مرحباً عزيزتي الأم؛
وبما أن المرأة تجعل وجه المجتمعات الحديثة جميلاً، فلا بد من القبول بأن مهندسي هذا الوجه هم الأمهات. وكما ستدرك، فإن الحصول على هذه السمة القيمة يتطلب جهدًا جادًا.
الطفل هو أعظم ثمرة الحب بين الزوجين المرتبطين ببعضهما البعض. في هذه الحالة، أعتقد أن الاستعدادات لاستقبال ضيف كبير ومهم كهذا يجب أن تكون أكثر وظيفة ممتعة في الحياة. إليك بعض النصائح للتحضير لأجمل رحلة في العالم، والتي ستقوم بها 2-3 مرات في حياتك.
نقطة البداية لدينا هي؛ الاستعداد جسديًا ونفسيًا للحمل! تبدأ فترة التحضير المثالية قبل شهرين. الوزن يأتي أولاً في الإعداد البدني. إذا حسبنا أنك ستكتسبين ما يقارب 10-12 كيلو خلال فترة الحمل؛ إن فقدان الوزن الزائد سيحميك من المخاطر التي قد تحدث أثناء الحمل وسيجعلك أفضل من الناحية الفسيولوجية وأكثر راحة. مرة أخرى، من خلال زيادة مرونة جسمك وقوة عضلاتك بتمارين مثل البيلاتس واليوجا قبل الحمل، يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد الألم الذي سيحدث في الأسابيع التالية من الحمل وإعداد جسمك للولادة. وفي الإعداد النفسي، فهذه هي الفترة التي تعتادين فيها على فكرة الحمل. يجب عليك إعادة ترتيب عاداتك وإيقاع العمل ودائرة الأصدقاء والأهم من ذلك روحك وفقًا للطفل. إن اتباع نظام غذائي متوازن وزيادة تناول السوائل وتجنب العادات السيئة مثل التدخين والحفاظ على أنماط النوم سوف يساهم في إعدادك النفسي والفسيولوجي.
دعنا نصل إلى التقييم الذي سنجريه نحن الأطباء. لا يوجد شيء أكثر قيمة بالنسبة لنا، وبطبيعة الحال بالنسبة لمريضنا، من فحص الخلفية التفصيلية. أمراضك الحالية، الأمراض التي عانيت منها، العمليات الجراحية التي أجريتها، الأدوية التي استخدمتها، تاريخ حملك السابق، كيف تعرضت للإجهاض، علاقتك مع شريك حياتك، أمراض أفراد الأسرة من حيث الأمراض المنقولة وراثيا. .. كل هذه من أكبر الإرشادات والأشياء الجيدة لنا في عملية حمل صحي، فهي مواد تخطيطية. في المرحلة القادمة نحن ننظر إلى اختبارات الدم التي تساعد في تشخيص الأمراض مثل فقر الدم والسكري وأمراض الغدة الدرقية وضغط الدم. اعتمادًا على حمض الفوليك ونتائج الاختبار، نبدأ بتناول الأدوية المناسبة إذا لزم الأمر. إن إجراء اختبار مسحة عنق الرحم هو أيضًا من بين الاختبارات التي أوصي بها قبل الحمل، وأخيرًا، بالطبع، من الضروري فحص عش طفلنا. لذلك، نقوم بفحص منطقة الحوض بالموجات فوق الصوتية. الرحم والمبيض والأنابيب...
ألا تظنون أن الحملان الصغيرة التي تستقبل العالم في أحضان عائلات تبدي سلوكًا عصريًا وواعيًا مثل فحص ما قبل الحمل سيكون لها بداية 1-0 في الحياة؟ لهذا السبب لا يجب أن تترددي في زيارة طبيب ما قبل الحمل. تأكد من أن طبيبك سيكون سعيدًا جدًا بهذا الموقف. إذا اتخذت هذا القرار الجيد، نأمل أن تحظى برحلة رائعة...
قراءة: 0
