لدينا جميعًا سلوكيات وأنشطة نحب القيام بها في الحياة اليومية. ورغم أن هذه السلوكيات، التي تختلف عن بعضها البعض، قد تبدو وكأنها لا تلحق أي ضرر بأي شخص، إلا أنها قد تتحول في بعض الأحيان إلى سلوك يضر بالشخص نفسه. إذن متى يمكننا تعريف هذه السلوكيات اليومية بأنها غير طبيعية؟ لكي يعتبر السلوك غير طبيعي، يجب أن يجتاز معايير معينة. وتشمل هذه الحالات أن تكون غير عادي، والانحراف الاجتماعي، والإدراك الخاطئ والتفسير للواقع، والضيق الشخصي الكبير، والسلوك غير القادر على التكيف أو الانهزام الذاتي، والخطورة. لكن كل هذه الأمور وحدها لا تكفي لوصف السلوك بأنه غير طبيعي. تعتبر السلوكيات التي تنحرف عن القاعدة، وتعطل وظائف الشخص، وتسبب انزعاجًا/ انفعالات كبيرة لدى الشخص، وتضر الشخص أو الآخرين، سلوكًا غير طبيعي. من الضروري أيضًا تقييم سياق السلوك. وبعبارة أخرى، فإن شدة السلوك وتكراره واستمراريته تعد أيضًا معايير مهمة لتقييم الشذوذ. باختصار، يجب أن يكون السلوك غير الطبيعي غير متوافق مع السياق، ويجب أن ينتشر على مدى فترة زمنية معينة، ويجب الشعور به بشدة ويسبب ضيقًا شديدًا، ويجب أن يكون هناك تدهور في الأداء الوظيفي.
أصبحت الهواتف المحمولة الآن من بين أدوات الاتصال التي هي محور حياتنا. نظرًا لأنه من الممكن فعل أي شيء باستخدام الهاتف المحمول باستخدام الهواتف الذكية، فقد زاد تواتر استخدامه وأهميته. لكن بعض الناس، وخاصة الشباب، يعتبرون هذه الأداة ذات أهمية مبالغ فيها، كما لو كانت يد شخص أو ذراعه. إذا كان الشخص يقضي وقتًا أطول على الهاتف مما ينبغي أن يستخدمه عادةً (على سبيل المثال، ينتبه إلى هاتفه بدلاً من الدردشة مع الشخص الآخر حتى عند مقابلة صديقه أو أثناء تناول الطعام)، إذا كانت وظائفه ضعيفة بدرجة كافية لتعطيله العمل الذي يحتاج إلى القيام به في اليوم (مثلاً لا يرفع نظره عن هاتفه ولا يدرس المقرر الذي يجب أن يدرسه، فهو مشغول جداً) مثل عدم القدرة على الاستيقاظ في الوقت المطلوب في الصباح بسبب قضاء الكثير من الوقت والحرمان من النوم، والتأخر عن العمل أو المدرسة)، والشعور بمشاعر سلبية مفرطة مثل القلق والحزن خلال الفترات التي يجب فيها فصل الهاتف (يجب أن يستمر هذا الشعور لفترة طويلة) و الاستخدام المفرط للهاتف كه يمكننا القول أنه على مستوى السلوك غير الطبيعي عندما يكون هناك احتمال للأذى الجسدي و/أو النفسي للنفس و/أو الآخرين. يسرد أونال وأرسلان (2013) أهم الاضطرابات الجسدية والنفسية التي تحدث بسبب الاستخدام اللاواعي والمفرط للهواتف المحمولة على النحو التالي: يسبب مشاكل صحية جسدية مثل الصداع، وإدماع العيون، وإرهاق العين بسبب النظر المستمر إلى الشاشة، ومع الاستخدام الواسع النطاق لوسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة، فإنه يسبب الانعزال الاجتماعي بسبب التحدث على الهواتف الذكية بدلاً من الاجتماع في الحياة الواقعية، ويسبب فقدان التركيز بسبب التحقق المستمر من الهاتف المحمول، ويسبب خطر الانجراف إلى سلوك صحي وطبيعي. البيئات غير القانونية بسبب سهولة التواصل مع الجميع، يمكن أن تتدخل برامج التجسس في حياة الأشخاص الخاصة، وتسبب مشاكل في النوم. وبناءً على ذلك، على الرغم من أن استخدام الهواتف الذكية يعد جزءًا من الحياة اليومية، إلا أنه يمكن تعريفه أحيانًا على أنه سلوك غير طبيعي.
تعد الألعاب الرقمية و/أو الألعاب عبر الإنترنت أحد التطورات التكنولوجية التي تجتذب الاهتمام بشكل متزايد، خاصة بين الأطفال و الشباب. إذا كان الشخص يلعب ألعاب الفيديو بشكل مفرط، أو إذا كان يشعر بمشاعر سلبية عندما لا يجب عليه اللعب أو يجب عليه الابتعاد، أو إذا كان لا يستطيع أداء المهام اليومية (الذهاب إلى العمل، أو الذهاب إلى المدرسة، وما إلى ذلك) بسبب الألعاب، إذا كان هناك احتمال إيذاء نفسه وبيئته (العدوان، تعاطي المخدرات، وما إلى ذلك). ) يمكننا اعتبار السلوك غير طبيعي. يعد الوقت الذي يقضيه في ممارسة الألعاب الرقمية أحد مؤشرات الإدمان، كما أن وقت اللعب لدى المدمنين أعلى منه لدى غير المدمنين. إن الاستخدام المكثف لألعاب الكمبيوتر لا يؤثر على الشخص بشكل إيجابي بل يؤثر سلباً على احترام الذات والتواصل الاجتماعي والنجاح الأكاديمي (Roe and Muijs, 1998). في تفضيلات الألعاب، يمكن للألعاب الرقمية، خاصة تلك التي تحتوي على عنف شديد، أن تسبب مشاكل نفسية واجتماعية مثل الشعور بالوحدة، أو انخفاض الرضا عن الحياة، أو الاكتئاب أو مشاكل الانتباه، وما إلى ذلك، في حين أن بعض الألعاب الرقمية تقلل أيضًا من التعب والإجهاد، وتجعل وقت الفراغ ذا قيمة، وتسلب التوتر، يساعد الإنسان على مواجهة المشاكل، ويذكر أنه يساعد على زيادة الثقة بالنفس، ويحسن مهارات الانتباه البصري. (إيرماك وأردوغان، 2015).
تغطي وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا كبيرًا من جداول المستخدمين اليومية، وذلك بفضل تنسيقها الجديد وغير المسبوق وبنيتها التحتية للمحتوى والاتصالات. في بعض الأحيان قد يُظهر الأشخاص مشاعر سلبية شديدة الوضوح تُضعف وظائفهم، مثل عدم الاتصال بالإنترنت أو تلقي عدد أقل من الإعجابات. قد يكون هناك أيضًا احتمال لإيذاء النفس بسبب المواقف على وسائل التواصل الاجتماعي، أو قد تحدث تشوهات معرفية غير دقيقة مثل "كلما زاد عدد الإعجابات التي أحصل عليها، زاد حبي". مثل هذا الاستخدام لوسائل التواصل الاجتماعي سيكون غير طبيعي. عندما يصبح الناس أكثر انشغالًا على وسائل التواصل الاجتماعي، فإنهم يبدأون في الحاجة إلى الدعم العاطفي أكثر. علاقات الناس مع العائلة والأصدقاء تضعف تدريجياً. ومع ذلك، فهو يجعلهم انطوائيين ومعتمدين على وسائل التواصل الاجتماعي (شيشي، 2018).
الإنترنت أداة نستخدمها كثيرًا في الحياة اليومية وهي ضرورية للتواصل. ومع ذلك، يمكن للأشخاص أيضًا استخدام الإنترنت بشكل غير طبيعي إلى الحد الذي سيشعرون فيه بمشاعر سلبية للغاية في غيابه، وسيضرون بأنفسهم وبالآخرين (القدرة على دخول الأماكن الخاصة للأشخاص، وما إلى ذلك) ويضعفون وظائفهم (عدم القدرة على الأداء مهمات يوميه). عند استخدام الإنترنت إلى حد الإدمان، يمكن بشكل عام ملاحظة أن الفرد لا يستطيع منع الرغبة في استخدام الإنترنت بشكل مكثف خلال اليوم، ولا يستمتع بالحياة عندما لا يكون متصلاً بالإنترنت، ويظهر عصبية شديدة وسلوك عدواني عند حرمانه. الإنترنت، ويؤدي تدريجياً إلى تدهور عمل الشخص وحياته الاجتماعية والأسرية (يونغ، 2004). .
الأكل هو أحد احتياجاتنا الأساسية وكلنا نريد تلبية هذه الحاجة. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص يفرطون في تناول الطعام أحيانًا لأنهم يربطون تناول الطعام بالعواطف، وأحيانًا بسبب المشاعر السلبية مثل القلق والخوف والشعور بالذنب. في بعض الأحيان، قد يأكلون أقل أو لا يأكلون على الإطلاق بسبب تشوه إدراك الجسم أو لديهم تشوهات معرفية، ويشعرون بالقلق والذنب عندما يأكلون. ويمكننا القول أن كلا النوعين يأكلان بشكل غير طبيعي، خاصة لأنهما يؤذيان نفسيهما. هذه المخاوف تؤدي إلى عادات الأكل غير الصحية، وفقدان الشهية العصبي، يمكن أن يسبب اضطرابات الأكل مثل الحزاز العصبي أو البيكا. ويرتبط هذا القلق بشأن صورة الجسد الذي يظهر لدى الشباب ارتباطًا مباشرًا بالثقافة التي يعيشون فيها. إن تصور الجمال الذي تتبناه الثقافة يؤثر على الأفراد بشكل يدفعهم إلى الالتزام به. وبحسب دراستهما التي أجراها كوهين وهيربرت (1996)، فإن تناول القليل أو الكثير من الطعام يمكن أن يؤثر سلباً على إدراك الجسم واحترام الذات، ولكن لم يتم العثور على نتائج مهمة في علاقته بالبيئة الاجتماعية.
< / ع>
قراءة: 0
