تتشكل جميع روابط حياتنا من خلال العلاقات التي نبنيها مع الآخرين. تخيل أن هناك حبل بيننا وبين الأشخاص الذين نرتبط بهم، وأن هناك حبل بيننا وبين الأشخاص الذين نرتبط بهم، وسوف ترى أن جميع الناس مرتبطون ببعضهم البعض بحبل لا نهاية له . هذا يعني أننا سنشعر بالتأثير عند أحد طرفي الحبل عند الطرف الآخر، لذلك يمكننا أن نطلق عليه تأثير الدومينو. ولهذا السبب يتحدث العالم الإسلامي والصوفي شمس التبريزي، أحد أقوى وأهم رجال الدين على الإطلاق، عن هذا بالضبط بقوله: "إذا تغير قلبك، يتغير العالم". "مرة أخرى، على قبر أسقف أنجليكاني في قبو دير وستمنستر في إنجلترا. إذا تغيرت، يتغير العالم. عندما كنت صغيرا وحرا، عندما كانت أحلامي لا نهاية لها، أردت تغيير العالم. ومع تقدمي في العمر وأكثر حكمة، أدركت أن العالم لن يتغير. لذلك قمت بتقييد أحلامي قليلاً وقررت تغيير مسقط رأسي فقط. لكن لا يبدو أنه سيتغير أيضًا. عندما كبرت، بذلت جهدًا أخيرًا لتغيير عائلتي فقط، الأقرب إليّ. لكن لسوء الحظ لم أتمكن من قبول هذا. والآن، وأنا مستلقي على فراش الموت، أدركت فجأة أنه لو كنت قد غيرت نفسي أولاً، لكنت قد غيرت عائلتي أيضًا، من خلال أن أكون قدوة لهم. وبالشجاعة والإلهام الذي سأتلقاه منهم، كان بإمكاني أن أتقدم ببلدي إلى أبعد من ذلك. من يدري، ربما أستطيع حتى تغيير العالم. إنها الكتابة. الكاتب والمفكر الشهير تولستوي: "الجميع يفكر في تغيير الإنسانية، لكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه أولاً". دير. ورغم أن هؤلاء المفكرين، الذين كانوا أبعد بكثير من المجتمع الذي يعيشون فيه في ذلك الوقت، كانوا يهدفون إلى تغيير المجتمع الذي يعيشون فيه بأعمالهم ودراساتهم، كما ذكرت في البداية، إلا أن النتيجة التي وصلوا إليها بهذه الطريقة هي تغيير أنفسهم.
عندما تبدأ في فهم أن البشرية جمعاء مرتبطة ببعضها البعض بواسطة خيط غير مرئي، فإنك تبدأ في إدراك القيمة التي تضعها في الحياة. لدينا جميعًا مجال طاقة حول أجسامنا ونتواصل بشكل غير لفظي مع بيئتنا من خلال هذه الطاقات. يؤثر التواصل غير اللفظي الذي نقوم به في الواقع على الشخص الآخر بما يتجاوز الكلمات. لقد مررتم جميعًا بإعجاب أو كره شخص ما عند دخولك بيئة ما. هذه المشاعر لا يمكنك تفسيرها ويرتبط بشكل عام بترددات الطاقة التي يشعها هذا الشخص إلى العالم الخارجي. تفضل أن تكون في علاقات مع الأشخاص الذين يشبهونك أكثر في طاقتك. كل ما حولك، إيجابيًا أو سلبيًا، جيدًا أو سيئًا، هو في الواقع انعكاس لك. بمعنى آخر، هؤلاء الأشخاص الذين لا تحبهم على الإطلاق، والذين يزعجونك في كل مرة تراهم، والذين تحكم عليهم وتنتقدهم باستمرار، لسوء الحظ، فهم يرمزون أيضًا إلى الجوانب المظلمة من روحك. والخبر السار هو أن الأشخاص الجميلين الذين يتألقون ويشعرونك بالسعادة عندما تراهم يعكسون جزءًا منك. لذا، أيًا كان ما تشتكي منه، أو كنت غير راضٍ عنه، أو تريد تغييره، يجب أن تبدأ أولاً بنفسك وبمجال الطاقة الخاص بك.
بصفتي معالجًا نفسيًا، رأيت أن عملائي يقاومون بشدة قبول التغيير. هذه المسؤولية. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يدركون مساهمتهم في الأحداث أثناء العلاج، إلا أنهم يركزون على مساهمة الطرف الآخر في الحدث ويعتقدون أن كل شيء سيكون أفضل إذا قام الطرف الآخر بتغيير نفسه. وعلى الرغم من أن هذا النوع من نظام التفكير شائع، إلا أنه في الواقع اختيار الشخص للدفاع عن نفسه. هذه البنية المقاومة، والتي سأسميها EGO، لها تأثير أكبر عليك مما تعتقد. وبكلمات فرويد، الأنا هي مثل فارس على حصان مربي. إنه لا يريد التغيير ومستعد للقتال من أجل ذلك. على الرغم من أنك ترغب في حياة أكثر سلامًا وسعادة ومحبة، فإن غرورك مبرمج لحماية النظام الحالي وسوف يقاوم حتى النهاية. إنه على حق، لقد عززت الأنا نظامها بأكمله بالظروف البيئية وديناميكيات الأسرة والثقافة منذ الطفولة. تمامًا مثل الوالد الساعي إلى الكمال الذي يعيش بداخلك، فهو يحميك بينما يحكم عليك وحتى يعاقبك. إن ذاتك، التي كانت تحميك لسنوات، يمكنها، من ناحية، التفكير في رفاهيتك، ومن ناحية أخرى، عرقلة كل جهودك من أجل التغيير. أنا لا أتحدث عن ترك الأنا جانبا وتجاهلها والعيش حياة خالية من الأنا، بل على العكس من ذلك، أتحدث عن فهم الأنا والعيش في سلام وانسجام معها. قد تعتقد أنك تعرف غرورك جيدًا، لكن غرورك يعرفك جيدًا. إنه يتعرف على الجوانب المظلمة فيك، ورغباتك، ورغباتك، وكل مشاعرك المكبوتة التي تكمن في أعماق عقلك الباطن، ويستخدمها للحفاظ على توازنك. إن فهم الأنا والعمل في انسجام معها سيكون موقفًا داعمًا أكثر من تجاهلها ومحاولة تدميرها. يتحدث بعض المفكرين والفلاسفة عن تدمير الأنا وإسكاتها، وأنه يجب على البشرية جمعاء أن تسعى إلى ذلك، ويرون في تدمير الأنا خلاصًا للإنسانية، ولكنني أعتقد أن التعاون مع ذاتنا الذي خدمنا لقرون، وحتى الشعور بالامتنان لذلك، سوف يخفف من غرورنا الجامد. كل شخص لديه حكمة داخلية ربما تكون أعمق قليلاً من غروره. قد يسميه البعض الصوت الداخلي، الذات العليا، صوت الملائكة، الوعي العالمي، أفضل أن أسميه الحكمة التي بداخلك. هذه الحكمة الداخلية وغرورك منفصلان عن بعضهما البعض بحدود حادة، في الواقع يكفي أن تتعرف عليهما وتفهمهما.
ما هي الأنا؟ كيف تعرف إذا كان الصوت الذي بداخلك ينتمي إلى ذاتك أم إلى حكمتك الداخلية؟
الأنا يريد باستمرار. إنه يريد أن يكون مهمًا، وأن يكون ذا قيمة، وأن يحظى بالاحترام في المجتمع، وأن يحصل على الاستحسان، وأن يتحكم في الجميع وفي كل شيء، وأن يكون الأفضل، وأن يكون ناجحًا، وأن يتجنب العوائق. فهو إما في المستقبل، كما يأمل، أو في الماضي. لا يريد التغيير. يقارن نفسه باستمرار مع الآخرين وينتقد ويحكم، واللغة التي يستخدمها ضرورة. تسمع حالات مزاجية حتمية تعبر عن الضرورة القمعية، مثل -should-should. عادة ما يكون لديه موقف غاضب وقاس وقمعي. إنه يلوم الآخرين دائمًا ويستمتع بالانتقام. إنه لا يريد أن يعاني، لكنه يريد جذب انتباه من حوله من خلال التلاعبات التي تنطوي على المرض العاطفي والجسدي المستمر والحزن. الموت والدمار هما أعظم الخوف. إنها تنتج مشاعر قلقة وقلقة ومظلمة.
الحكمة المقدسة بداخلك تعلم أن كل شيء وكل شخص في العالم مترابط وجزء من الكل. ليست هناك حاجة للحصول على موافقة خارجية. إنه يدرك أن كل ما يحدث يخدم غرضه تمامًا وهو في سلام. يعيش دائمًا في اللحظة ويستمتع بالحياة. منفتح على التغيير، ويعطي الألم والحزن الأهمية التي يستحقها، ويعيش ذلك بطريقة صحية، ولسانه ناعم وهادئ ولطيف. على الرغم من أن الأنا قاسية وظالمة ومتكررة، إلا أنها أيضًا ناعمة ولطيفة ومهذبة في جانبنا الحكيم. عندما تطلب إرشاده، سيتواصل معك بلغة الحب. ktir. فهو ينتج مشاعر المحبة والسلام والرحمة والسلمية.
عندما تبدأ في الاستماع إلى أصواتك الداخلية، فإنك تبدأ في أن تصبح خبيرًا في نفسك. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التمييز بين غرورك وصوتك الداخلي الحكيم في البداية، إلا أنك ستتمكن من القيام بذلك بسهولة في المستقبل. على الرغم من أن التأمل يمكنه بالطبع تسريع تحولك الشخصي وتعزيز اتصالك بمعرفتك الداخلية، فأنا أعلم أن هذا غير ممكن بالنسبة للكثيرين منكم. ولهذا سأتحدث عن عيش الحياة في التأمل.
قال أوشو المفكر الذي اعتبرته مجلة صنداي تايمز أحد 1000 إله في القرن العشرين: التأمل يعني الوعي. أي شيء تفعله بالوعي هو التأمل. لا يتعلق الأمر بالحركة، بل يتعلق بالجودة التي تضيفها إلى عملك. إذا كنت تمشي بحذر، يمكن أن يكون المشي بمثابة التأمل. إذا جلست يقظًا، فإن الجلوس يمكن أن يكون بمثابة تأمل. الاستماع إلى الطيور يمكن أن يكون بمثابة تأمل إذا كنت تستمع بوعي. إذا كنت يقظًا وملاحظًا، فإن مجرد الاستماع إلى الصوت داخل رأسك يمكن أن يكون بمثابة تأمل. إنه يتحدث في الواقع عن الحياة المعيشية كالتأمل. حتى لو لم يكن في كل فعل، في البداية فقط في مواجهة الأحداث التي تمنحك مشاعر شديدة، توقف للحظة، خذ قسطًا من الراحة، وراقب نفسك كما لو كنت خارج نفسك، وركز على مشاعرك لمدة دقيقة. هل انت غاضب هل غضبك ينبع في الواقع من خوفك؟ مهما كان ما بداخلك في تلك اللحظة، فقط كن كالمراقب والمراقبة. أنت الآن خبير بنفسك ولديك الفرصة لإبداء ملاحظة فريدة. عش كل لحظة من حياتك بالشعور والمشاهدة والمعرفة، وبهذه الطريقة ستتمكن من تمييز أي صوت داخلي يأتي من الأنا وأي صوت داخلي يأتي من المصدر الحكيم بداخلك، ومع مرور الوقت، ستتمكن من افعل هذا بسرعة كبيرة.
العيش في حالة تأملية يعني أن يحب المرء نفسه كثيرًا. أن تحب عقله، وأن تحب جسده، وأن تحب كل ما يخصه. فالشخص الذي يعرف عقله وجسده لا يمكنه أن ينتمي إلى أي أيديولوجية أو أن يكون عبداً لأي تحيز أو تعصب جماعي. ما أقدمه لك هو أسلوب جديد تمامًا للتأمل. أنا أتحدث عن عيش الحياة بالتأمل، ولا أقول لكم أن التأمل في أوقات معينة من اليوم ليس منتجًا، بالطبع يمكنك الاستفادة منه، لكن الكثير منكم لن يفعل ذلك. الأنا هي دائمًا عقلك الذي يتأمل. سوف يعترض على استماعك. أبعد من إسكات الأنا، أتحدث عن الاستماع إلى أصواتها واكتشاف أساليبها. إن رحلة الإنسان إلى ما وراء ذاته لا يمكن أن تكون إلا من خلال الانسجام والحب، وليس من خلال الحرب والعداء والغضب. ربما تكون غرورك هي التي تغضب منها وتحاربها، ولكن عندما تتبع عقلك خطوة بخطوة بقدرة وعي متقدمة، وعواطفك، وأحلك جوانبك، فإنك تقترب من حقيقتك. ، ليست هناك حاجة إلى غير الواقع، مثلما ينتهي الظلام عندما يظهر النور. يجب أن تعلم أن اكتشاف نورك سوف يدمر ظلامك أيضًا. والخبر السار هو أن هذا التحول الذي ستحدثه في نفسك يمكن أن يحدث بشكل أسرع مما تعتقد. يعتقد الكثير من الناس أن هذا مستحيل، ومن السهل جدًا تصديق أنك في السبعين من عمرك كما كنت في السابعة من عمرك. ومع ذلك، عندما أقول التنوير والوعي، يمكنك دائمًا العثور على عذر لذلك. الأعذار هي أيضًا تكتيك دفاعي عن غرورك. اترك كل شيء جانبًا والعب هذه اللعبة السهلة مع نفسك. استمع إلى عقلك كمراقب، فقط استمع إلى أصوات عقلك، مهما كان ما يتبادر إلى ذهنك، حتى لو كان هراء. إنه مثل طفل يحاول إسماع صوته ويغني أغاني فوضوية بصوت عالٍ أثناء الدردشة مع صديق. سيستمر في الصراخ والتحدث بالهراء حتى تستمع إليه. عندما تستمع إليه، لن يحتاج بعد الآن إلى الصراخ والهراء كثيرًا وسيعبر عن نفسه بشكل أكثر إبداعًا وبهجة.
التشابك العقلي
متى يزداد وعي الإنسان بذاته، ويبدأ بالتخلص من تأثير الأنا وعالمه الداخلي، ويبدأ باستكشاف عقله. عندما تصل إلى أسرارك في متاهات عقلك وتبدأ في مواجهة أحلك جوانبك، فإن غرورك يصبح سندا وليس عائقا.
العقل البشري يراكم كل تجاربه، ورغم أن هذا وضع إيجابي، إلا أن تراكم الكثير من الذكريات السلبية يتسبب في تطوير حالة عامة من الحساسية تجاه الحياة لدى الإنسان. ويدرك عقله الآن كل أحداث الحياة في إطار هذه التجارب السلبية، وهو تفسير ذاتي للواقع. العقل متشابك للغاية في التجارب السلبية لدرجة أنه يتفاعل بشكل غير واقعي حتى مع أصغر الأحداث التي يمر بها.
قراءة: 0
