إن معتقداتك هي إلى حد كبير قواعد حياتك. هذه هي القواعد التي تحررك من تحقيق الأشياء في حياتك والعيش بالطريقة التي تعتقد أنها مهمة. قد تقيدك هذه القواعد أيضًا أو تعيقك، أو قد تخلق اعتقادًا بأنك غير مناسب لتحقيق أهدافك. أو قد يمنعونك من التكيف مع شخص ما. أتساءل كم منكم بدأ بالفعل يغيب عن باله أهداف أو قرارات العام الجديد.
قد تؤثر معتقداتك على درجة نجاحك. أنا أؤمن بالجاذبية، وأظن أنك تؤمن بها أيضًا. الجاذبية لا تتأثر ولا تتغير بإيماني بأي جانب أو شكل أو هيئة. لكن علاقاتنا وقدراتنا وإمكانياتنا تتأثر بمعتقداتنا عنها.
نحن نشكل معتقداتنا من خلال تجاربنا ثم نطبقها كما لو كانت حقائق مطلقة. بمعنى ما، فهي نبوءات ترضينا. إذا كنت تعتقد أنك شخص محبوب، فإنك تتصرف بهذه الطريقة؛ تعامل مع الناس بانفتاح واستمتع بالتواجد معهم. سوف يتعاملون معك باعتدال وبالتالي يؤكدون اعتقادك.
نحن نعتقد أن المعتقدات تتشكل من خلال التجارب، ولكن التجارب أيضًا تتشكل من المعتقدات. وهذا يعني أنه يمكنك اختيار معتقداتك.
إن الاعتقاد بإمكانية تغيير المعتقدات يمثل في حد ذاته تحديًا لكثير من الناس. لأنهم يرون المعتقدات كملكية يملكونها. يتحدث الناس عن "امتلاك" معتقدات، أو "فقدانها"، أو "اكتسابها". لا أحد يريد أن "يخسر" أي شيء. بدلًا من "الخسارة"، من الأفضل أن نقول "المغادرة" أو "الاستسلام" عند الحديث عنها.
علاوة على ذلك، لدينا جميعًا استثمار شخصي في معتقداتنا الخاصة. إنها تبدأ في أن تكون منطقية بالنسبة لنا عندما يصدقها العالم، ومن ثم يمكن التنبؤ بها وتمنحنا شعورًا بالأمان واليقين. بل إننا قد نستمتع بالتخمين بشكل ضار؛ كم منكم قال "لقد قلت لك ذلك" ووجد تلك الجملة مرضية؟ ليس لأنك تريد أن يحدث خطأ ما، ولكن لأن معتقداتك يتبين أنها صحيحة…
S � إن الحد من المعتقدات هو السبب الرئيسي الذي يمنعنا من تحقيق أهدافنا وعيش أحلامنا. إنها بمثابة القواعد التي تمنعنا من الوصول إلى الإمكانات الموجودة بداخلنا، ولدينا الكثير من الإمكانات لدرجة أننا لا نلمسها بشكل كافٍ...
ثم فكر جيدًا في هذا السؤال: "ما الذي يمنعك من ذلك؟" الوصول إلى هدفك؟" وستجد غالبًا أن الإجابة هي معتقداتك المقيدة.
المعتقدات المقيدة المبكرة تأتي من الآباء، أو المعلمين، أو الأشخاص ذوي النفوذ في مرحلة الطفولة الذين نعتبر آرائهم ذات قيمة كافية لتصديقها. غالبًا ما تظل هذه المعتقدات المبكرة كامنة ولا نطورها كبالغين. نحن أيضًا نكتسب معتقدات مقيِّدة من الصحافة. في المسلسلات التلفزيونية مثل Tomorrow، يجب على الشخصيات أن تتصرف ضمن معتقدات مقيدة سخيفة (لتمضية الوقت). فيما يلي بعض المعتقدات المقيِّدة الشائعة بشكل لا يصدق:
"لا يوجد ربح بدون ألم"
"لا أستطيع فهم أي شخص"
"لا يمكنك فهم أي شخص" التغلب على البداية السيئة في الحياة"
"أنا أكبر من أن أبدأ في تعلم الكمبيوتر"
"لا يمكنني أبدًا الحصول على ما أبحث عنه"
"الآخرون أفضل مني"
"لقد وصلت إلى حدودي، لقد حققت ذلك"
"يجب أن أعمل بجد للحصول على ما يكفي من المال للعيش"
"النجاح يستغرق وقتا طويلا"
مثل هذه المعتقدات تكون صحيحة إذا تعاملت معها كما لو كانت حقيقية. . اعتبرهم مخطئين. ما الفرق الذي سيحدثه ذلك؟
في عملية تحقيق أهدافك، في بعض الأحيان قد يكون مجرد توضيح معتقداتك المقيدة الحالية والتعرف على آثارها كافيًا للتخلص منها. بهذه الطريقة، يمكنك تغيير وتحديث واقعك.
من خلال تجربتي، فإن غالبية الناس لا يدركون معتقداتهم المقيدة. ثم الخطوة الأولى هي لفظها أو كتابتها. بهذه الطريقة يتم كشفهم، ويمكن فحصهم، ثم تركهم. هناك طريقتان سهلتان للقيام بذلك:
الأولى هي أن تسأل نفسك عن أسباب عدم تحقيق هدفك الآن. ما الذي تعتقد أنه يعيقك؟ اسأل نفسك هذا السؤال وأجب عليه بدقة. سوف تكشف الإجابة عما تعتبره الحد الخاص بك. مرة أخرى أولًا، ستكون هذه المعتقدات عنك وليس عن العالم. Sizinle alakalı oldukları zaman değiştirilebilir veya güncellenebilirler.
İnsanlar bu soruları kendi zihinlerinde sordukları zaman kendilerine karşı çok nadir dürüst davranırlar, bu yüzden işte sınırlayıcı inançlar varsa onları keşfetmek için kullanılan bir teknik:
Birinci اسمي؛ اكتب هدفًا مهمًا على قطعة من الورق. ألق نظرة عليها جيدًا وفكر فيها جيدًا.
الخطوة الثانية؛ عندما تفكر في هذا الهدف، قم بتقييم وتسجيل كل جملة أدناه. أعط درجة من 10 لكل اقتراح. الدرجة 1 تشير إلى أنك لا تصدق ذلك، والدرجة 10 تشير إلى أنك تصدق ذلك دون أدنى شك:
أنا أستحق تحقيق هدفي.
لدي المهارات والقدرات اللازمة لتحقيق هدفي.
هدفي واضح ومحدد بشكل جيد.
هدفي هو الشيء الذي أرغب فيه.
هدفي يستحق المتابعة.
انظر إلى الإجابات ذات الدرجات الأقل من إجاباتك وابدأ في استكشافها. تشير الدرجات المنخفضة إلى اعتقاد مقيد وتلفت الانتباه إليه أو تشير إلى أنك لم تفكر بما فيه الكفاية في هذا الهدف. يمكن أن يكون هذا مضيئًا بشكل رائع. إذا اكتشفت الشك في بعض أجزاء هدفك، فاسأل نفسك الآن عن أسباب الشك أو فكر في ما الذي يجعلك تشك؟
قراءة: 0
