الشيء الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تقول نوبة الهلع هو الخوف من الموت. ولكن في أعماقي هناك خوف من التعرض للقتل. قد يبدو الشخص خائفًا من أن يحدث له شيء ما، لكن خوفه الحقيقي هو أن يؤذيه أحد أو يقتله. قد يبدو الشخص الآن قلقًا من احتمال إصابته بنوبة قلبية، ويخشى اللاواعي أن يصيبه شخص ما بنوبة قلبية.
ماذا يحدث في الجسم؟
هناك شعوران أساسيان في الدماغ البشري: البقاء والتكاثر. فهو يتطلب الطعام والشراب والمأوى والأمن من أجل البقاء. هناك ثلاث طرق يتعلمها دماغنا من أجل ذلك. عندما يتعرض أمن الإنسان للتهديد، فهو يريد حماية نفسه من التهديد من خلال مهاجمته إذا كان يستطيع مواجهة هذا التهديد، والهروب منه إذا لم يستطع التأقلم، والتجميد والتظاهر بالموت إذا كان أسرع من أن يهرب. هذه المسارات الثلاثة موجودة في البرية وكانت هي نفسها منذ الإنسان الأول. يتطور العقل البشري من خلال نقل المعلومات إلى الأجيال التالية.
ولأن الإنسان يخاف دون وعي من التعرض للقتل، فإن دماغه ينتقل إلى وضع الهجوم أو الهروب. إذن ماذا يحدث في هذه التعديلات؟ من أجل الهجوم أو الهروب، يحتاج الجسم إلى الأدرينالين. عندما يتم إفراز هرمون الأدرينالين، تنقبض العضلات، ويبدأ القلب في العمل بشكل مفرط، ويسمح الدماغ لكل الدم الموجود في الجسم بالذهاب إلى الدماغ والقلب والعضلات. يرسل كمية أقل من الدم إلى الأعضاء الداخلية في هذا الوقت. لأنه في وقت التهديد لا تحتاج الأعضاء الداخلية إلى العمل بجد، ولكن الأداء الجيد للعضلات ضروري للقتال والفرار.
في الظروف العادية، يكون عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة ما بين 60 إلى 100. إذا كان عدد اللقطات أقل من 60، فإنه يعمل أقل؛ إذا تجاوزت 100، فهذا يعني أنه يعمل بجد. وذكرنا أنه عندما يدخل الإنسان في وضع القتال أو الطيران، فإنه يبدأ بإفراز الأدرينالين. وهذا يجعل القلب ينبض بسرعة. حتى لو كان الشخص جالسًا، تتسارع نبضات القلب فجأة.
من التأثيرات الأخرى للأدرينالين رفع ضغط الدم. قد لا يعلم الشخص أن ضغط دمه يرتفع، لكنه يشعر بالأعراض؛ على سبيل المثال، يقولون إنهم يعانون من الصداع، ويفقدون التوازن، وتنفد الطاقة، ويعانون من الضعف، ويفقدون حياتي. وذلك لأنه يتطلب طاقة للقتال أو الفرار. عندما يدخل الجسم في هذا الوضع الذي يجلس فيه، فإنه يعاني من هذه الأعراض لأن الطاقة تبقى في الجسم. على سبيل المثال، هو الركض يسوع لا يشعر بهذه الأمور لأنه يهدر طاقته. في حالة الخوف المعتدل، تعمل آلية القتال أو الهروب ويرتفع التوتر. ومع ذلك، إذا كان الخوف أكبر من أن يتم احتماله، فإن ضغط الدم ينخفض. يرتبط الشعور بالبرد بهذا. الشخص الذي لديه خوف شديد يصاب بالبرد.
الشيء الآخر الذي يفعله الأدرينالين هو أنه يبدأ في حرق الطاقة في الجسم بسرعة، لأنه يتطلب طاقة للقتال أو الهروب. هناك حاجة إلى الكثير من الأكسجين لحرق العناصر الغذائية في الجسم وتحويلها إلى طاقة. وعلى الرغم من أن مستوى الأكسجين في الدم طبيعي، إلا أن الشخص يبدأ في التنفس بسرعة وكأنه لا يستطيع التنفس على الإطلاق. يبدو الأمر كما لو أن الجوع الهوائي يبدأ. هكذا يدركها الدماغ في تلك اللحظة. في هذه الحالة، يعاني الشخص من التنفس السريع والذعر وخفقان القلب. كما أن تنفسهم السريع يزيد أيضًا من كمية الأكسجين في الدم.
ونتيجة لذلك، ينخفض مستوى الكالسيوم. وهذا يسبب التنميل والتقلصات.
زيادة الأدرينالين تسبب أيضًا فرط الحركة والنشاط. يشعر الشخص بمشاعر القلق والرغبة في الجنون.
ما هي الأسباب؟
سبب ما قبل الوديب: الفشل في التفريق يمكن أن يسبب الذعر الهجمات.
عندما يولد الطفل، لا يكون لديه أي معرفة عن نفسه وعن العالم. الجميع وكل شيء واحد. إنه يدرك أن ما يشعر به أو يعتقده من حوله هو ما يشعر به أو يفكر فيه. يبدو الأمر كما لو أن الجميع شخص واحد. حتى سن 3-6 سنوات، نتوقع منه أن يكون قادراً على التمييز بين وجوده ومشاعره ووجود ومشاعر الآخرين. ومع ذلك، لا يولد الجميع في أسر صحية. كثير من الناس يفشلون في إدراك هذا الانفصال. كيف يسبب هذا نوبة الهلع؟ وجود شعور بالذعر والقلق والتململ لدى الشخص أو الأشخاص الذين يعتنون بالشخص في طفولته. وبما أنه لا يمكن فصل الشخص عن مقدمي الرعاية، فهو يحمل مشاعره. مع مقدمي الرعاية هؤلاء، يتم إجراء دراسات لكي ينفصل الشخص روحيًا. على سبيل المثال، يمكنه تعليم هذا التمييز لللاوعي عن طريق الإيحاء التلقائي مثل "الشعور بالذعر هو شعور أمي، شعوري بالهدوء، أمي شخص آخر، أنا شخص آخر." .
سواء كان ذكرًا أو أنثى، شخصية ذات سلطة في مرحلة الطفولة، هناك شخصيات يخاف منها. أم عصبية قليلاً، وأب غير متناسق في تنظيم العواطف. يعتقد الصبي أنه إذا دخل في صراع مع هذه الشخصية القوية، إذا أغضبه بطريقة ما، فسوف يُقتل. وقد لا يتذكره الشخص في البداية، أو يقمعه، أو لا يرغب في مواجهته. عادة، يحتفظ العملاء بهذه المعلومات لأنفسهم لأنهم لا يريدون الاستخفاف بوالديهم. الغرض من العلاج ليس تشويه سمعة شخص ما، ولكن محاولة فهم المشكلة من خلال إنشاء علاقة السبب والنتيجة. رؤيتهم بهذا الوعي يساعدهم على الشفاء.
قراءة: 0
