قد يكون البكاء المفرط مؤشرًا على عملية الاكتئاب، في حين أن عدم القدرة على البكاء قد يكون في الواقع علامة على الإصابة بالاكتئاب السوداوي الشديد. يمكن أن يكون البكاء في الواقع ضروريًا ومفيدًا من الناحية الفسيولوجية والنفسية. بل إن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الدموع قد تحتوي على هرمونات التوتر وبعض السموم الأخرى التي يفرزها الجسم.
ما هو عدد المشاعر التي تعتقد أن الجنس البشري يمر بها؟ أبسط مشاعرنا هي الغضب والسعادة والاشمئزاز والخوف والمفاجأة والحزن، وهي 6 في المجموع. لكن في المجمل هناك 34 ألف شعور يمكن أن يعيشه الجنس البشري، والحزن هو أحد أهمها. في بعض الأحيان علينا أن نبكي. البكاء حاجة إنسانية طبيعية وضرورية مثل الضحك.
على الرغم من وجود أوقات يرمز إليها بالضعف في مجتمعنا، إلا أن البكاء في الواقع يرمز إلى مشاعرنا القوية، وليس الضعف. في بعض الأحيان يمكن أن يكون ذلك فقدان أحد أفراد أسرته والحداد، وأحيانًا مشاجرة بيننا، أو تجربة صدمة، أو فراق، أو مشهد حزين في فيلم شاهدناه، أو أحيانًا يمكن أن يكون بسبب السعادة.
أسباب عدم القدرة على البكاء
البكاء قد يكون هناك أكثر من سبب لعدم القدرة على البكاء رغم رغبته في ذلك. هذه الأسباب يمكن أن تكون جسدية أو نفسية. ومن الأسباب الجسدية، جفاف العين، مرض السكري، أمراض المناعة الذاتية (متلازمة شونغن)، الأدوية المستخدمة (مضادات الاكتئاب)، الاختلالات الهرمونية بسبب الحمل أو انقطاع الطمث، استخدام العدسات اللاصقة، التهابات العين.
الأسباب النفسية لعدم البكاء
كما ذكرنا في بداية المقال، غالبًا ما ينظر المجتمع إلى البكاء على أنه شيء يجب قمعه. أعتقد أننا جميعًا نعرف أقوال مثل "الرجال لا يبكون، البكاء ضعف، لا تبكي، هل تذرف الدموع لذلك، الأمر لا يستحق البكاء". كيف يمكن لأي شخص أن يبكي في بيئة يعتبر البكاء فيها علامة ضعف؟
البكاء هو عمل من أعمال الشجاعة. يتطلب التركيز على الجوانب المؤلمة للعواطف والتعرف عليها. كثير من أولئك الذين يعتبرون أنفسهم أقوياء قد لا يتمتعون بالشجاعة الكافية. ربما يكون كذلك، لأننا سمعنا كثيرًا عندما كبرنا أن هذا ليس بالأمر الجيد.
دعونا نقارن بشكل مجازي بين الوعي واللاوعي بالسلم. ولتكن قمة السلم هي اللحظة التي نعيشها بوعي ووعي. الأرضية في أسفل السلم هي اللاوعي لدينا. إنه أمر مريح جدًا للفرد أن يختبر العواطف بوعي من خلال الصعود إلى سطح وعي عواطفنا اللاواعية والمرور بها. وإلا سيتحول أسفل السلم إلى مقبرة للعواطف التي لم تجد مكاناً لتعيش فيه. لكن في كل خطوة من هذا السلم، ينتظرك حارس مختلف. التعاليم الاجتماعية هي إحدى هذه الدرجات، وهي تجسد الشعور الحزين بالرغبة في صعود السلم وإعادته إلى اللاوعي، إلى أسفل السلم. إن غرورنا وغرورنا الخارق هو أحد هؤلاء الحراس. يمكن أن يكون أحد الحراس في بعض الأحيان والدتنا، وأحيانًا والدنا، وأحيانًا صديقًا أو شريكًا. يلتقط الحراس الحزن الذي يتصاعد ويرسلونه إلى الأسفل، ويمنعونه من الارتفاع إلى الوعي.
أسباب عدم البكاء في مرحلة الطفولة
الطفل الذي لا يجد مساحة للتعبير عن مشاعره أو مشاعرها في بيئة آمنة بما فيه الكفاية، يفعل ذلك عن طريق قمعها، ويمكن أن يعمل في إطار الآلية. وبما أنه نشأ في بيئة لا مبالية حيث لا تؤخذ مشاعره على محمل الجد، فإنه سيحتفظ دائمًا بحزنه لنفسه وسيجعل من العيش فيه عادة. عندما يبكي في الصغر، فإن الطفل الذي يوبخه والداه على عدم البكاء سوف يكبر وهو يعلم أن البكاء أمر سيء، وعندما يصبح بالغاً، سوف يخفي هذا الشعور تلقائياً في جميع علاقاته. يحدث. ومن واجب الوالدين تجربة هذه المشاعر وتوفير البيئة المناسبة لهم لإعادة تنظيمها. فالطفل الذي لا يستطيع فهم مشاعره ويعيشها في بيئة آمنة بما فيه الكفاية، لا يعرف ماذا يفعل عندما يواجه هذه المشاعر في مرحلة البلوغ. وهذا يمكن أن يسبب عدداً من المشاكل النفسية، بما في ذلك عدم القدرة على البكاء عند الضرورة، في مرحلة البلوغ.
الآباء مدمنون على الكحول أو المواد، الأطفال الذين ينشأون مع أحد الوالدين في حاجة إلى الرعاية بسبب الأمراض المزمنة، الصحة العقلية مشاكل. اللامبالاة، ونشأة الأطفال مع آباء يعانون من اضطراب الشخصية غير المعالج، ورعاية ودعم أحد الوالدين المسيئين، وما إلى ذلك. قد تكون المواقف مواقف تتطلب أن ينضج الطفل في سن مبكرة وغالباً ما تتسبب في إهمال الطفل لمشاعره الخاصة. بادئ ذي بدء، يمكن أن نكون في حالة صدمة، يكاد يكون من المستحيل البكاء في حالة الصدمة. هناك فراغ بداخلنا لا نستطيع أن نفهمه. ومن ناحية أخرى، هناك أشخاص من حولنا يقولون إننا بحاجة إلى أن نكون أقوياء في هذا الوقت العصيب. يمكننا أن ندفن دموعنا لنبقى أقوياء. يمكننا أن نختار أن نعيش آلامنا في الداخل.
عملية الحداد طويلة وهناك مراحل الحداد. إن ترتيب وطريقة عيش هذه المراحل لكل فرد مختلف وفريد من نوعه. لكن الحداد الذي تأخر، هو تماما كما نقرأ من المشهد الذي شاهدنا فيه الشعور الذي عاشه بطل فيلم إيسيس آدم بعد القرط الوحيد الذي وجده بعد سنوات من انفصاله عن المرأة التي أحبها. يمكن أن يأتي مع شعور بالاكتئاب الشديد الذي يأتي في وقت غير مناسب وشعور بالاكتئاب لا نفهم مصدره. لذلك، من المهم حقًا بالنسبة لنا أن نكون قادرين على العيش بحرية عندما نحزن. هناك مشاعر نكتسحها. يمكننا أن نتجاهلهم لأننا لا نراهم، ولكنهم تحت السجادة.
قد تظهر حالة الحداد والحزن التي لا نجد فيها مكاناً نعيش فيه في الوقت المناسب كأعراض مختلفة للانزعاج النفسي فى المستقبل. على سبيل المثال، لدى الفرد الذي لم يتمكن من التخلص من هذا الألم بشكل كافٍ، قد يظهر بأشكال مختلفة مثل اضطراب الأكل، أو تعاطي الكحول أو المخدرات، أو إدمان العمل. ومهما كان سبب الحزن، فقد يحتفظ الشخص بأفكاره لنفسه، معتقدًا أنه ربما لا يريد أن يزعج الآخرين. في بعض الأحيان، لا يشارك الشخص مشاعره وأفكاره مع الآخر، معتقداً أن هذه المشاعر ستكون ثقيلة وسلبية جداً. لغة الحزن لكل شخص فريدة من نوعها. لغة الحزن العالمية هي البكاء. ولكن يمكننا في الواقع أن نلاحظ ذلك بأشكال مختلفة وسلبية. في بيئة الشخص من خلال التزام الصمت، يمكننا أن نلاحظ أنه يعاني من حزنه. قد يرغب الشخص الذي يتعين عليه العودة إلى العمل أو المدرسة بعد تلقيه خبر فقدان أحد أفراد أسرته في قمع الرغبة في البكاء وحفظها لوقت لاحق، خوفًا من التعرض للعار في الحشود، على الرغم من أنه يريد البكاء بالفعل. .
قراءة: 0
