتغلب على هذه المشكلة، واجه هذا الواقع أولاً، وتقبل مواجهة الصعوبات التي سيواجهها في الحياة. عملية التغلب عليها، وتريد إعادة التفكير في القضية واتخاذ الإجراءات اللازمة. الحل الأكثر فعالية هو أن تقوم أولاً بالعمل الذي تميل إلى تأخيره.

حدد أهدافك لأن أهدافك هي انعكاس لما تريد تحقيقه. لكي تحسن من نفسك، يجب أن تحدد بعض الأهداف وتتحرك نحوها، ولكن كيفية تحديد أهدافك لا تقل أهمية. يجب أن تكون مناسبة للمهمة التي تقوم بها وأن تكون واقعية. يجب عليك زيادة كفاءتك الشخصية ومحاولة الوصول إليها. يجب أن تكون الجهود التي تبذلها أثناء العمل قابلة للقياس.

من الضروري اتخاذ إجراء فورًا بدلاً من التفكير في مهمة ما. من المهم الإجابة على هذه الأسئلة عند اتخاذ الإجراء.

أين أنا اليوم؟

إلى أين سأذهب؟

ما الذي يجب علي فعله للوصول إلى هناك؟

ما هي الخيارات المتاحة لي؟

عند الإجابة على هذه الأسئلة، يجب أن تكون رغبتنا في النجاح في أعلى مستوى. يمكننا أن نفكر في الفائدة الحقيقية التي سنجنيها في نهاية العمل الذي نقوم به، أو يمكن أن نعتقد أن المشاكل التي ستواجهها ستختفي.

 

• من الأسهل بالنسبة لي أن أفعل ذلك عندما أواجه صعوبة. ولهذا السبب حتى أصبح الأمر صعبًا للغاية. سوف أقوم بتأجيله، وعندها سيكون من الأسهل بالنسبة لي القيام بذلك.

  • قد يبدو من الأسهل القيام بذلك عندما تكون مجبرًا، ولكنك ستجد أنه من الصعب القيام بذلك في ظل هذه الظروف. لأنك ستكون مجبرًا على الانتهاء، فلن تتمكن من جمع الأدوات التي ستساعدك على القيام بعمل جيد، ولن يكون لديك الوقت الكافي لمراجعة المهمة مرة أخرى وسوف تجتازها.

• لا أعرف كيف أقوم بهذه المهمة بشكل جيد. سأنتظر حتى أعرف كيفية القيام بذلك بشكل جيد.

  • إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بالمهمة بشكل جيد، فليس لديك سبب للانتظار. يجب أن تبدأ على الفور لتكتشف كيف يمكنك القيام بذلك بشكل جيد، وسوف تتعلم بشكل أفضل من خلال البدء.

• لا أفعل ذلك لا أعرف إذا كنت سأفعل ذلك أم لا، لأنني لا أريد أن أفعل ذلك حقًا.

  • كلما قلت رغبتك في العمل الذي يتعين عليك القيام به، كلما كان عليك البدء مبكرًا حتى تتمكن من التخلص منه في أسرع وقت ممكن. Yapmayacak olursanız ise iş gözünüzde giderek büyüyecek ve hiç yapılamayacak bir hal alacaktır.

• Bu işi geciktirmem dünyanın sonu değil, geciktirsem de çok büyük لن يحدث شيء.

  • نعم، إنها ليست نهاية العالم حقًا، لكن هذا لا يعني أنها لن تكون مشكلة كبيرة إذا قمت بتأخيرها. إن مجرد كون أي مهمة ليست مهمة قبل كل شيء لا يعني أنها ليست مهمة على الإطلاق. ربما ليست وظيفة مهمة جدًا، لكنها وظيفة. أنت لا تفعل ذلك لأنه أهم من أي شيء آخر، بل تفعله وفقًا لأهميته وقيمته.

• لقد فعلت ذلك في اللحظة الأخيرة وقد نجح الأمر، لماذا لا أفعل ذلك بنفس الطريقة؟

  • فهل نجح الأمر حقًا أم نجح؟ فإنه ينقذ الوضع؟ لذلك، حتى لو كانت هذه الطريقة تعمل بشكل جيد، ألن تحصل على نتائج أفضل إذا لم تتأخر؟ ثم، حتى لو نجحت هذه الطريقة، فهل تستحق العناء أو الصعوبة أو التوتر الذي تواجهه بسبب تأخيرها؟

اعتبارها كذلك كما رأينا أعلاه، فإن سبب التأجيل يستحق ذلك، قد يكون هناك العديد من الأسباب، ولكن لن يكون لأي من هذه الأسباب أي معنى. عندما تنشأ حالة مماطلة، قد تعتقد أنك قائد نفسك من خلال تنظيم تصرفاتك. التقدم سيكون بالطبع تدريجيًا. ضع في اعتبارك أنه سيكون هناك تحسن بنسبة عشرة بالمائة في الأشهر الستة المقبلة، وعشرة بالمائة أخرى في الأشهر الستة المقبلة، وأنه سيزداد تدريجيا.

سيكون جدول التأجيل مفيدًا جدًا لك أيضًا. على سبيل المثال:

• صف المهمة التي كنت تؤجلها

• كيف كان شعورك عندما بدأت المماطلة لأول مرة؟

• بماذا كنت تفكر في المرحلة الأولى عندما بدأت المماطلة:

• ماذا كنت تقول لنفسك أثناء تأخير المهمة المعنية)

• وماذا كانت النتيجة؟

أتمنى لكم أياماً كلها مخططة ومبرمجة ومليئة بالعمل الذي تقومون به اكتمل في الوقت المحدد.

_{قراءة: 0}