يتم استدعاء مفهوم النبوءة ذاتية التحقق لفترة وجيزة عندما يحدث لنا شيء نخشى حدوثه بالفعل. في معظم الاضطرابات النفسية، لا تحدث هذه الأشياء المخيفة أبدًا للشخص، ولكن لسوء الحظ، يمكن أن يحدث هذا في حالة الرهاب الاجتماعي. على سبيل المثال، يخشى الشخص الذي يعاني من نوبة الهلع من تعرضه لنوبة قلبية، ولكن الأعراض لا ترتبط أبدًا بنوبة قلبية. ومع ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من القلق الاجتماعي ويخشى أن يتحول لونه إلى اللون الأحمر ويتعرق أثناء التحدث أمام الجمهور يخلق حالة التعرق والاحمرار مع هذا الخوف.
يعاني الشخص المصاب بالقلق الاجتماعي من قلق شديد لأنه سوف يحمر خجلاً ويتعرق ويكون مملاً أثناء إلقاء خطاب، ولا يستطيع التحدث بشكل جيد عندما يكون في الأماكن العامة. وهذا القلق ينشط الجهاز العصبي الودي لدى الشخص. (لأن هذا النظام هو الآلية التي تعمل في وقت الخطر وتضبط وظائف الجسم لحماية الجسم.) في أوقات الذعر والقلق، يغير جهازنا العصبي الودي نظام عمله حتى يصبح جسمنا أقوى وأسهل. أكثر قتالية من أجل مكافحة السلبية التي يجب تجربتها. يعمل القلب بشكل أسرع، ويزيد معدل ضربات القلب، ويتم ضخ الدم إلى العضلات لتجعلنا أقوى وإلى الدماغ ليكون أكثر انتباهاً. تزداد سرعة التنفس، وتتوسع حدقة العين، ونتيجة كل ذلك ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي، ويحمر الوجه، ويزداد التعرق، وقد يتطور الشعور بالدوخة أو الإغماء بسبب زيادة الأكسجين. وبينما يحدث كل هذا في الجسم، عندما يريد الإنسان أن يتكلم، يكون صوته منخفضاً أو مختلفاً.
لذا فإن الموقف الذي تشعر بالقلق من عيشه أمام الجمهور يحدث لها تمامًا. ومن الواضح من الخارج أن الشخص يكون متحمساً بسبب معدل تنفسه، والتعرق، واحمرار الوجه، وقد يشعر بالدوخة والإغماء، وقد يكون صوته أجشاً أثناء تعامل الجسم مع كل ذلك، وقد يصبح محتوى كلامه غريب.
بسبب هذه الظروف، فإن تجنب البيئات التي سيتعرضون فيها للقلق أمر شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي، وتكون حياتهم مقيدة إلى حد كبير ما لم يتم علاجهم. الرهاب الاجتماعي هو اضطراب له نتائج مريحة للغاية مع العلاج النفسي.
قراءة: 0
