ما سبب أهمية صحة العين؟
الرؤية هي الحاسة المثالية. أعيننا هي نوافذنا التي تربطنا بالعالم، والتي ندين لها بنسبة 80% من قدرتنا على التعلم والإدراك بين أعضائنا الحسية الخمس.
VIR RME >إنه الإحساس الأمثل بالإحساس. أعيننا هي نوافذنا التي تربطنا بالعالم، والتي ندين لها بـ 80% من قدرتنا على التعلم والإدراك من بين حواسنا الخمس. كل حياتنا؛ الوراثة والعمر والأمراض الموجودة والعوامل البيئية يمكن أن تهدد صحة أعيننا. ولهذا السبب تعتبر فحوصات العين المنتظمة والشاملة جزءًا من الحياة الصحية. يمكن التشخيص المبكر لجميع أمراض العيون من خلال إجراء فحص شامل باستخدام التقنيات المناسبة. حتى لو لم تكن هناك شكاوى متعلقة بالعين، فمن المهم إجراء فحص العين عند عمر 3-4 أشهر، وسنة و3 و5 سنوات عند الأطفال، ومرة واحدة على الأقل سنويًا عند البالغين، وعلى فترات يحددها الطبيب. في مجموعات معرضة للخطر بشكل خاص، للكشف المبكر عن المخاطر المحتملة.
بفضل فحص العين الشامل، بالإضافة إلى أمراض العيون، والأمراض الاستقلابية الخلقية، والأمراض العصبية مثل الزهايمر، والتصلب المتعدد، ومرض باركنسون، ومختلف شلل الأعصاب، والأمراض الجهازية مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وبعض الأمراض الروماتيزمية، وأورام المخ وبعض أنواع السرطان، والإيدز وما إلى ذلك. ومن الممكن أيضًا التشخيص المبكر لبعض الأمراض المعدية.
نصيحة مهمة من أجل صحة عينكهـ قوي
لا يمكنك أن تفهم أن رؤيتك طبيعية وصحة عينك جيدة إلا من خلال إجراء فحص شامل للعين. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطريقة الوحيدة لتشخيص أمراض مثل الجلوكوما وأمراض العين السكرية والضمور البقعي المرتبط بالعمر في وقت مبكر هي إجراء فحص شامل للعين، حتى لا يكون لدى المريض أي شكاوى في المراحل المبكرة من هذه الأمراض.
كن كن على دراية بما إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من أمراض خطيرة في العين، مثل مرض العين الوراثي. من المهم بالنسبة لك معرفة ما إذا كنت ضمن المجموعة المعرضة للخطر فيما يتعلق بصحة العين.
الفيتامينات أ وC وE واللوتين والزياكسانثين والبيتا- احرصي على تناول نظام غذائي غني بالكاروتين والأوميجا 3.
التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر وتلف العصب البصري.
تحمي النظارات الشمسية أعيننا من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية أشعة. اجعل من عادتك استخدام نظارات شمسية عالية الجودة.
إذا كنت مضطرًا إلى العمل أمام الكمبيوتر لساعات طويلة، فتجنب العمل عليه شاشة مشرقة. اجعل من عادتك أن ترمش بعينيك أكثر عندما تكون أمام الكمبيوتر. انظر إلى نقطة تبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.
تأكد من غسل يديك عند وضع العدسات اللاصقة وخلعها. قم بإزالة العدسات وتطهيرها بشكل مناسب. لا تستخدم مواد العدسات اللاصقة ومستحضرات التجميل المملوكة للآخرين. احرصي على عدم استخدام منتجات اختبار مستحضرات التجميل.
إذا كانت بيئة عملك تتطلب استخدام النظارات الواقية، فلا تهملي ذلك، واصنعي إنها عادة واحمي بيئتك وفقًا لذلك. كن حذرًا.
نور عينيك يضيء فلا تدع ذلك يكون! كن سعيدًا وهادئًا وصحيًا
قراءة: 0
