المشاعر الإيجابية تجاه المستقبل هي: التفاؤل، والأمل، والثقة، والإيمان، أما تلك المتعلقة بالحاضر فيمكن تقسيمها إلى قسمين؛ 1. المتع الفورية 2. المتع الدائمة. القضية الحاسمة هي فهم الفرق بين التأثير الإيجابي الموثوق والتأثير السلبي.
في حين أن التأثير الإيجابي يرتبط بالانبساط، فإن التأثير السلبي يرتبط بالعصابية. يستمر التأثير الإيجابي بعد سن الثلاثين، بينما يصل التأثير السلبي إلى ذروته في مرحلة المراهقة. يعد التأثير السلبي الوراثي جزئيًا جزءًا من نظام (التثبيط) الموجه نحو التجنب، في حين أن التأثير الإيجابي هو جزء من نظام تسهيل السلوك.
إن الهدف وراء السلوكيات السلبية، وليس السلوكيات الإيجابية فقط، هو السعادة. ولكن بينما نحاول أن نكون سعداء، لا ينبغي تجاهل الجوانب المؤلمة والحقيقية للحياة. ليس من الممكن العيش بتجنب أو تجاهل المواقف السلبية. السعادة هي أن تنظر بواقعية وتنظر بإيجابية. يبدأ الأمر بقبول حياتنا والواقعية، وهذا لا يعني الاستسلام.
إن قادة الأسرة هم قادة الحالات العقلية للأطفال. وفي الوقت نفسه، تعتبر الفروق بين الجنسين والعمر مهمة في تقييم السعادة، فقد ورد أن النساء والأطفال يشعرون بالعواطف بمستويات متطرفة.
أحد مفاتيح السعادة هو التسامح، والتسامح. يتكون من مشهدين أحدهما يغضب. الغضب هو الطريقة الأولى للتخلص من الغضب، فالتسامح ليس التصرف وكأن شيئًا لم يحدث، يجب على المرء أن يشعر بالغضب ولكن لا يفعل ذلك بطريقة مؤذية. المشهد الثاني هو "اتخاذ القرار" بالمسامحة. إنه يتعلق بالرغبة، وليس الشعور.
عندما نأتي إلى تحليل عوامل قياسات السعادة، نرى أن السعادة لها جانبان. أحدهما هو العوامل العاطفية والمعرفية التي تمثل تجارب عاطفية إيجابية مثل المرح والفرح، والآخر هو التقييم المعرفي لمختلف مجالات الحياة (الأسرة، العمل، إلخ).
يمكننا توفير الشعور بالراحة -أن نلتزم بالتصرفات التالية: علاقات جيدة، بيئة مالية ومادية آمنة، الرفاهية الجسدية، الإنتاجية، الراحة، إلخ.
نستخدم أساليب دفاعية وخداع ذاتي متنوعة للحفاظ على نظرتنا الإيجابية تجاه الآخرين أنفسنا والعالم والحفاظ على المعلومات السلبية تحت السيطرة. وعكس التفاؤل هو إدارة المعلومات السلبية أو السيطرة عليها. إن أساليب خداع الذات التي نستخدمها للتصيد هي آليات دفاع وأوهام إيجابية.
وعندما يصبح من الصعب وضع معتقدات الفرد في النظام الاجتماعي، يضطر الناس إلى البحث في مكان آخر عن قيمهم، ويلجأ الكثيرون إلى إلى الداخل. تعبر نظرية الكفاءة الذاتية عن إحساس الفرد بقدراته ونقاط قوته ومهاراته. التركيز على هذه الأمور يساعد على تحسين الرفاهية. وفي الوقت نفسه، ينظر إلى التفاؤل على أنه مرتبط بالصحة النفسية، أي أن التفاؤل الذي كان مؤشرا على الضعف حتى نهاية السبعينيات، تبين أنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالصحة الجسدية والعقلية نتيجة لاختلاف الظروف. بحث.
هناك مسألة أخرى وهي الذكاء العاطفي. يرتبط الذكاء العاطفي ارتباطًا مباشرًا بالتنمية ويحتوي على العديد من الهياكل التي يجب التأكيد عليها. ومع ذلك، فإن صحة الذكاء العاطفي هي مسألة نقاش لأن الذكاء العاطفي له علاقة عالية مع سمات الشخصية والقدرة اللفظية. موضوع آخر للنقاش هو ما إذا كان الذكاء العاطفي موهبة أم سمة فطرية.
يعد الأطفال الموهوبون من الحالات الاستثنائية التي يهتم بها علم النفس. تشير البيانات إلى أن الأطفال الموهوبين هم أكثر عرضة بمرتين لمشاكل التكيف. ولا يصبح سوى جزء صغير من الأطفال الموهوبين بالغين ويحققون إنجازات ومساهمات كبيرة في مجالاتهم.
هناك قضية أخرى ترتبط بالرفاهية والسعادة الذاتية وهي الخصائص والدوافع. السمات هي جوانب دائمة وشخصية تؤثر على السلوك. ترتبط الرفاهية الذاتية أيضًا بسمات وأنشطة شخصية متسقة.
تدفع التغييرات في المعتقدات الأشخاص إلى البحث عن القيمة والعثور عليها داخل أنفسهم. يركز علم النفس الإيجابي على احترام الذات وتقييم الذات. أظهرت دراسات التنظيم الذاتي أن استخدام أساليب معينة للتعامل مع تحديات الحياة يؤدي إلى تحسين الصحة والرفاهية.
قراءة: 0
