هل أنت على علم بالمسميات التي رافقتك منذ يوم ولادتك وحتى اليوم؟
خذ قلمًا وورقة واكتب "الكلمات والجمل التي تصف نفسك".
كيف هل تصف نفسك؟
اكتب بقدر ما تستطيع.
يبدأ الآباء بتسمية كل شيء وكل شخص يرونه من حولهم، وذلك في المقام الأول لمساعدة أطفالهم. ثم يقوم بعد ذلك بإدراج أطفاله في موجة التصنيف هذه. حتى أننا نتعلم ما نحبه وما لا نحبه من آبائنا.
تحدد التسميات التي نعلقها من نحن وسلوكنا ونوع الشخص الذي سنكون عليه من الآن فصاعدًا.
كم عدد التسميات التي تكتبها تجعل حياتك أسهل؟ وكم منها يجعل الأمور صعبة؟
هل تبذل جهدًا لتظل وفيًا لتصنيفاتك؟ وماذا يفيدك هذا الجهد؟
- ندعوك إلى ملاحظة تصنيفاتك والتفكير فيها.
نبذة عن الحواس
هناك حساسية للضغط والاهتزاز في الجلد.
لا يوجد نفس القدر من المستقبلات الحسية في كل جزء من الجلد.
حاسة اللمس أكبر في أطراف أصابعنا وشفاهنا.
br /> على الرغم من أن أعيننا مغلقة، يمكننا أن نفهم كيف يبدو الشيء عندما نمسكه بأيدينا. وذلك لأن هناك العديد من المستقبلات الحسية في متناول أيدينا. إذا حاولنا فهم ما يحدث عن طريق لمس نفس الشيء بذراعنا، فلن ننجح بما فيه الكفاية.
كيف تستريح؟
الراحة لا تقل أهمية عن العمل. لكن في معظم الأوقات لا نستطيع الراحة. أو نختار الطرق الخاطئة لذلك أنواع الراحة مثل
العاطفي
الروحي
العقلي
الاجتماعي
الإبداعي
الحسي
الجسدي< br /> يوجد.
-ما هي المنطقة التي تختارها عادةً للراحة؟
-ما نوع الراحة الذي تتخطاه؟ ملاحظة.
معظم الأشخاص الذين يعانون من الأمومة المنخفضةلا يتذكر البالغون أي شيء عن الوقت الذي كانوا فيه قريبين من أمهاتهم عندما كانوا أطفالًا.
قوي>…لا يتذكرون الأوقات التي احتضنتهم فيها أمهاتهم، أو نظرت إليهم بعيون محبة، أو تم تلبية احتياجاتهم العاطفية في لحظات مهمة.
إن تلبية الاحتياجات العاطفية تعني كونها متمردة. هذا يعني أن النحلة متعاطفة مع تجربتك.
فهي تعرف ما تمر به وما يعنيه ذلك بالنسبة لك. في كثير من الأحيان، ندرك ذلك من خلال ردود الفعل التي تظهر التعاطف أو التفكير.
من المستحيل أن يعرف الآخرون ما تمر به بالضبط، لكننا نريدهم أن يحاولوا الفهم على الأقل.
نريدهم أن يهتموا عن تجربتنا.
عندما يتم تجاهلنا أو تجاهلنا، أو عندما يتم إخبارنا بأننا نشعر بشيء مختلف عما نشعر به حقًا، نشعر بالإهمال والوحدة.
قراءة: 0
