كيف ينبغي أن تكون الرعاية الصحية للأسنان؟

لصحة الفم أهمية كبيرة للصحة العامة للجسم حيث أن الفم هو نقطة الانطلاق للجهازين الهضمي والتنفسي. يمكن للبكتيريا الضارة التي قد تتشكل في الفم أن تلحق الضرر بأعضاء أخرى من خلال الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، فإن من أكثر العوامل التي تؤثر على مظهرنا في حياتنا الاجتماعية هو مظهر أسناننا. مرة أخرى، يمكن أن يكون للروائح الكريهة في الفم آثار سلبية حتى على أفراد الأسرة. ولذلك يجب علينا بالتأكيد ألا نهمل صحة الفم لكي نبدو صحيين وجميلين.

ما الذي يجب فعله للحصول على أسنان صحية وابتسامة جميلة؟

تنظيف الأسنان:

ما الذي يمكن عمله للحفاظ على صحة الفم، والأهم بالطبع هو تنظيف أسنانك بالفرشاة. يعتمد تنظيف الأسنان الفعال على التكرار والمدة والشكل والمواد المستخدمة في عملية التنظيف. ويجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل في اليوم. من المهم جدًا تنظيف أسنانك بالفرشاة، خاصة قبل الذهاب إلى السرير ليلاً. عند تناول الأطعمة الحمضية مثل الفاكهة، لا ينبغي تنظيف الأسنان بالفرشاة على الفور، بل يجب الانتظار لفترة من الوقت حتى يعود التوازن الحمضي في الفم إلى طبيعته. وبما أن الأحماض الموجودة في الطعام تسبب تآكل الأسنان، فإن تنظيف الأسنان عندما يكون الفم حامضياً قد يسبب تآكل الأسنان.

يجب أن تستمر عملية تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين تقريباً. لكن الأهم من الوقت هو إمكانية تنظيف جميع أسطح الأسنان. من أكبر الأخطاء التي يتم ارتكابها هو تنظيف الجوانب الظاهرة من الأسنان فقط. ومع ذلك، فإن الجير والتسوس يحدث غالبًا على الأسطح الجانبية والخلفية للأسنان.

تفقد شعيرات فرشاة الأسنان شكلها بعد كمية معينة من الاستخدام ولا يمكنها توفير التنظيف المثالي، لذلك يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاث مرات. أشهر.

استخدام خيط الأسنان:

حتى لو تم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيدًا، إذا لم تتم إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، فسوف يحدث تسوس في هذه المناطق. لذلك، يعد استخدام خيط تنظيف الأسنان جزءًا لا يتجزأ من العناية المثالية بالفم.

استخدام غسول الفم:

ليس لغسول الفم أي تأثير مطهر. استخدامه بعد التنظيف الميكانيكي بفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان يوفر نفسًا منعشًا.

_{قراءة: 0}