دعونا نراجع أولوياتنا في الحياة، يا ترى ما هي المرتبة التي سنعد أنفسنا فيها؟
عدم القدرة على قول لا للناس، والسعي لمساعدة الآخرين حتى لو كان ذلك سيوقعنا في مشاكل، والتفكير بأننا إذا لم نعطي ما يكفي للآخرين، فإنهم لن يحبونا كما اعتادوا... كل هذا يظهر كإنعكاس لشعور التضحية بالنفس. وعادة ما يستقر في حياتنا بمثل الإنسان الذي ضحى بنفسه في مرحلة الطفولة، أو كلما ضحينا بالاستحسان والحب. ومع ذلك، عندما نفعل شيئًا آخر غير ما لا يمكننا أبدًا الحصول على استحسانه أو ما يقوله مقدمو الرعاية، فإننا نتعلم أنه يتعين علينا أن نكون متوافقين في العلاقات التي يشعرون فيها بالغضب والإهانة، وبالتالي يتعين علينا التضحية بأنفسنا من أجل التكيف مع الجميع.
تستمر المشاعر التي اكتسبها في طفولته. على سبيل المثال، إذا كان هناك عمل يجب إنجازه، فسيكون هذا الشخص هو أول من يتطوع للقيام بهذه المهمة. فهو يستمر في تشكيل نفسه وفقًا لرغبات الآخرين من خلال وضع رغباته الخاصة في الأسفل. وبذلك يظن الشخص أنه يظهر للآخرين أنه يحبهم وأنه يستحق حب الآخرين. إن فكرة الاضطرار إلى تقديم التضحيات من أجل استحقاق الحب هي في الواقع مؤشر على انخفاض حب الذات والرحمة. كما هو الحال في طفولته، فهو لا يحب نفسه إلا عندما تتوفر فيه الشروط اللازمة، وينتظر استحسان الآخرين ومحبتهم حتى لا يحب ويحب نفسه كما هو؛ استيفاء جميع الشروط لهذه القضية... وهذا يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة في الحياة الأسرية وحياة العمل. يرى هؤلاء الأشخاص أن الاهتمام والتفكير في أنفسهم أمر أناني. ومع ذلك، فإن محاولة إرضاء الجميع والقيام بكل شيء من أجلهم، وإلقاء النفس في الخلفية سيجعل الشخص يشعر بالتعب. يحاول الشخص الذي يتعب مع مرور الوقت الاسترخاء من خلال عزل نفسه تمامًا عن بعض العلاقات أو يضيع في زحمة العلاقات المتعبة هذه. ومع ذلك، كلاهما من أساليب التكيف غير الصحية. هذه المرة، فإن إدراك عدم قيمته في علاقاته يحوله إلى شخص يعيش خارج العلاقات أو يركز بشكل كامل على الآخرين.
في العلاقات الصحية، يزيد المرء من قيمته. لا التقليل أو التقليل. على العكس من ذلك، لديها نظام تقييم موضوعي لنفسها. وهكذا، بينما يكشف عن قيمته عندما يكون ذلك مناسبًا، فإنه يقبل خطأه بهدوء ويحاول التعويض عنه. فكيف يفعل ذلك؟ في البداية، يلاحظ المواقف التي تحبه بشكل مشروط أو ترفضه تمامًا، ويشكك في حقيقة هذه المواقف ويدرك متطلبات الحب غير المشروط الذي يحتاجه حقًا. وبذلك يصل إلى الوعي بأنه يستطيع تقديم تربية ورعاية جيدة للطفل المكسور والمتروك وحيدًا في وقته الخاص. وبما أن الشخص البالغ اليوم يعامل هذا الطفل جيدًا، فإنه سيكون جيدًا مع نفسه وسيشعر بقيمته، والشعور بأنه مقبول ومقبول كما هو.
قراءة: 0
