الشمس التي هي مصدر الحياة والحرارة والضوء والطاقة والتي بنيت لها المعابد وقدمت القرابين، أخذت مكانها في جدول الأعمال كقوة يجب تجنبها بعد آثارها السلبية على البشرة. تمت ملاحظتها في آخر 30-40 سنة. باعتباري رجل "الأسد"ونجمه الحاكم هو الشمس، فمن الصعب جدًا بالنسبة لي أن أكتب أشياء سلبية عن الشمس، لكن واجبي يأمرني بكتابة الحقائق.
التأثيرات الإيجابية لأشعة الشمس على الجلد، تأثيرها ضئيل أو معدوم. ومن آثاره الإيجابية قتل بعض الميكروبات، كما أنه مفيد لبعض الأمراض مثل الصدفية. لكن الجانب الأكثر فائدة وإثارة للإعجاب هو التأثير المعنوي الذي تعطيه بوجهها الدافئ والمشرق وإتاحة الفرصة للتباهي لمن حولنا من خلال إظهار مدى تواجدنا معًا والمكان الذي قضينا فيه عطلاتنا. ومع ذلك، حتى الخمسينيات من القرن الماضي، لم تكن الجلد المسمر يُرى إلا لدى أولئك الذين يعملون تحت الشمس (عمال البناء، المزارعون، الصيادون، إلخ) ولم يكن ذلك مقبولًا جدًا. حروق في الوجه وأسفل الذراعين أو المناطق خارج الرياضي "حرق العامل"، على الذراع اليسرى "حرق السائق"، على الوجه وظهر اليدين كان يطلق عليه "حرق المزارع".
بعد عقود من موضة تسمير البشرة، أصبحت الآثار الضارة أكثر وضوحًا وبدأ فهمها.
الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس الجزء القوي>(الأشعة فوق البنفسجية) هو المسؤول عن التأثيرات الضارة على الجلد. على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) كانت مسؤولة في البداية عن جميع التأثيرات الضارة، فقد لوحظ مؤخرًا أن الأشعة فوق البنفسجية فئة A لها نفس التأثيرات الضارة، وإن كانت بقوة أقل. وتسري هذه التأثيرات على العرق الأبيض وتزداد نسبة الضرر كلما أصبح لون الجلد أفتح.
عند التعرض لأشعة الشمس لسنوات عديدة، وبحسب الجرعة الإجمالية المتناولة، يحدث ضرر للجلد، ترقق الجلد و ظهور بقع ثم يحدث سرطان الجلد. هذه تظهر بشكل أكبر على الوجه والشفتين. إن حروق الشمس المفاجئة بجرعات متقطعة وعالية (خاصة أكثر فعالية في مرحلة الطفولة) تمهد الطريق لنوع آخر من سرطان الجلد. تكون البقع والشامات على الجلد وإزالة بعض هذه الشامات ومن الممكن أيضًا حدوث السرطان. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجرعات العالية من ضوء الشمس على المدى الطويل تضعف أيضًا جهاز المناعة في الجسم. ولكن الأهم من ذلك أنه يسبب شيخوخة الجلد المبكرة. يصبح الجلد رقيقًا، ومترهلًا، وباهتًا، ومتجعدًا، ومتبقعًا، وسهل التلف، وهو أمر لا يطاق.
طرق الحماية من أضرار أشعة الشمس
مبادئ يجب معرفتها:
- كلما بدأت الحماية مبكرًا، زادت فائدتها.
- لا يوجد خطر الحروق التي تسبب الاحمرار، تقرحات أو تقشير. لا ينبغي فتح الطرق في جميع الأوقات.
- توفر الملابس الجافة والمنسوجة بإحكام حماية جيدة.
- في الطقس الغائم، في الظل، تحت مظلة أو إفريز، إن أكثر من 50% من أشعة الشمس تنعكس وتفلت وتظل تنتج آثارها الضارة. .
- ويكون التأثير أكبر في الأماكن المرتفعة، في البحر، على الرمال، على اليابسة.
- يجب وضع كريم حماية من الشمس للوجه واليدين ليس فقط في العطلات وعلى الشاطئ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية وعند الخروج. >
يجب عدم ارتداء ملابس السباحة تحت الشمس. الشمس عندما تكون الشمس عمودية. تعتبر هذه الساعات قبل وبعد منتصف النهار بساعتين، ولكنها قد تختلف حسب المنطقة. ومن الناحية العملية، من الأفضل تجنبه بين الساعة 11 و15 ظهراً.
يتم استخدام منتجات الحماية على شكل كريمات أو مستحضرات للحماية من الشمس. ويتم تصنيفها حسب قوة الحماية الخاصة بها، واسم هذه الدرجات هو "عامل الحماية من الشمس".
(عامل الحماية من الشمس = SPF) من 1 توجد منتجات ذات قوة عوامل حماية مختلفة تصل إلى 100. النقطة المهمة في الاستخدام هي وضع الواقي قبل 20-30 دقيقة من التعرض للضوء وتجديده كل 3 ساعات على الأقل. وعلى الرغم من أن المنتجات الجديدة مقاومة للماء إلى حد ما، إلا أنه من المفيد أيضًا تجديدها بعد البقاء في البحر لفترة طويلة.
قراءة: 0
