إن تربية طفل يعاني من اضطرابات الانتباه والسلوك أمر مرهق للغاية. تواجه العديد من العائلات، خاصة خلال فترة الدراسة، العديد من عوامل التوتر وتواجه صعوبات خطيرة في التواصل. تسعى العائلات إلى أن تكون مثالية، لكن استحالة هذا الوضع تدفع العديد من العائلات إلى الشعور بالذنب وفقدان الثقة.
إن المفهوم الذي نسميه الوعي الواعي يقوم على ممارسة إبقاء العقل في اللحظة الراهنة. بينما تكون عقولنا في تقييم مستمر، يتم التغلب تلقائيًا على أفكارنا وتوقعاتنا وأحكامنا المسبقة الإيجابية والسلبية، ويصبح من الصعب رؤية ما هو موجود بالفعل، حيث يمر الأمهات والآباء بمشاعر إيجابية وسلبية طوال فترة تربيتهم. وتثيرها انفعالات شديدة مع وعي واعي وهي عملية يمكن أن تتطور مع مرور الوقت. وهي مهارة.
تعني التربية الواعية عمومًا نقل الوعي الفوري إلى الطفل والتصرف بوعي. وتعني المزيد من المشاعر الإيجابية، قلق واكتئاب أقل، توتر أقل ورضا أعلى عن العلاقة.
تظهر الأبحاث أن نهج اليقظة الذهنية له تأثير إيجابي على العلاقة بين الأم والطفل ومقدم الرعاية. تهدف التربية الواعية إلى توعية الوالدين بالضغوط الأبوية من خلال تزويدهم بتجربة الإجهاد الجسدية والعقلية والعاطفية. وفي الوقت نفسه، يساعد هذا النهج الآباء على فهم ما هو مطلوب بدلاً من التساؤل عن الخطأ. عندما تشعر الأمهات بالتعب أو القلق أو الصراع، فهذا ليس علامة على المرض. في التدريب على الوعي الواعي، يقومون بما يلي: يتم التأكيد على أنهم يطرحون الأسئلة "ماذا يجب أن أفعل الآن، ما نوع الدعم الذي يمكن أن يساعدني" بدلاً من "ما خطبي، لماذا لا أستطيع التغلب على هذا؟" يهتم الوعي الواعي بما يحدث الآن بدلاً من ما حدث في الماضي.
اتبع خمس خطوات لنقل الوعي الوالدي من المستوى المفاهيمي إلى حياتنا اليومية، ولمساعدتنا على ترسيخ وعي صادق وصادق. علاقة صادقة وثقة مع طفلنا على المدى الطويل، ومن الضروري القيام بما يلي:
الاستماع إلى طفلك من خلال منحه كل اهتمامك.
قدم نفسك وطفلك . تقبل ذلك دون الحكم على أنه "جيد/سيئ".
حاول ملاحظة الحالة العاطفية لنفسك ولطفلك.
قم بإجراء الترتيبات العاطفية المتعلقة بدورك الأبوي.
تجاه نفسك وطفلك.راجع إحساسك بالرحمة.
القدرة على إعطاء انتباهك الكامل
يعد التفاعل مع طفلك من خلال إيلاء الاهتمام الكامل ظاهرة مهمة منذ الولادة. إن القدرة على الاستماع باهتمام وانتباه كاملين ليست متاحة بعد.
عندما يبدأ التواصل اللفظي، من المهم أن تولي اهتمامك الكامل للطفل عندما يخبرك بشيء ما. إن الاستماع الكامل لطفلك يقوي مهاراته في التعبير عن نفسه وشجاعته ويساعد على إرساء أساس متين للتواصل اللفظي، وهي الطريقة الوحيدة لتكوين فكرة عنه في مرحلة المراهقة.
تقبل
نفسك: إن قبول خصائص طفلك الشخصية وسلوكياته وعواطفه دون إصدار أحكام يعني وجود وعي واضح وإدراك منفتح لما يحدث في هذه اللحظة ويسمح لنا بفهم الموقف من جميع الجوانب.
لكن القبول لا يعني أنه لن يكون هناك انضباط وتوجيه، فهو لا يأتي. إنه أسلوب صحي أن تعبر لطفلك عن قبولك له بكل الطرق، وفي نفس الوقت تحديد توقعات واضحة فيما يتعلق بسلوكه المناسب اجتماعيًا وثقافيًا ومناسبًا في سياق نمو طفلك. /p>
القبول يعني أيضًا صعوبات في العلاقة بين الوالدين والطفل، ويتضمن أيضًا إدراك أن كونك أحد الوالدين يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للغاية في بعض الأحيان، وأن النمو ليس بالأمر السهل على الأطفال في ظروف اليوم.
الوعي العاطفي
من أجل تنظيم المشاعر، فهي الخطوة الأولى وهي أيضًا مهارة تحتاج إلى تطوير لتعليم طفلك التسمية والتعبير. مشاعره.
إن القيام بالتنظيم العاطفي لا يعني أن الرغبة في إظهار المشاعر السلبية أو الغضب لن تكون موجودة بعد الآن. على العكس من ذلك، فهذا يعني إفساح المجال لجميع المشاعر ومنحها مزيدًا من الوقت لتشعر بها. ومع ذلك، فمن المهم والآمن التمييز بين الشعور بالعاطفة والموافقة عليها. إنه هادف. يحتاج الوالد الذي اعتاد على التفاعل من خلال الانجراف في الشدة العاطفية إلى تنظيم مشاعره المتزايدة.
ملاحظة المشاعر التي تشعر بها بوعي والتوقف قبل أن تتحول إلى رد فعل واتخاذ الخيار الأبوي المناسب هو أمر عاطفي. التنظيم.
الرحمة.
إن تضمين الرحمة في العلاقة يعني، كوالد واعي، ملاحظة احتياجات طفلك (ليس فقط الاحتياجات الجسدية ولكن العاطفية أيضًا) والشعور بالرغبة في تخفيف احتياجاته. / عدم الراحة. من النهج المسيطر والموجه نحو الوالدين؛ إنه انتقال إلى النهج الموجه نحو العلاقات، وهو مفهوم يجب أن يرتكز عليه الفرد ليس فقط على طفله ولكن أيضًا على نفسه، والفشل في تحقيق الأهداف التي حددها كوالد يسبب اللوم الذاتي، والمنهج الرحيم يمنع كل هذه الأحكام.
ترتبط التربية الواعية بحالة طفلنا المتغيرة باستمرار على المدى الطويل. وفي حين أنها تمكننا من الاستجابة بشكل متناغم لاحتياجاتنا وطبيعتنا المتطورة، إلا أنها تذكرنا بأن استجابتنا لا تقتصر فقط على الوضع الذي نعيشه، ولكنه يتعلق أيضًا بجودة واستمرارية علاقتنا طويلة الأمد.
قراءة: 0
